15 أشياء تحتاج كل أم جديدة إلى سماعها على الفور

لذلك أنت ذاهب لزيارة صديقك وطفلها الجديد. لقد حصلت على هدية طفل مدهشة بشكل رائع (ملفوفة بشكل جميل ، بشكل واضح) وأذرع جاهزة للتحضن لهذا المولود الثمين. ولكن ما الذي تتحدث عنه؟ كيف تبدأ في التحدث إلى شخص مر بشيء هائل؟ الحقيقة هي أنه يمكنك التحدث معها بالطريقة التي لديك دائمًا. بعد كل شيء ، كان لديها طفل. لم تتحول إلى أجنبي أو أي شيء. هناك بعض الأشياء التي تحتاج كل أم جديدة إلى سماعها ، لذا ربما حاول دمج القليل منها في محادثتك.

تدور معظم هذه العناصر حول بعض الموضوعات الرئيسية ؛ سوف ندعوهم الثلاثة Cs: الأعمال ، والثقة ، والرحمة. الأعمال المنزلية جميلة ، أليس كذلك؟ إنها مشغولة وتتعافى ومرهقة ، لذا اربط فتاة. أحضر بعض القفازات المطاطية ومئزر. الثقة لها علاقة بالمساعدة في زيادة راتبها. إن الأطفال حديثي الولادة مرهقون وكونك أمًا يمثل تحديًا كبيرًا ، خاصةً عندما تفكر في أنك (في نواح كثيرة) هي الأسوأ في كل مرة. هل تعرف ما الذي يعتبر "تخفيف" للأمومة؟ تقديم طفل لعنة. هذا هو "التخفيف" في الأمومة بالطريقة نفسها التي تم بها تخفيف "جاك" و "روز" في شمال الأطلسي في تيتانيك.

C الثالثة ، والرحمة ، وربما الأكثر أهمية. عالج الأم الجديدة بلطف ورعاية. انظر من أين تأتي واحترم خياراتها وحدودها وتجربتها. في كل شيء ، وليس هذا فقط ، نادراً ما يكون التعاطف خيارًا سيئًا.

هذا كل شيء عام للغاية. لذلك ، كيف يمكننا تحويل هذه المفاهيم الأساسية إلى أشياء ملموسة ليقول؟ إليك بعض الاقتراحات لمساعدتك على البدء:

"ما هو شعورك؟"

Giphy

من السهل جدًا زيارة إحدى الأمهات والمولود الجديد وتركيز انتباهكم على المخلوق الصغير الجديد الرائع الذي تقابله للتو. انها مجرد اسفنجي ولطيف جدا! يشبه الإنسان الصغير المحشو بأقواس قزح وأشعة الشمس وحيوانات الميمات على الإنترنت ، وهو ما يجعل رائحته الصغيرة رائعة. وربما تكون الأم سعيدة بالسعادة ، لأنها تحبهم أكثر مما تحب.

لقد مرت الأم المعنية بالكثير ، رغم ذلك ، فقد خرجت من دائرة الضوء حتى تتمكن من التألق على وجهها الصغير. أظهر لها القليل من الحب من خلال إخبارها بأنها لا تزال شخصية خاصة بها وتستحق الاهتمام والاهتمام أيضًا.

"يمكنني أن أفعل ؟"

يقدم اثنان من أصحاب النوايا الحسنة وغير المتوفرين عروضًا للأصدقاء والعائلة للآباء الجدد ، "ماذا يمكنني أن أفعل؟" و ، "إذا كنت بحاجة إلى أي شيء فقط اتصل".

هذه ليست أشياء سيئة أو وقحة لقولها ، ولكن هناك بعض المشاكل اللوجستية. لأحد ، الشخص الذي تطلبه لا يعرف ما تريد القيام به. مثل ، ماذا لو سألت "ماذا يمكنني أن أفعل؟" وأجبت "ترسم منزلي!" هذا يضع الجميع في موقف حرج. بالطبع ، على الأرجح ، لا يرغب الوالد الجديد في طلب المساعدة في مهمة قد يعتقد أنها تتجاوز استعداد شخص ما للقيام به ، لذلك لن يطلب أي شيء على الإطلاق. هذه أيضًا مشكلة "إذا كنت بحاجة إلى أي شيء اتصل به فقط." متى يكون ذلك على ما يرام؟ هل تسقط كل شيء وتأتي؟ هل تقصد خلال ساعات معينة من أيام معينة؟ ما هي المعلمات هنا؟

لذلك من الأفضل أن تقول شيئًا مثل: "هل يمكنني تنظيف مطبخك؟ هل تغسل ملابسك؟ اطبخ العشاء من أجلك؟" هذا يتيح لأم جديدة معرفة ما تفعله بالراحة. إذا لم تكن بحاجة إلى أي شيء تقدمه ولكن لديها مهمة أخرى في الاعتبار ، فيمكنها مقارنة ذلك مع ما عرضته والشعور بثقة أكبر في طلب المساعدة لمعرفة ما تريد القيام به.

