13 طرق الأزواج قوية حماية علاقاتهم بعد الطفل

حسنا ، الآباء والأمهات الجدد. إنه وقت الحقيقة. الأبوة والأمومة هو العمل الشاق. أصعب من أي شيء آخر قمت به. من أجل البقاء على قيد الحياة ، خاصة في تلك الأيام الأولى ، تحتاج إلى التجمع معًا كفريق واحد. أنت تعرف كيف يحصل لاعبو كرة القدم على محادثات بيب قبل مباراة؟ حسنا ، هذا هو الحديث بيب الأبوة والأمومة. يتعلق الأمر بدعم بعضنا البعض خلال هذا الوقت المرهق ، ومن ثم يمكنك البقاء وحدة متماسكة. لذا ، نعم ، هناك طرق لحماية الأزواج الأقوياء علاقتهم بعد المواليد ، خاصةً عندما يضرب ذلك الطفل بعض المعالم ، ونتيجة لذلك ، تتغير الطريقة التي يتصرف بها والدك كزوجين.

الآن ، يجب أن أعترف أن اقتراحي هو مجرد تجنيده خلال الأشهر الأولى والثانية بعد الولادة ، ثم أخذ الوقت الكافي للتركيز حقًا على ما يلي. لماذا ا؟ حسنًا ، لأنه في هذا الشهر الأول بعد الولادة ، يمكن أن تشعر الأشياء بالسريالية والارهاق وعدم الاستقرار إلى حد ما. سيظل الواليد الحامل سابقًا على وشك الولادة ، حيث يتعامل مع تلك السفينة الدوارة الهرمونية البرية ويسمح لجسمها بالشفاء من المخاض والولادة. في الوقت نفسه ، سيظل كلا منكما يتكيف مع أسلوب حياة #TeamNoSleep بأكمله. بمعنى آخر ، امنح اثنين منكم بعض المساحة - كزوجين وكأفراد - للتكيف مع حياتك الجديدة كآباء قبل التركيز حقًا على كيفية تأثير هذه الحياة الجديدة على علاقتك. إن المطالبة بالكثير من بعضنا البعض خلال هذه الفترة الزمنية ، بصراحة ، غير عادلة.

بمجرد حصولك على تغييرات حفاضات الأطفال على مدار الساعة ، والحد الأدنى من النوم ، وإجراءات النوم ، وطقوس التغذية ، ستكون أنت وشريكك أفضل تجهيزًا لك لتحويل تركيزك والبدء في النظر إلى علاقتك كنوع من زوجين. هذا هو الوقت الذي يجب أن تحاول فيه القيام بما يلي ، فقط للتأكد من أنك ستبقى الزوجين الأقوياء اللذين كنتا قبل وصول حزمة الفرح الخاصة بك إلى العالم. بعد كل شيء ، الأبوة نفسها لا تعني أن علاقتك لم تعد مهمة. إذا كان أي شيء ، فإن حياتك الجديدة كوالد تعني أن علاقتك الرومانسية أصبحت أكثر أهمية من أي وقت مضى.

يسألون بعضهم البعض عن أيامهم

Giphy

أعلم أن الأمر يتعلق بالطفل خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة والأسابيع وحتى الأشهر. بصراحة ، من الصعب التركيز على أي شيء آخر عندما يحتاج هذا الإنسان الصغير إلى الكثير منك (ويبدو لطيفًا جدًا). لا يزال ، تحتاج إلى التركيز على بعضها البعض ، أيضا. يعد شهر من الأبوة هو الوقت المناسب للبدء في سؤال بعضنا البعض عن أيامك ، إذا لم تكن قد بدأت بالفعل.

إنهم يستمعون إلى بعضهم البعض

Giphy

لديّ طفل صغير ، لذا ثق بي عندما أقول إنني أعرف أن الانقطاعات جزء من الحياة اليومية. ومع ذلك ، حاول وبذل قصارى جهدك لإعطاء شريكك اهتمامًا غير منقسم لمدة ثلاث إلى خمس دقائق على الأقل يوميًا.

يتناوبون تغيير طفلهم

Giphy

أعرف أن أولياء الأمور الجدد قلقون بشأن كيفية تغيير طفل بالفعل. على سبيل المثال ، كنت مقتنعا بأنني سأؤذي طفلي ، بطريقة ما ، أثناء كل تغيير حفاضات. في بعض الأحيان كنت أنقل المسؤولية إلى شريكي ، فقط لأنني كنت قلقًا جدًا. ومع ذلك ، بحلول الوقت الذي تكون فيه شهرًا بعد الولادة ، يجب أن يكون تغيير الحفاض ، مما يعني أن الجميع يجب أن يأخذوا دورهم ويتقاسموا المسؤولية.

يتناوبون على تغذية طفلهم

Giphy

تتعلق بعض الأمهات بالرضاعة الطبيعية حصريًا ، وهذا أمر رائع تمامًا. إذا كنت لا تريد أن يتحمل شريكك مسؤوليات التغذية ، لأي سبب كان ، فهذا حقك تمامًا تمامًا. بعد كل شيء ، أنت فقط تعرف ما هو الأفضل لك ولعائلتك ، وليس هناك عائلتان متماثلتان.

بعد قولي هذا ، إذا استطعت ، أقول مضخة أحيانًا بعد انقضاء شهر. في الواقع ، قد تجد شريكك متحمسًا للسخرية من احتمال إطعام طفله. وإذا كنت من أمهات الرضاعة الطبيعية ، فمن المأمول أنكما تتناوبان بالفعل. من الواضح أن تفعل ما هو أفضل لعائلتك ، ولكن في بعض الأحيان تقاسم المسؤوليات أمر جيد على المدى الطويل.

