جدول المحتويات:
- لقد استمتعت باديكيرس
- أخذت كل القيلولة
- أخذت الكثير من الصور
- فعلت ماكياج بلدي كل يوم
- فعلت بعض الأشياء "المحظورة"
- انضممت إلى مجموعة أمي
كان لدي الكثير من الأفكار الكبرى حول الرعاية الذاتية للحمل عندما أحمل للمرة الأولى. اجازة قبل ولادة الطفل؟ من المؤكد! التدليك قبل الولادة؟ العديد من الأحداث الاجتماعية مثل التقويم الخاص بي سيسمح! ولكن بعد ذلك حدث أمر مضحك: لقد أدركت حقًا كيف كان الحمل ، وعلمت أن رغباتي واحتياجاتي (ومحفظة) كانت مختلفة عما كنت أعتقد أنها ستكون. الأشياء التي قمت بها لنفسي عندما كنت حاملاً عادة ما كانت تتعلق بزيادة الراحة الجسدية والعاطفية - كانت الأمور أكثر جوهرية مما كنت أتوقع.
عندما أناقش الأشياء التي قمت بها لنفسي أثناء الحمل ، أتحدث غالبًا عن حملي الأول. عندما يتعلق الأمر بحملتي الثانية ، كنت أقوم بتربية طفل صغير ومفسد: عندما يكون لديك طفل صغير ، لا تفعل شيئًا تقريبًا لنفسك ، بصرف النظر عما إذا كنت قد تطرقت أم لا. الطفل هو متمركز حول نفسه (وهو مناسب للنمو) و DGAF عن كفاحك (وهو مناسب أيضًا للنمو ، ولكنه مع ذلك مزعج وغالبًا ما يكون خفيفًا شخصيًا). في نهاية المطاف ، ترتبط الحملات الأولى وأية حالات حمل لاحقة بالحيوانات الأخرى ولكنها مختلفة تمامًا … مثل كلب الشيواوا والداين العظيم. إنهما كلاب ، لكنني أشعر أن هذا أمر مفرط في التبسيط.
ولكن دعنا نتحدث عن هذا الحمل الأول والطرق التي حددتها وأوليتها الرعاية الذاتية. لأنه ليس من السهل دائمًا وجود ماما ، وأنت تستحق الوقت والمساحة لتعتني بنفسك قبل أن تغوص في رعاية شخص آخر.
لقد استمتعت باديكيرس
لأنني كنت أعرف أن متحف الفن والمطعم الفخم وأيام المسرح كانت معدودة (مباشرة مع وقتي الاجتماعية بشكل عام). بعد وقت قصير من اكتشاف أنني حامل ، قمت بعمل قائمة بالأشياء التي أردت القيام بها قبل ولادة طفلنا. تمكنت من الوصول إلى معظمهم وما زلت أشعر بالأسف للذين لم أتمكن من الوصول إليه قبل ظهور طفل رضيع.
أخذت كل القيلولة
Giphyلأن نمو الإنسان مرهق ، حتى وإن كنت نائماً ، فأنت لا تزال مجتهدًا في العمل لتكوين أصابع صغيرة وكليتين وكل ذلك. العمل الخفي لا يزال العمل الذي يجب أن يؤخذ في الاعتبار ، بعد كل شيء.
أخذت الكثير من الصور
Giphyمن الممتع أن ننظر إلى الوراء ونرى كم يتحول جسمك في غضون 40 أسبوعًا. تأكد من أنه ربما يشعر بشيء من التركيز على نفسه أو متسامح ، لكن من يهتم؟ استمتع بها. الجحيم ، لا تتردد في مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي ، لأن الناس يجب أن نرى كيف تبدو هيئة الحمل. لقد أوضحت أن أشارك ليس فقط الصور اللطيفة ، بل صور الأيام الأولى عندما بدت وكأنها أفرطت في تناول الكعك أو أي شيء آخر.
فعلت ماكياج بلدي كل يوم
Giphyلأنه قد يكون تغيير جسمك رائعًا وتمكينًا قدر الإمكان ، لأنه قد يخلق حياة ، فإنه قد يكون أيضًا صعبًا. أنا شخصياً ، وأنا سعيد لأنني حامل ، وبقدر ما كانت هناك جوانب منه استمتعت بها ، شعرت أيضًا بعدم الاستقرار والغزو. إن إجراء مكياجي يوميًا (شيء لم أفعله حقًا كل ذلك قبل أن أخرج منه) كان ، في الماضي ، وسيلة للشعور بأنني كنت مسؤولاً عن بعض جوانب جسدي. على مستوى أبسط ، ضحل ، سمح لي أن "أشعر بأنني جميلة" عندما كنت بالتأكيد لا أشعر أنني جميلة (من الصعب أن أشعر أنني جميلة عندما تشعر sh * tty.)
فعلت بعض الأشياء "المحظورة"
Giphyنعم ، كنت السيدة الحامل الذي تناول كوبًا من النبيذ أو أكل الجبن الطري أو أكل السوشي. لقد أجريت بحثي وشعرت بالراحة في القيام بكل هذه الأشياء بالقدر الذي قمت به. لم أكن قلقًا بشأن المتخوفين المتخوفين من اللؤلؤ ، أو الأشخاص المعنيين ، أو العين الجانبية الصامتة. أنا رشحت للتو على القوائم الساشيمي وسمك السلمون والأفوكادو.
انضممت إلى مجموعة أمي
Giphyبينما (بشكل معقول) يحصلون على سمعة سيئة (سأكون أول من يعترف بأنك تحصل على الكثير من الأشخاص الهرمونيين عبر الإنترنت ويمكن أن يكون هناك بعض الدراما اللعينة) ، شعرت بالراحة عند سماع من نساء أخريات عرفن ما كنت ذاهبًا إليه من خلال والتفكير في الكثير من الأشياء نفسها كنت. ربما لم أكن لأشعر بالحاجة إلى الانضمام إلى واحدة إذا كان لدي أصدقاء لديهم أطفال أو كانوا حاملين ، لكنني كنت الأول في مجموعتي. كنت أرسم أراضي جديدة ولكني مخلوقًا اجتماعيًا ، كنت بحاجة للتحدث من خلال تلك التجربة. (وتنبه المفسد ، لا يرغب الأشخاص غير الحوامل عمومًا في التحدث معك حول حملك ، كل هذا يتجاوز "ما هو شعورك؟")
يسعدني أيضًا أن أبلغكم أنه بعد مرور ست سنوات ، ما زلت أتحدث إلى الكثير من هؤلاء المجانين لأن الحمل هو فقط بداية الأشياء التي ستحتاجها لقبيلة.
