جدول المحتويات:
- "أنت لا تأكل لشخصين بعد الآن"
- "لا أريد أن أشارك الثدي"
- "إنها فوضى هنا"
- "ماذا فعلت كل يوم؟"
- "متى يمكنك البدء في ممارسة الرياضة؟"
- "يجب أن يكون لطيفا لقضاء الكثير من الوقت قبالة"
- "أنا لا أفعل لأن هذا هو عملك"
- "كم من الوقت حتى لا تبدو حامل؟"
- "هذا ليس علم الصواريخ …"
- أي شيء يقاربك بالنساء الأخريات
- أي شيء يضغط عليك في ممارسة الجنس قبل أن تكون جاهزًا
- "ربما أنت لست فقط المواد الأم"
- "كيف يمكنك أن لا تجعلهم يتوقفون عن البكاء؟"
- "أتمنى أن تهتم بنفسك"
- "ابتسامة"
- "أنا لا أعرف لماذا أنت تشكو عندما كنت الشخص الذي يريد طفل
الأبوة والأمومة مع شريك ليست لخدعة القلب. قد تكون الأسابيع القليلة الأولى من حياة طفلك الجديد هي الأصعب ، لأن هناك الكثير من التعديلات التي يمكنك إجراؤها والأشياء التي يجب تعلمها. الفرص ليست سوى واحدة منكم لديها إجازة والدية كافية ، والتي يمكن أن تخلق مشاكل. يحصل شخص واحد على دورة تدريبية في حياة الوالدين ، بينما يمتد الآخر في نفس الوقت إلى أبوة جديدة وحياتهما القديمة. أريد أن أتحدث اليوم عن أشياء لن تخرج أبداً من فم شريك حياتك المحبب أثناء إجازة الأمومة. انظر ، كلا الموقفين صعبان ويستحقان التعاطف والتفهم ، لكنني سأستقر معك: الوالد الذي يقضي إجازة أمومة أكثر صعوبة خلال فترة ما بعد الولادة هذه. تعديلاتها أكبر ، وفواصلها أقل ، ومن المرجح أنها تتعافى من الولادة.
إجازة الأمومة هي وقت غريب بالنسبة إلى أحد الوالدين الجدد. بالنسبة للمبتدئين ، من الغريب أنك أنجبت للتو ، والآن أصبح العالم كله مختلفًا تمامًا. لكنها أيضًا نافذة صغيرة غريبة بينما تتعلم كل شيء عن طفلك يمكنك القيام به قبل أن تعود إلى العمل وتؤسس روتينًا مختلفًا تمامًا عن الذي أنشأته واعتمدت عليه وربما بدأت في التعود على.
حتى شركاء الآباء والأمهات في إجازة أمومة ، يجب عليك أن تكثف في مجالات أخرى. أنت تمر بتغيرات كبيرة أيضًا ، كن متأكدًا ، ولكن بوتيرة أبطأ ، وربما أكثر قابلية للإدارة. لذلك هذا واحد هو لك. يرجى العلم بأن جميع هذه النقاط تمضي قدماً ، وتجنب ما يلي من فمك:
"أنت لا تأكل لشخصين بعد الآن"
Giphyبشكل عام ، إلا إذا كنت تعرب عن تقديرك لوجبة شخص آخر ("هذا تنبعث منه رائحة طيبة" أو "Oooh! أنا أحب هذا الطبق!") ربما يكون التعليق على ما يأكله شخص آخر غير مهذب. من غير المؤكد أن تكون وقحًا إذا كنت تعني أن أمًا جديدة يجب أن تراقب وزنها. ما تختار أن تأكله ليس عملك على أي حال ، على الأقل عندما تلد وتتعامل مع ضغوط حديثي الولادة وهرمونات ما بعد الولادة والشفاء البدني. وإذا كانت ترضع؟ نعم ، ما زالت "تأكل لشخصين".
"لا أريد أن أشارك الثدي"
إذا كان شريكك يرضع من الثدي وكنت تشعر بالغبطة بشأن حقيقة أن الطفل "يصيب الثدي" ، فالرجاء تذكر أنه ليس من الثدي ، وأنهم لم يكونوا قط من الثدي ، ولا يحق لهم في أي الطريقة ، الشكل ، أو الشكل.
تنمو و * المسيخ حتى ، المتأنق.