أنها تتناوب القيام الغسيل

Giphy

الغسيل هو وظيفة الجميع. أتمنى أن أبلغكم بأن شريكي يقوم بنصيبه العادل من غسيل ملابس ابننا ، لكننا نتبادل بعض الأعمال المنزلية وينتهي بي الأمر في كثير من الأحيان. إنه يعمل لعائلتنا ، بالتأكيد ، لكنه لا يزال محبطًا. حتى شركاء لك هناك: غسل الجوارب لعنة.

أنها تجعل مساحة لشريكهم لأخذ حمام منفرد

Giphy

يجب أن تحصل على حمام منفرد و / أو الاستحمام مرة واحدة في لحظة. لا الاستحمام المشترك. لا الاستحمام مع طفل يبكي في مقعد نطاط بهم. لا هرع خمس دقائق لأنك تحتاج إلى القيام بذلك أو ذاك. فقط أنت ولوفتك سيور في وقت مبكر من تسعينيات القرن الماضي في الحمام. ثق في. افعل ذلك.

أنها تتناوب الطبخ

Giphy

يجب أن أعترف ، في بعض الأحيان ، أنني سعيد لأنني لم أتعلم أبدًا كيف أطبخ منتجات اللحوم. إذا كنت قد تعلمت ، لدي شعور بأنني سأكون الطاهي الأوتوماتيكي للأسرة. لحسن الحظ ، يتمتع زوجي بالطهي وكنا دائما على دراية جيدة بتقسيم واجبات الوجبات لثلاثة منا. أنت تريد أن تفعل الشيء نفسه للحفاظ على بعض التعقل وحسن النية في منزلك ، أيضا.

يذهبون في التواريخ

Giphy

لا بأس إذا كنت خائفًا من مغادرة طفلك ، خاصةً لأول مرة. هذا ، أصدقائي الوالدين الجدد ، أمر طبيعي تماما. بعد شهر أو نحو ذلك ، رغم ذلك ، فإنني أشجعك بشدة على التفكير في ترك طفلك الصغير الثمين في يد شخص بالغ قادر (ربما الجدة أو العم أو أفضل صديق). بعد ذلك ، أقترح عليك الخروج وقضاء بعض الوقت بمفردك ، أنتما فقط ، بحيث يمكنك أن تتذكر كيف يكون المرء شريكًا. ليس هناك ما هو أفضل للروح المعنوية ، ثق بي.

لديهم الجنس بالتراضي

Giphy

لن يتم تبرئتك لممارسة الجنس الآمن إلى أن تستمر ستة أسابيع بعد الولادة ، على الرغم من أن العديد من الأزواج يشعرون بالراحة عند ممارسة الجنس قبل علامة الستة أسابيع. وفي كلتا الحالتين ، لا يدفع الأزواج الأقوياء القضية ، وأيًا كان الجنس بعد الولادة الذي يتمتعون به ، فهو دائمًا توافق.

هناك دائمًا خيارات أخرى عندما يتعلق الأمر بالألفة الجسدية أيضًا. جعل الخروج لفترة من الوقت. القيام ببعض يتلمس طريقه خفيف. إذا كنت ترغب في ذلك ، فإن العادة السرية المتبادلة يمكن أن تكون ممتعة. أو مجرد تكبب معا تحت البطانيات ومشاهدة نصف الفيلم أثناء نوم طفلك. عزز مستويات الأوكسيتوسين حتى يمكنك أن تجد بعض المرح معًا من شيء آخر غير طفلك.

انهم يشجعون بعضهم البعض لقضاء الوقت وحده

Giphy

تمامًا كما يجب أن تخرج في موعد ، يجب عليك أيضًا أن تغطي بعضها البعض لأنكما تستطيعان الذهاب في تواريخ فردية. سوف تعود تمامًا إلى عائلتك منتعشة كالجحيم وتقدير كبير لشريكك وكل ما يفعلونه.

سمحوا لبعضهم البعض بالنوم

Giphy

إذا كنت لا تزال غير راغب في الخروج بمفردك (أو حتى إذا كنت كذلك) ، فإن شيئًا ما سيقدره شريكك دائمًا هو قضاء صباح في النوم طالما يحلو لهم ، دون انقطاع.

أنها تعطي كل مساحة أخرى لتعلم كيفية الوالدين

Giphy

من السهل جدًا تجاوز حدودك بصفتك أحد الوالدين ، خاصةً عندما يكافح شريكك. ولكن يحتاج كل والد إلى تعلم كيفية القيام بالأمور بطريقته الخاصة. كن شريكًا جيدًا في تربية الأطفال ولا تضغط على الكرة.

إنهم يستغلون بعضهم بعضًا عندما يكون أحد الوالدين قد قضى

Giphy

في بعض الأحيان حان الوقت لشريكك لإعطاء ابنك حمام. لكن ربما يكون الطفل شديد الصعوبة وربما يمر شريكك بوقت عصيب لأنهم تلقوا للتو بعض الأخبار السيئة. في هذه المرحلة ، من الرائع أن تتدخل وتسأل عما إذا كانوا بحاجة إليك لإدراج نفسك في اللعبة. بدلاً من الاستيلاء على (ليس رائعًا) ، فأنت تمنحهم الفرصة للاستفادة إذا احتاجوا إلى ذلك. سيتذكرون أن يفعلوا الشيء نفسه عندما يرونك تكافح أيضًا.

هذا هو ما تدور حوله الشراكة الحقيقية: أن تكون هناك لبعضها البعض عندما يحتاج إليها شخصك.