جدول المحتويات:
- شيلبي ، 31
- كاتي ، 32
- جيسيكا ، 35
- نيكول ، 36
- ليففي ، 28
- ايرين
- روكسان
- ايرين ، 27
- سييرا ، 29
- أليسون ، 32
- جيسي ، 40
- كوري ان ، 31 سنة
- كيتلين
- كوين
- آن
- اوليفيا ، 23
- ايرين
مثل معظم الأمهات المستقبلات ، تركت أول موعد قبل الولادة مع قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل. يبدو أن معظم "الاقتراحات" معقولة. أعني ، أنا متأكد نسبيًا من أنه لا ينبغي لأحد أن يشرب الحليب الخام أو يأكل المحار النيئ ، سواء كان حاملًا أم لا. البعض الآخر - مثل الاستغناء عن الجبن الطري وسيلان البيض - بدا غير عادل. لذلك ، نعم ، أكلت بعض الأطعمة التي قيل لي تجنبها أثناء حملي. أنا لست وحدي ، أيضًا. طلبت من الأمهات الأخريات الاعتراف بالأغذية التي لا يزالن يتناولنها خلال فترة الحمل والتي كانت محظورة رسميًا. انظروا ، لا يمكن للمرأة الحامل أن تتعامل مع الكثير من الناس.
وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، هناك أطعمة يجب عليك تخطيها خلال فترة الحمل لأسباب مشروعة. أشياء مثل اللحوم النيئة أو النادرة ، واللحوم المشوية ، والأسماك النيئة ، والجبن الطري ، واللبن الخام يمكن أن تجعلك مريضة ، مما يؤدي إلى أمراض مثل السالمونيلا ، داء المقوسات ، و الليستيريا ، والتي لا تمتص فقط لك ، ولكن يمكن أن تسبب الإجهاض أو غيرها من مضاعفات الحمل. والأطعمة والمشروبات الأخرى ، مثل أنواع معينة من الأسماك أو المشروبات التي تحتوي على الكحول ، يمكن أن تسبب تأخيرات في نمو طفلك ، وفقًا لوكالة APA. يوصي الكونجرس الأمريكي لأطباء التوليد وأمراض النساء بتقليل الكافيين إلى 200 ملغ يوميًا ، وهو كوب واحد فقط من القهوة ، يا رفاق ، وتوصي الجمعية البرلمانية الآسيوية بإسقاط الكافيين تمامًا أثناء الحمل.
للسجل ، أنا بالتأكيد لا أدعوك إلى مخالفة أوامر طبيبك. ومع ذلك ، سوف أسمح لك بسر قليل: الأمر متروك لك تمامًا. لا يزال الناس يتمتعون بالحكم الذاتي الجسدي بعد الحمل. لذلك ، في حين أنني أعتقد أنه من الذكاء اتباع توصيات الحمية المقدمة من الخبراء والأطباء ، إلا أنه ليس من أعمالي إذا كانت المرأة الحامل تشرب أربعة مخلفات في اليوم ، أو تطلب السوشي ، أو تتناول كوبًا من النبيذ من حين لآخر. إذا قرروا تناول أشياء غريبة أو جسيمة أو غير صحية على ما يبدو أثناء الحمل ، فهذا هو خيارهم. أوصي دائمًا أن يتبع الناس نصيحة الطبيب ، لكن إذا اختاروا عدم القيام بذلك ، فلن أحكم عليهم. علاوة على ذلك ، سيكون ذلك منافقًا جدًا بالنسبة لي ، لأنني المرأة التي نجت من الكربوهيدرات المقلية والحلوى الحامضة ودايت كوك خلال آخر حمليتين لها. ماذا؟ أنا ببساطة لا يمكن أن تبقي أي شيء آخر إلى أسفل.
تابع القراءة لبعض الأمهات في الحياة الواقعية ، وصنع اعترافات واقعية عن تناول الأطعمة أثناء الحمل والتي كانت تتعارض تمامًا مع القواعد. مجرد محاولة للحفاظ على حكمك إلى الحد الأدنى.
شيلبي ، 31
Giphy"الجبن الطري ، لينة تقدم الآيس كريم ، سمك السلمون المدخن ، شطائر بار سلطة ، غالون من الشاي."
كاتي ، 32
"الحمل الأول في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، كنت جائعًا للغاية بسبب تناول وجبة غداء. لقد غسلت هذا المصاصة مع قهوة مثلجة. كان رائعًا ، وشيء لم يزعجني".
