جدول المحتويات:
- 1. عصير المانجو بجوز الهند مع بذور شيا
- 2. كب كيك الفراولة الخالية من الجلوتين مع زبدة الفراولة
- 3. بسكويت الشوفان بزبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة الداكنة ، الكرز ، وجوز الهند
- 4. جوز الهند المكاديميا البندق الفطائر
- 5. خبز تفاح القرفة
- 6. الحانات محلية الصنع جرانولا
- 7. كعكة الشوكولاتة الألمانية
- 8. القمح الكامل التورتيا جوز الهند
- 9. باليو سويت البطاطس الإفطار التجزئة
- 10. غلاية محلية الصنع الذرة
- 11. خوخ المانجو بزيت جوز الهند
- 12. الفيتنامية بانه مي شارع تاكوس
- 13. سكران نودلز (باد كي ماو)
- 14. جزر الكاري وحساء جوز الهند
- 15. كريما فيتا و كيك مكدسة مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص
مع كل الركلات الصحية الجديدة التي تم تقديمها ، فإن إحدى الميزات المثيرة للاهتمام التي تم تضمينها في العبوة هي استخدام زيت جوز الهند. لقد ولت أيام من زيت جوز الهند التي تعتبر انسداد الشريان والكولسترول الناهض. الآن ، يمكنك العثور على زيت جوز الهند في كل متاجر البقالة والأطعمة الصحية في جميع أنحاء العالم مباشرة بجوار أمثال زيت الزيتون البكر والكانولا الإضافي ، والذي يجب أن يمنحك بعض الحوافز لتصفية بعض وصفات زيت جوز الهند.
كامرأة ملونة ، أصبح زيت جوز الهند أكثر شيوعًا في مجتمعنا عندما يتعلق الأمر بمنتجات الشعر وطرق ترطيب بشرتنا. بصراحة ، لا أعرف الكثير من النساء اللواتي يستخدمن زيت جوز الهند بالفعل للطهي. في حين أن تأثيرات زيت جوز الهند على الشعر والجلد إيجابية ، يبدو أن الناس ينسون أنه يمكن استخدامها أيضًا بشكل طفيف في وجبات الطعام. في الواقع ، يمكن استخدام زيت جوز الهند لإنشاء بعض وجبات الطعام الرائعة. وأفضل ما في الأمر أن معظم هذه العلاجات سهلة.
سواء أكنت تحب الأذواق شيئًا ما لذيذًا أو حلوًا أو حارًا ، فهذه الوصفات ستعرضك على بعض الخيارات اللذيذة التي لم يخطر ببالك أن تحتوي على زيت جوز الهند.
1. عصير المانجو بجوز الهند مع بذور شيا
في العادة ، لن أفكر في صنع عصير جوز الهند من المانجو ، لكن هذه الوصفة الموجودة في A Cosy Kitchen جعلتني أعيد النظر. على الرغم من أنه يحتوي على ملعقة واحدة فقط من زيت جوز الهند ، إلا أن الطعم الاستوائي لا يزال قوياً.
2. كب كيك الفراولة الخالية من الجلوتين مع زبدة الفراولة
كل شخص يحتاج إلى كب كيك جيد رطب بين الحين والآخر ، وصفة كب كيك الفراولة الخالية من الغلوتين والتي تم سحبها من A Pretty Life In The Suburbs مليئة بكل ما تحتاجه.
3. بسكويت الشوفان بزبدة الفول السوداني مع الشوكولاتة الداكنة ، الكرز ، وجوز الهند
تم تزويد ملفات تعريف الارتباط هذه ، المليئة بقوة الذوق ، بملفات تعريف الارتباط من زبدة الفول السوداني من Ari's Menu بنكهة مطاطية يتوق إليها الجميع عند البحث عن ملف تعريف دقيق الشوفان.
4. جوز الهند المكاديميا البندق الفطائر
في حين أن وصفة فطائر جوز الهند المكاديميا من A Spicy Perspective تستدعي في الأصل الزيوت النباتية ، يمكن أن يكون زيت جوز الهند كبديل رائع.
5. خبز تفاح القرفة
وصفة أخرى رائعة من قائمة آري ، وصفة خبز تفاح القرفة الشهية المليئة بالنكهات اللذيذة.
6. الحانات محلية الصنع جرانولا
وينبغي أن وصفة منظور حار لحانات الجرانولا محلية الصنع على الرادار الخاص بك. ستنال إعجابك بطعم أنك لن ترغب في شراء ألواح الجرانولا مرة أخرى.
7. كعكة الشوكولاتة الألمانية
يضمن Ari's Menu أن يضمن لك نجاحًا كبيرًا في أي حال ، وبهذه الوصفة الرائعة لوجبة تشيز كيك الشوكولاتة الألمانية التي ستجعل مخبزك المفضل يغار. مع جوز الهند في جميع أنحاء الوصفة ، أنت متأكد من تناول جرعة زائدة من صلاحيتها الاستوائية.
8. القمح الكامل التورتيا جوز الهند
ستعمل رقائق التورت جوز الهند الكاملة من Back to Her Roots تمامًا كقاعدة لكلا خيار العشاء اللذيذ أو الحلو أو التاكو.
9. باليو سويت البطاطس الإفطار التجزئة
تستخدم قائمة Air's Oil زيت جوز الهند بالإضافة إلى قائمة مختصرة من المنتجات لإنشاء عجينة إفطار البطاطا الحلوة.
10. غلاية محلية الصنع الذرة
بمجرد أن علمت أن الفشار كان بديلاً للوجبات الخفيفة الصحية ، أصبحت مدمن مخدرات على الفور على غلاية الذرة. يضيف تفريخ ذرة غلاية منزلية الصنع بزيت جوز الهند نكهة أكثر قليلاً إلى الحلاوة المالحة بالفعل التي تجسدها ذرة الغلاية بالفعل ، ويمنحك A Spicy Perspective جميع التفاصيل حول كيفية جعلها مناسبة تمامًا.
11. خوخ المانجو بزيت جوز الهند
مع وجود العديد من الاختلافات في الوصفات لصنع خبز موز كبير ، عليك أن تتساءل عما الذي يميزك عن أي شخص آخر في الحفلة. إن تدور أفيري كوكز حول الطعام الكلاسيكي يعطينا الفرصة لنرى ما يدور حوله حقًا خبز الموز بزيت جوز الهند والمانجو.
12. الفيتنامية بانه مي شارع تاكوس
هل تبحث عن طبق ثقافي مضمون لإثارة ذوقك؟ جرب شراب التاكو الفيتنامي في شارع Banh Mi الفيتنامي من مطعم A Spicy Perspective ، المليء بالمكونات الطازجة ، بما في ذلك بضع ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
13. سكران نودلز (باد كي ماو)
وفر لنفسك رحلة إلى أقرب مطعم تايلندي واشعر بشعيرية من مخمور A Spicy Perspective.
14. جزر الكاري وحساء جوز الهند
في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى وعاء جيد من الحساء لتهدئة آلام الجوع بين الوجبات الكبيرة. معًا في أقل من 30 دقيقة ، يمكن أن يصبح حساء الجزر وجوز الهند المجفف من Cooking for Keeps سريعًا في أي يوم معين.
15. كريما فيتا و كيك مكدسة مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص
يمكن استخدام الكريب في وجبات الإفطار أو الغداء أو الوجبات الخفيفة أو العشاء ، كما أنها أسهل في تناولها من الفطائر. هذه المجموعة اللذيذة من كريمة الفيتا والكراث المكدسة مع صلصة الفلفل الأحمر المحمص من Cooking for Keeps في الاتجاه الصحيح للكمال.
