13 عادات الأزواج الذين يثقون في بعضهم البعض

أنا لست حسودًا سراً من الأزواج الذين يبدو أنهم حصلوا على كل ذلك. كيف تصبح حتى واحدة من هؤلاء الملحميين ، والرومانسيين ، في الحب مثير للاشمئزاز ، ودائم الأزواج نوع إلى الأبد؟ ثقة. في كل علاقة ، الثقة ضرورية. إذا كنت تريد أن تستمر ، عليك أن تثق في بعضها البعض. بالطبع ، أنت لا تبني الثقة بين عشية وضحاها. إنها عملية. يستغرق العمل. يبدأ من البداية ، وهو مدمج في كل ما تفعله. ولكن ما هي العادات اليومية للأزواج الذين يثقون في بعضهم البعض؟ كيف يشكل الناس عادات تبني الثقة؟

وفقًا لمستشارة العلاقات والعالمة النفسية إليزابيث جراهام ، فإن الممارسة تجعلها مثالية. يقول جراهام: "الثقة شيء تم بناؤه بمرور الوقت". إذا كنت قد أحرقت في علاقة سابقة ، أو كنت تشك في شريكك ، فقد يكون من الصعب المشاركة في علاقة جديرة بالثقة. لكن جراهام يقول إنه ليس مستحيلاً. "الثقة هي أبسط الروابط بين الناس" ، كما تقول. "من المهم أن تخلق عادات تسهل الثقة بينك وبين شريكك ، حتى لو لم يكن الأمر سهلاً لك." في بعض الأحيان ، يكون هذا أسهل من القيام به. لحسن الحظ ، غراهام لديها 13 عادات تقترحها لبناء الثقة في العلاقة.

1. أنت لا تقرأ الرسائل النصية الخاصة بهم

دع هواتفهم تكون هواتفهم ، واجعل ذلك كذلك. يقول جراهام: "من خلال احترام خصوصية شريكك ، فإنك تظهر أنك تحترم شريكك وتثق به". عندما يدق هاتفهم ، قاوم الرغبة في التسلل إلى الذروة ، وسوف يمنحك المزيد على المدى الطويل.

2. أنت تشجع صداقاتهم

يقول جراهام: "إن تشجيع شريكك على إنشاء صداقات خارج نطاق علاقتك الخاصة والمشاركة فيها أمر بالغ الأهمية للثقة". "هذا يدل على أنك تثق به ، وتريده أن يعيش حياة خارج علاقتك". لأنه في النهاية ، لا توجد علاقة بين الجزيرة.

3. أنت لا تسحر علاقتك

ترك شريكك يرى الخير والشر أمر بالغ الأهمية. يقول جراهام: "لا يوجد أحد مثالي". "تصوير صورة مثالية لعلاقتك ، أو في علاقتك ، ليس بالأمر الواقعي." كلما سمحت لشريكك بالتخلي عن عيوبك ، كلما زادت قوة رابط الثقة لديك.

4. أنت تشارك مخاوفك

تمامًا مثل إظهار نفسك أقل من الكمال لشريكك ، فإن إظهار أن لديك مخاوف من شأنه أن يعزز ثقتك بنفسك أيضًا. يقول غراهام: "إن مشاركة مخاوفك مع شريك حياتك تظهر أنك تثق بهم". عندما تشارك مخاوفك ، فأنت تثق بشريكك لأخذها في الاعتبار ، وليس استغلالها. من خلال وضع الثقة في شريك حياتك ، يمكنهم بدورهم أن يثقوا بك.

5. أنت لا تقارن علاقتك بالأشياء السابقة

يقول جراهام: "تعد مقارنة علاقتك الحالية بأي من علاقاتك السابقة عائقًا كبيرًا للمضي قدمًا مع شريكك". ترجمة؟ دع exes يكون exes. كيف يمكنك توقع المضي قدمًا في هذا العرض الجديد إذا كنت لا تزال متمسكًا بالمكتب القديم؟

6. أنت تقضي الوقت بعيدا

لا يجب أن تكون علاقة طويلة المدى ، ولكن قضاء بعض الوقت بعيدًا عن شريك حياتك أمر بالغ الأهمية. يقول غراهام: "قضاء الوقت مع نفسك مهم لصحة أي علاقة". "أنت تقدر الوقت مع شريكك أكثر إذا لم تكن معًا طوال الوقت." الغياب يزيد القلب ولوعا.