"لقد صنعت لك وجبة الفريزر"

Giphy

إنها حقيقة معترف بها عالميا أن المرأة الحاملة لطفل جديد يجب أن تكون في حاجة إلى وجبة. ومع ذلك ، من المحتمل ألا يكون لديها الوقت أو القوة أو القدرة أو الميل لإعدادها بنفسها. هذا هو المكان الذي يمكن لـ "أحبائهم" الترويج له "لأحبائهم".

"لقد حصلت على الطفل ، لذلك اذهب للنوم"

هذه الأم الجديدة في حياتك لا تحصل على ما يكفي من النوم ، يا رفاق. إنها ليست كذلك. حتى لو كان طفلها نائمًا جيدًا نسبيًا ، فإن الغالبية العظمى من الأطفال الرضع سوف يكسرون نوم الأم الجديدة بطرق تزعجهم وتشوشهم. يستغرق الكثير من التعود على وقيلولة مخلب. لسوء الحظ ، لا يمكن أن تحدث غفوة دائمًا لأم جديدة (خاصة إذا كان لديها طفل أكبر سناً لرعايته أيضًا). إنك تتحمل مسؤولية طفلها و "منحها الإذن" هي لفتة حلوة يمكنها أن توفر لها بعض الراحة التي تستحقها.

"هذا طبيعي تمامًا"

Giphy

هذا مهم بشكل خاص للأمهات لأول مرة. لم تكن لدي أي فكرة عما هو السلوك الطبيعي الفعلي للمواليد الجدد وما الذي يستحق الاهتمام ، أو مكالمة إلى طبيب الأطفال ، أو رحلة إلى ER. أنت تعرف متى يهز الأطفال بشكل عشوائي؟ مثل ، لديهم هذا الرعشة طفل صغير غريب؟ هذا أخاف مني الجحيم لأنني كنت مقتنعا بأن ابني كان يعاني من نوبة.

لم يكن كذلك. كان طبيعيا تماما.

لذلك إذا كنت شخصًا ما مرت بكامل أمك ، فلا تتردد في تقديم طمأنة هادئة بأن كل شيء غريب يقوم به طفلها.

"لا بأس أن تتصل بطبيب الأطفال"

الأمهات الجدد يمكن أن يكونوا غير آمنين. ليس بطريقة مزعجة ، ولكن بطريقة مفهومة تمامًا لشخص يقوم بشيء ضخم مثل رعاية إنسان آخر ، بينما يتعلم في نفس الوقت الوظيفة. وغني عن القول ، إنها تريد الاستفادة من جميع الآراء المهنية المتاحة لها. إن الخوف من أن تعرف بشكل أفضل (أو الأسوأ من ذلك أنها تزعج شخصًا ما) يظل بيدها ، ويسبب لها أن تعيش مع ضغوط المجهول بدلاً من الاتصال والحصول على إجابة قاطعة.

أؤكد لأمي جديدة أنها لا تكلف نفسها عناء تكرار المكالمات "ربما لا شيء" إلى طبيب الأطفال. يمكن أن يكون وجود شخص في ركنها للتحقق من صحة مشاعرها أمرًا مهمًا للغاية بالنسبة لها ولرضيعها.

"صرخات طفلك ليست شخصية"

Giphy

إنه شيء "ربما" يعرفه معظم الأمهات لكن لم يستوعبهن حقًا. ومهلا ، من يستطيع إلقاء اللوم عليهم؟ عندما يصرخ هذا الشخص الصغير في وجهك كل يوم على الرغم من بذل قصارى جهدك ، من الصعب عدم تناوله شخصيًا. يمكن أن تثير مشاعر الذنب والعجز والاستياء والحزن. ولكن وجود شخص ما خارج "ما تعرفه" ، أن هذا ليس شيئًا غير طبيعي ولا يمثل أي نوع من الفشل نيابة عنك ، يمكن أن يكون مطمئنًا. يمكن أن يكون الشيء الذي يجعلك تستمر لأيام قليلة أخرى دون أن تفقد عقلك.

