15 نصائح لجعل المواعيد طبيب ابنك أسهل

هناك القليل من الأشياء التي تبدو أسوأ للطفل من موعد مع الطبيب. سواء أكنت فحصًا أم زيارة مريضة ، فربما أمّا ، فيمكنك استخدام بعض النصائح لجعل مواعيد طبيب طفلك أسهل.

ثق بي ، وأنا أعلم أن هذا الشعور بالفزع الذي يحدث لك عندما تدرك أن عليك أن تأخذ ابنك إلى الطبيب. كان طفلي رائعًا مع زيارات الطبيب حتى بلغت 11 شهرًا. منذ ذلك الحين ، تصرخ بالقتل الدامي في كل مرة يتحدث معها الطبيب ، وفي كل مرة يلمسونها ، وفي كل مرة يسألونني سؤالاً. لقد جعلني الزيارات المتكررة بسبب التهابات الأذن أكثر من حريصة على تخطي هذه المخاوف وجعل زيارات الطبيب أسهل علينا جميعًا.

يواجه الأطفال الصغار والأطفال الصغار تحديًا كافيًا ، لكن قد يكون لدى الأطفال الأكبر سنًا بعض التحفظات والقلق بشأن التوجه إلى الطبيب. لاكتشاف أفضل طريقة لجعل زيارات الطبيب أسهل على الأطفال من جميع الأعمار (وماماسهم) ، تحدثت مع د. كريستال دي فريتاس ، وهو طبيب أطفال مقيم في سان دييغو. وقد كتبت مؤخرًا كتابًا بعنوان "فحص رياض الأطفال لجيك" ، كطريقة لمساعدة الأطفال على التغلب على مخاوفهم بشأن زيارة الطبيب. مع خبرتها البالغة 34 عامًا ، أعطتني 15 نصيحة رائعة حول كيفية جعل زيارة طبيب طفلك أسهل للجميع.

1. إعداد ابنك بطريقة أفضل بالنسبة لهم

عندما يتعلق الأمر بطفلك ، فأنت تعرفهم أفضل من أي شخص آخر وتعتقد دي فريتاس أن هذا مفيد للغاية في إعداد طفلك لموعده. "إذا كان الطفل قلقًا ، فإن الأم تعرف فقط ما إذا كان إخبار الطفل مبكرًا جدًا يثير مزيدًا من القلق. وهذا ليس مفيدًا. لكن بعض الأطفال يحتاجون إلى يوم واحد على الأقل لتجهيز أنفسهم. إنه فردي للغاية ، وبعض الأطفال سيتألمون بسبب انتظار معلق. موعد وانها فقط لا يستحق كل هذا العناء ".

2. تقديم قائمة مع طفلك

يقول دي فريتاس: "أخبر طفلك أنك ستضع قائمة بالأشياء التي تسألها عن الطبيب ، والأشياء التي يقلقك كل منهما". قبل التوجه إلى الموعد ، اصنع قائمة مع طفلك بأشياء تطلب من الطبيب وتأكد من إبقائها غير حساس.

3. دعهم يلعبون دكتور

يمكنك إعداد طفلك على موعده بطرق ممتعة أيضًا. قضاء بعض الوقت في لعب الطبيب معهم ، يوصي دي فريتاس. عندما يتدرب طفلك الصغير على دمى أو عليك ، سيتعلم المرء أن يشعر براحة أكبر مع طبيب الأطفال الخاص به.

4. الحصول على موعد في وقت مبكر قليلا

إذا كان طفلك يشعر بالفعل بالقلق ، فلن يساعدك الظهور في حالة اندفاع سريع في الموعد. يقول دي فريتاس: "اجعله مكانًا أكثر استرخاءًا من خلال الوصول إلى هناك قبل دقائق قليلة". "امنح نفسك وقتًا لملء أي أوراق ورقية حتى يتمكن الأطفال من لعب أو قراءة كتاب."

5. التحقق من صحة مشاعرهم

سيكون طفلك قلقًا وقلقًا بشأن موعده ، ولا يمكنك التحكم في ذلك. ولكن ما يمكنك فعله هو التحقق من مشاعرهم من خلال قاعدة "قوة الثلاثة" التي وضعها دي فريتياس.

"اسألهم ،" أنت خائف حقًا من المجيء إلى هنا ، أليس كذلك؟ سيقولون نعم ، ثم يسألون: "هل تعتقد أن هذا سيؤذي ، أليس كذلك؟" مرة أخرى ، سيقولون نعم ". "ثم اسأل أخيرًا ،" أتمنى أن تتمكن من العودة إلى المنزل الآن ، أليس كذلك؟ " سوف يجيبون بنعم ، توقفوا للحظة ثم أخبرهم أنك تعلم أنهم خائفون ، أنت تعلم أنهم يعتقدون أن هذا سيؤلم ، وأنت تعلم أنهم يريدون العودة إلى ديارهم ، لكن إذا سمحوا لك بإنهاء الموعد ، بعد ذلك ، يمكنك أن تتعاطى معًا. بعد ذلك ، توقف عن الكلام. الكثير من الكلام يمكن أن يجعلهم أكثر قلقًا ومن خلال السماح لهم بالإجابة على أسئلتكم ، فإنك تحقق من صحة مشاعرهم وتجعلهم يعرفون أنهم سمعوا ".

6. استخدم مقياس الأرقام للتحدث عن الألم

يتم استخدام مقياس الأرقام في المجال الطبي لوصف آلام الجميع ، ويعتقد دي فريتاس أنه يمكن أن يكون مفيدًا لطفلك. اسألهم عما يعتقدون أن آلامهم ستكون ، ثم دعهم يعرفون أن اللقاحات واللقطات ليست سوى واحدة أو اثنتين على مقياس الألم. عندما يكون لديهم رقم للتفكير فيه ، فإن ذلك يمنحهم شيئًا يجب التمسك به والتوقع.