7. أنت لا تشير إلى عيوبها

يقول جراهام: "إن خلق علاقة يشعر فيها شريكك بالراحة والتعبير عن نفسه يعني أن يكون لطيفًا" "إذا كان شريكك يعاني من عيوب ، كما يفعل الجميع ، فليست هناك حاجة لك لاختيارها". إذا كان هناك شيء يفعله شريكك ولا يجلس معك جيدًا ، فحاول الاتصال به بلطف. يوصي Graham بتأطيرها كشيء ترغب في العمل عليه أيضًا ، حتى لا يشعر شريكك أنك تهاجمه.

8. أنت لا تعامل كل شيء كمنافسة

ليس كل شيء هو الفوز أو الخسارة. يقول جراهام: "المنافسة الصغيرة يمكن أن تكون ممتعة". "لكن كثيرا ويمكن أن تخرج عن السيطرة". من من يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية أكثر ، إلى من هو الطاهي الأفضل ، ومن الذي يكسب المزيد من المال - من الأفضل ترك بعض الأشياء بمفردها. لا تحتاج إلى شريط لكل شيء رائع تفعله ، ولا شريك حياتك أيضًا. الجزء المهم من العلاقة هو ما يمكنك تحقيقه معًا ، وليس من يمكنه إنجاز أكثر من الآخر.

9. أنت لا تجعل النكات على حسابهم

جعل النكات على حساب شريك حياتك ليست لغة حب ، لا تخطئ. يقول غراهام: "السخرية من شريكك كل مرة واحدة من حين لآخر شيء واحد". "جعل شريكك هو خط اللكم لكل نكتة هو شيء آخر ، وهو يولد السلبية".

10. أنت لا أشياء Sugarcoat

عندما تسوء الأمور ، لا تحاول أن تجعل الأمر يبدو جيدًا. جراهام يوصي الصدق ، قبل كل شيء. إذا كنت تقوم بتغطية مشاكلك ، فستتألم فقط في النهاية. إذا كنت تمارس الصدق من البداية ، فأنت أفضل حالًا.

11. أنت لا تمشي بعيدا عن مشكلة

يقول جراهام: "عندما تصبح الأمور صعبة ، لا تبتعد". "عليك أن تُظهر لشريكك أنك على استعداد لوضعه في العمل عندما يحين الوقت." لا تهرب عندما تصبح الأمور صعبة. ضع في العمل ، وسوف تزدهر ثقتك من البذور التي زرعت.

12. أنت لا تكذب عليها

أكاذيب بيضاء ، أكاذيب كبيرة ؛ الكذب هو الكذب. لا تكذب على شريك حياتك ، هذه الفترة. لن تحصل في أي مكان ولكن في حالة من الفوضى. يقول جراهام: "الكذب على شريكك هو فعل عدم الثقة النهائي". كيف يفترض بشريكك أن يثق بك إذا كنت لا تستطيع أن تخبرهم بالحقيقة؟

13. أنت منفتح على التسوية

يقول جراهام "الحل الوسط هو القضية الأكثر شيوعًا بين عملائي". "من الأعمال اليومية إلى الاحتياجات العاطفية ، تتطلب العلاقات حل وسط." لا توجد علاقة حكاية. لا يوجد شيء مثل الكمال. من أجل إنشاء علاقة طويلة الأمد مليئة بالثقة والحب ، عليك حل وسط (وكذلك شريك حياتك). "عندما تكون أنت وشريكك على استعداد لتقديم تنازلات ، تظهر أنك تثق في بعضهما البعض بعدم الاستفادة من هذا الحل الوسط." أعط قليلاً ، خذ قليلاً ، وستكون على الطريق الصحيح لإنشاء رابط ثقة مع شريكك لفترة طويلة.