جيسيكا ، 35
Giphy"الحمل الأول ، كان الملح والخل برينجلز ، مع إسفين من البطيخ بين: ليس أنه" لا ينبغي أن يؤكل ، "لكن طبيبة التوليد اعتقدت أنها كانت جسيمة. الحمل الثاني ، كان السوشي. لم أستطع" الحصول على ما يكفي منه."
نيكول ، 36
"غداء اللحم والسوشي والقهوة (قلل من تناولي إلى نصفين ولكن هذا لا يعني الكثير). لقد أكلت أي شيء طالما كنت أثق في المصدر. معظم القواعد هي تجنب الليستيريا ، وهذا مصدر قلق صحيح ، ولكن الثلاثة الأخيرة الفاشيات التي سمعت عنها كانت في الحمص والآيس كريم والسلطة - لم يتم حظر أي منها خلال فترة الحمل ".
ليففي ، 28
Giphy"جميع البطاطس المقلية المخبوزة التي تحملها جاك إن ذا بوكس ، والقهوة ، وماكدونالدز تجزئة اللون البني. وقد صبغت شعري."
ايرين
"كل المهر الطري".
روكسان
Giphy"كنت أعيش في اليابان وعرفت طاهي السوشي جيدًا. قال إن النساء الحوامل اليابانيات لا يأكلن السوشي أو الساشيمي في الفصل الأول وبعد ذلك فقط السمك الصغير بعد ذلك. لذلك ، أكلت طنًا من لفائف السلمون المقرمشة وسمك السلمون الساشيمي مع رضيع واحد واثنين. كنت أعيش في الولايات المتحدة مع طفلي الثالث ، ولا يمكنني تناول السوشي الأمريكي بعد العيش في اليابان.
ايرين ، 27
"سوشي. يتيح لك مكاننا المحلي مشاهدة التحضير واستبدال الطعام بشكل متكرر. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط لفات صغيرة."
سييرا ، 29
Giphy"في نهاية فترة الحمل ، كانت مستويات الجلوكوز مرتفعة ولكن لم تكن مرتفعة بما يكفي لمرض السكر الحملي ، لذلك قالوا لي أن أقطع الحلوى. كنت أشرب جالونًا من حليب الشوكولاتة يوميًا والكثير من منتجات ريز. قمت بقطعها لكنني كنت لا أزال أستمتع بحلوى الحلوى كل يوم ، كان من الصعب جدًا الاستسلام ".
أليسون ، 32
"السوشي والسوشي والسوشي والسوشي والسوشي."
جيسي ، 40
Giphy"القهوة والكحول والسوشي. لقد تجاهلت إلى حد كبير كل الوصفات الوهمية".
كوري ان ، 31 سنة
"أكلت مأكولات بحرية وأيس كريم ناعم ولحوم لذيذة وبيبروني. لم أكن أعرف شيئًا مختلفًا في ذلك الوقت. أوه ، كما أكلت الطباشير في حملتي الأولى. أغرب شغف".
كيتلين
Giphy"غداء اللحم. أردت الكثير من المترو. سوشي أيضًا ، لكنني لم أكن أعلم أنه لم يكن تناول وجبة كبيرة من مكان حسن السمعة حتى 36 أسبوعًا. كما تناولت القهوة كلها."
كوين
"أكلت الديك الرومي لأنني لم أتمكن من تحمل رائحة أي طعام ساخن لفترة من الوقت. وأيضًا أقدمي الآيس كريم في النهاية لأنني لم أكن أعلم أنني لم يكن من المفترض أن أتناوله. وصلت إلى حوالي 37 قبل أسابيع من أن يخبرني أحدهم ، وفي تلك المرحلة ، ذهبت معه للتو."
آن
Giphy"الطفل الأول كان فقط غداء اللحم. الذي صغت به المايكرويف. الإجمالي. الطفل الثاني كان القهوة والصودا والآيس كريم اللذيذ ، ونبيذ (أوامر الطبيب) لتهدئة تقلصات الخدج." من أنا لأجادل مع الطبيب ، أليس كذلك؟"
اوليفيا ، 23
"ربما كنت أضاع كمية الكافيين من قبل أكثر من ضعفها ، بدلاً من تقليصها ، لأنني كنت أكثر الناس تعبًا من أي وقت مضى في حياتي. كيف أعمل بطريقة أخرى؟"
ايرين
Giphy"لقد قضيت شهر العسل بعد شهرين من زفافي ، وفي تلك النافذة من الوقت ، أصبحت حاملاً. كان شهر العسل في روما. لم يكن هناك أي طريقة لشرب الخمر والإسبرسو عندما أكون في روما. لذلك انغمست في الاعتدال ، وابني المدهش هو النتيجة بعد أربع سنوات."
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