7. ذكّرهم أنه يتعين علينا جميعًا فعل أشياء لا نريدها

إن الذهاب إلى الطبيب ليس متعة ، لكنه شيء يجب القيام به ، ويمكنك تذكير طفلك بذلك. لا داعي للقلق بشأن هذا الأمر أو رسمه على أنه مشكلة كبيرة ، لكن دي فريتاس توصي بأن توضح لطفلك أننا جميعًا نفعل أشياء لا نريد القيام بها ، لكن في بعض الأحيان تكون ضرورية ، مثل الذهاب إلى العمل أو رؤية طبيب.

8. حافظ على الهدوء

من الصعب أن تلتزم الهدوء عندما يخيف طفلك ، لكن هذا أمر لا بد منه ، خاصة إذا كنت مضطرًا لإبقاء طفل على النار أو إجباره على فعل شيء للطبيب. "أنت الوالد ، أنت المسؤول" ، يقول دي فريتاس. "أخبرهم بثلاث جمل: سيكون الأمر على ما يرام. الأم تحبك. هذا آمن وسيبقيك بصحة جيدة. عندما يكون لديك سلوك هادئ ، سوف يدرك طفلك أن هذا ليس بالخوف."

9. لا تعتذر

يقول دي فريتاس إن أحد أسوأ الأشياء التي يمكنك القيام بها لطفلك في موعد هو إخباره أنك آسف. وتقول: "ليس من الضروري الاعتذار". "هذا يزيد من قلق طفلك لأنه إذا قلت آسف ، فلا بد أن يكون هناك شيء خاطئ." استمر في التزام الهدوء وتذكيرهم كيف تحافظ الزيارة على صحتهم.

10. شجع طفلك على طرح الأسئلة

خاصة إذا كنت تسأل البعض أيضًا. يمكنك أن تقود طفلك إلى أفكار تقول دي فريتاس ، من خلال تذكيرهم بموعد سقوطهم وإصابة ركبهم الأسبوع الماضي. "أخبر طفلك ،" لماذا لا تسأل عن ركبتك؟ أعلم أنك كنت قلقًا بشأنه في اليوم الآخر. " أو اقترح عليهم أن يسألوا عن الأطعمة الصحية التي قد يرغبون في تجربتها أو حتى كيفية تكوين صداقات أفضل في المدرسة إذا كانوا يقضون أوقاتًا عصيبة مع زميل في الفصل."

11. الحصول على متحمس لهم خلال الموعد

تقول دي فريتاس إنها تحاول أن تكون متحمس لكل واحد من مرضاها. "أريدهم أن يدركوا أنني لست في أسرهم متحمس لرؤيتهم والتحدث إليهم ومعرفتهم". وتوصي الآباء باتباع تقدمها في الموعد. عندما تسمع طول عمر طفلك أو صحته ، فهنئ طفلك واشعر بالحماس الشديد. عن طريق وضع تدور إيجابي في الموعد ، يتعلم طفلك أن الذهاب إلى الطبيب قد يكون مثيراً.

12. دع طفلك يشعر بالتحكم

من خلال السماح لهم بطرح الأسئلة والمساعدة في إعداد قائمة والتحقق من صحة مشاعرهم ، فإنك تتيح لهم بعض التحكم في الموعد. يقول دي فريتاس: "أخبرهم ، هل من الجيد أن أتحدث مع الطبيب لمدة دقيقة واحدة فقط؟ ثم يمكننا أن نذهب". "ليس من المخادع أن نمنحهم ما يريدون في مخيلتهم. أنت فقط تدعهم يعتقدون أنهم هم الذين يسيطرون وأن يطلقوا اللقطات هنا".

13. لديك مكافأة لهم

دي فريتاس يصر على أن الطفل يجب أن يحصل على نوع من المكافأة بعد موعد. وتقول: "كلنا نحصل على مكافآت ، حتى البالغين. نذهب إلى العمل وما الذي نحصل عليه؟ راتب". "لذلك يجب أن تحصل دائمًا على نوع من المكافأة لطفلك. اجعله شيئًا مميزًا ، وليس علاجًا يحصلون عليه كل يوم ، وسيقومون بربط هذا الشيء الإيجابي والممتع بزيارة الطبيب"

14. تبجح على طفلك بعد الموعد

التفاخر على طفلك يمكن أن يجعله يدرك أن زيارات الطبيب ليست دائما سيئة للغاية. تباهي بهم لشريكك عندما تصل إلى المنزل أو حتى الشخص الذي يعمل في متجر المثلجات الذي تأخذه إليهم لمكافأتهم. يقول دي فريتاس: "تفاخر بمدى شجاعة طفلك ، وطول طوله ، وكيف قال الطبيب إنه يتمتع بصحة جيدة".

15. فكر في الزيارة كوسيلة لتعزيز ثقة طفلك في نفسه

عندما تفكر في زيارة الطبيب كوسيلة لمساعدة طفلك على الشعور بالرضا عن نفسه ، يمكن أن تجعل الأمر أسهل قليلاً. يقول دي فريتاس: "إن زيارة الطبيب هي وقت لإعلام طفلك بما تقدره لهم". أنت تتعلم مدى حجمها ، ومدى صحتها ، ومدى ذكائها. عندما تركز على هذه النتائج ، سيبدأ طفلك في الشعور بالرضا تجاه الزيارات لأنهم يعلمون أنهم سوف يسمعون كم هي رائعة ومدى فخر الجميع بها.