"إنها فوضى هنا"
Giphyإن إبقاء المنزل نظيفًا هو السبيل إلى قائمة الأولويات بالنسبة لأم في إجازة أمومة ، وكذلك بالضرورة. بعد كل شيء ، رعاية طفلك هي وظيفة على مدار الساعة لا تترك سوى القليل من الوقت لأي شيء آخر (بما في ذلك الاعتناء بنفسك الذي ، بالمناسبة ، يجب أن يكون أعلى بكثير من "رعاية المنزل").
"ماذا فعلت كل يوم؟"
مهلا ، انظر كيف أن الطفل حي وصحي؟ ترى كيف شريك حياتك على قيد الحياة؟ هذا ما تفعله طوال اليوم ، وقد قامت بعمل جيد جيد.
"متى يمكنك البدء في ممارسة الرياضة؟"
Giphyإذا كنت لا تلمح بمهارة إلى أن شريكك يحتاج إلى إنقاص الوزن بعد فترة وجيزة من الولادة ، فستكون أول تمرينات له هو الهروب من مؤخرتك العدوانية السلبية.
انظروا ، التمرين رائع! إنه أمر جيد بالنسبة لك وهناك الكثير لتوصي به فيما يتعلق بزيادة مزاج الشخص وتحسين مستويات الطاقة. فهمتها. لكن ، على سبيل المثال ، إذا كان شريكك لا يزال في إجازة أمومة ، فلا يزال يشفى. لقد مر جسدهم بالكثير ، ومن المرجح أن يكون التمرين أبعد ما يكون عن أذهانهم. ثانياً ، سوف تبدأ في ممارسة الرياضة عندما تشعر بذلك. كلتا الحالتين مختلفتان تمامًا الآن ، ومن المحتمل جدًا أن يتم التخطيط للخطط في يوم واحد تلو الآخر.
"يجب أن يكون لطيفا لقضاء الكثير من الوقت قبالة"
هل من الجيد أن تكون قادرًا على الارتباط بطفلك؟ بالطبع بكل تأكيد. يمكن أن تعتبر بأي حال من الأحوال "إجازة"؟ بالطبع لا. إجازة الأمومة هي عمل ، وليس مجرد نوع من العمل الذي اعتدنا أن نعترف به على هذا النحو لأن # Misogyny و #capitalism.
إن التصرف كما لو أن شريكك يتجول في مكان إقامة ممتد للغاية غير دقيق.
"أنا لا أفعل لأن هذا هو عملك"
Giphyهل أنت أيضًا والد هذا الطفل؟ ثم إنه عملك أيضًا. كان شريكك في المنزل طوال اليوم يقوم بواجبه ، سيدي ، حتى تتمكن من المساهمة بمجرد وصولك إلى المنزل أيضًا.
على محمل الجد ، كيف تعتقد أن هذا من المفترض أن تعمل؟ أحد الوالدين يبقى في المنزل ويهتم بالطفل طوال اليوم وطوال الليل بينما يعمل الوالد الآخر خارج المنزل لمدة ثماني ساعات في اليوم ، فقط للعودة إلى المنزل والاسترخاء؟ أنتما كلا الوالدين ، مما يعني أنكما ستعملان (أو على الأقل تحت الطلب) بشكل أساسي كل ساعة من كل يوم طوال الـ 18 عامًا التالية على الأقل.
"كم من الوقت حتى لا تبدو حامل؟"
لا أدري، لا أعرف. كم من الوقت حتى تتوقف عن السبر مثل حجاب غير حساس؟
"هذا ليس علم الصواريخ …"
Giphyحسنا بالتأكيد. رعاية المولود الجديد ليست معقدة بشكل عام ، ولكن هذا لا يعني أنه ليس من الصعب مثل الجحيم. التقليل من شأن هذه الصعوبة هو تقويض وفظيعة.
أي شيء يقاربك بالنساء الأخريات
"أنت تعلم ، بعد أن أنجبت أختي طفلها ، كانت تقدم عشاء عيد الشكر إلى 50 شخصًا في اليوم التالي!"
"أنجبت أمي سبعة أطفال في غضون خمس سنوات! هل تعتقد أنها سمحت بذلك بإبطائها".