"هل تريد أن تتحدث؟"

أن تكوني أماً جديدة يمكن أن تكون وحيدا للغاية ، ناهيك عن الإحباط والصعوبة وليس على الإطلاق ما كان يتوقعه المرء. مثلما تحتاج الأمهات الجدد لسماع أن بعض الأشياء الغريبة التي يقوم بها طفلهما أمر طبيعي ، من المهم أن تعرف أن مشاعرهم طبيعية أيضًا. غالبًا ما يتم رسم الأمومة الجديدة بفرشاة وردية بشكل مفرط: حتى الجانب السيئ من الأشياء يمكن تصويره على أنه نوع من المضحك. ولكن يمكن لأي أم جديدة أن تخبرك أن هناك لحظات ليست مضحكة إلى حد ما (على الأقل حتى وقت لاحق). إن إتاحة الفرصة لها للتحدث عن تلك اللحظات غير المضحكة أمر بالغ الأهمية.

"لديك الكثير من الخيارات الجيدة"

Giphy

في كثير من الأحيان ستشعر الأمهات الجدد بالضغط لإرضاع أطفالهن بطريقة معينة ، استنادًا إلى شيء يقرؤون ، أو ما قيل لهم ، أو الضغط الاجتماعي غير المعلن ليكون "الأم المثالية". بالطبع ، ليس هناك "أمي مثالية" ، والأفضل أن تختلف من شخص لآخر. بينما لا ترغب في قول أي شيء يقوض أهداف الأم الجديدة المعلنة ("لا يجب عليك إرضاع طفلها وأنه من الجيد إعطاء حليب الأطفال" ، على سبيل المثال) ، يمكن أن يكون من المفيد أن نؤكد لها أنها تتخذ خيارات الموجودة ضمن مجموعة من الخيارات العظيمة ، وإذا لم ينجح أحد في ذلك ، فلديها قائمة من الخيارات الأخرى لمساعدتها على اكتشاف أفضل نسخة من الأمومة لديها.

لديك نقص كامل في الحكم

لأنه لا يوجد أحد لديه الوقت لذلك. ليس شخص واحد لعنة.

"طفلك محبوب"

Giphy

نريد جميعًا أن نطمئن أن أطفالنا هم أفضل الأطفال على الإطلاق. لذلك وضعه على سميكة. تزلف قليلا فقط. لا يؤذيك أي شيء ويسخن قلب أم جديدة.

نصيحة قليلة جدا غير مرغوب فيها

هل لديك كريم حفاضات عملت جيدًا لك؟ نصيحة عظيمة ساعدت طفلك دائمًا على النوم؟ جيد وصفة كعكة الإرضاع؟ المضي قدما ومشاركة. ولكن دعونا دائمًا أن نضع إطارًا على هذا النحو ، "هذا شيء وجدته مفيدًا" ، ومرة ​​أخرى ، متحررين من الحكم أو توقع أن ما يجب أن تفعله الأم الجديدة

"عليك التقاط عرض Netflix الجديد"

Giphy

الأمهات الجدد محاصرات تحت الرضيع لفترة طويلة ولطالما كانت مشاهدة التلفاز هي كل ما ستقوم به ، وقد تزودهم ببعض التوصيات الممتعة.

"أنت تفعل عظيم"

في الواقع ، هذه ليست مجرد أمهات جديدات ، ولكن جميع الأمهات بحاجة إلى سماع ذلك من وقت لآخر. هناك الكثير من الضجيج الذي يمكن أن يؤدي ، بالاقتران مع ضغوط الأبوة ، إلى شك ذاتي لا معنى له. امنح الأم الجديدة في حياتك انتعاشًا من خلال التأكيد لها على كل ما تفعله بشكل صحيح.

تجارب صادقة (خاصة إذا كنت أيضًا أمي)

Giphy

أعتقد اعتقادا راسخا أن هناك قوة هائلة لدى النساء اللائي يتحدثن إلى نساء أخريات. إن التواصل بصدق مع تحدياتنا ، وكيف نتغلب على تحدياتنا ، وكيف أن كل ما يجعلنا نشعر يمكن أن يكون ذا قيمة لا تقدر بثمن لشخص آخر يكافح أو يجد نفسه على شفا صراع. قد يكون من غير المريح أو المؤلم ترك قناع "كل شيء على ما يرام وكان دائمًا" يسقط ، لكن التخلي عن وهم الكمال لتمكين النساء الأخريات هو عادة يجب أن ندخلها جميعًا. أعدك ، بالنظر إلى ما يكفي من الوقت ، فإنه سيعود إليك.