حتى لو كان كل هذا صحيحًا ، فمن المحتمل أنك لا تعرف الثمن الذي تسببت به هذه المرأة. وحتى إذا لم يكن له تأثير كبير على ذلك ، فإن ذلك لا يبطل تجارب أو احتياجات أو قيود شخص آخر. كل شخص مختلف. شريك حياتك ليس أمك أو أختك (أقصد … ربما … إلا إذا كنت شخصية في لعبة العروش) في هذه الحالة ، من شبه المؤكد أنهم) ولا يمكنك أن تتوقع منهم تجربة تعافي شخص آخر.
أي شيء يضغط عليك في ممارسة الجنس قبل أن تكون جاهزًا
Giphyحتى إذا أعطاها مقدم الرعاية التابع لشريكك الضوء الأخضر للقيام بهذا الفعل ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنها تشعر جسديًا أو عاطفيًا لممارسة الجنس بعد الولادة. كما انها متعبة وربما تطرقت. كونوا محترمين لمشاعرها وفضائها ، ولحب الله ، لا تحاولوا دفعها عندما لا تكون موجودة هناك بعد.
"ربما أنت لست فقط المواد الأم"
يا. أنت. فعل. ليس. مجرد.
لا تقترح أبدًا على أم جديدة أنها لم تتوقف عن الأمومة. تصبح الأم عملية تعديل ضخمة وتستغرق بعض الوقت حتى يتعطل أي شخص. علاوة على ذلك ، هذا هو أكبر خوف لدى الأمهات الجدد ، والحقيقة هي أنه إذا كنت مدركًا للذات بدرجة كافية للقلق بشأنه ، فمن المحتمل أن يكون ذلك علامة جيدة على أنه مصدر قلق لا أساس له. لذلك لا تجعل والدة طفلك تشعر بالذعر من دون سبب.
"كيف يمكنك أن لا تجعلهم يتوقفون عن البكاء؟"
Giphyأم … لأنني لست جني قوي؟
لا تستطيع أنت ولا شريكك أن تجعل الطفل يفعل أي شيء حرفيًا. علاوة على ذلك ، لا يستطيع الأطفال توصيل احتياجاتهم حقًا: فهم يبكون من أجل كل شيء إلى حد كبير وأحيانًا يستغرق الأمر بعض الوقت لمعرفة السبب. في بعض الأحيان يصرخون فقط من أجل الجحيم.
"أتمنى أن تهتم بنفسك"
هناك فرق كبير بين "تأكد من أنك تعتني بنفسك" و "أتمنى أن تهتم بنفسك". يتصل الأول "يا فتاة: أنت واحتياجاتك مهمة في هذه العملية. أعرف أنه من السهل أن تفقد نفسك عندما تكون ملتزمًا تمامًا برعاية شخص آخر. دعني أعرف كيف يمكنني مساعدتك. " الثاني يقول. "سروالك في اليوغا وعقدة أعلى تجعلني أشعر بالحزن. ارتدي شيئًا يجعلك تبدو ساخنًا"
اختيار السابق.
"ابتسامة"
Giphyفيما يلي بعض قواعد الحياة الأساسية:
لا تدع شخصًا آخر يجعلك تشعر بالنقص.
لا توافق أبدًا على معركة الذكاء ضد الرجل الأسود.
لا تخبر ابدا المرأة أن تبتسم.
"أنا لا أعرف لماذا أنت تشكو عندما كنت الشخص الذي يريد طفل
لمجرد أن شريك حياتك يشتكي لا يعني أنها تأسف لإنجاب طفل. وهذا يعني أن إنجاب طفل أمر صعب وتحتاج إلى تنفيس. دعها. عانقها واطمئنها وأخبرها أنك تريد مساعدة كل ما يثير قلقها.
نحن نعلم أن هذا هو التعديل بالنسبة لك ، أيضًا ، الوالد الجديد. ربما يشغل طفلك الجديد الكثير من وقتك وأفكارك الآن أيضًا. لكن تذكر أن تولي اهتمامًا وأمًا لطفلك: إجازة الأمومة ليست سهلة ، وهي بحاجة إليك.
شاهد سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة من Romper ، يوميات Doula من Romper :
راجع سلسلة Romper's Doula Diaries بأكملها ومقاطع الفيديو الأخرى على Facebook والتطبيق Bustle عبر Apple TV و Roku و Amazon Fire TV.
