6 المراحل العاطفية لمحاولة النوم عندما يمر طفلك بتراجع في النوم

التدريب على النوم يجب أن يكون الجزء الأقل تفضيلاً من الأبوة والأمومة. حرفيا تمتص الحياة مني. احب النوم. ربما إلى درجة غريبة إلى حد ما. أعتقد أن هذا هو الأساس المطلق ليوم جيد ، لأنني عندما أفتقر إلى النوم ، لا أعمل بالمعدل الذي أعرفه. إن المراحل العاطفية لمحاولة النوم عندما يمر طفلك بانحدار من النوم تضيف فقط إلى الجحيم الذي لا يحصل على قدر لا بأس به من الوعي اللطيف والهادئ.

عندما كانت ابنتي رضيعًا وعلى جدول نوم منتظم طوال الليل ، اعتقدت أنني كنت في الجنة. بسذاجة ، افترضت أن هذا الشيء "نوم الطفل" كله كان لأسفل ، وكان الأسوأ ورائي. بالطبع ، لم يمض وقت طويل قبل أن يخرج كل شيء من النافذة. كان الأمر مثل وجود مولود جديد من جديد ، إلا أنها كانت طفلة تبلغ من العمر عامين. بالعودة إلى الأساسيات ، كان علينا إعادة تعلم كيفية التكيف من أجل تلبية احتياجاتها المتغيرة (وسريرها الكبير) ودمج روتين جديد. لم يقتصر الأمر على وضع جدول زمني أصبح عديم الفائدة تمامًا ، ولكن هذا الطفل الصغير كان يرفض النوم بعد أن كان كرة من الطاقة طوال اليوم ، كل يوم غريب.

بعد بضع سنوات ، كان لدينا طفل آخر ، وهذا يعني أننا مررنا بكل هذا مرة أخرى. لماذا نفعل هذا لأنفسنا ، أولياء الأمور؟ صحيح. لأننا نحب أطفالنا. ومع ذلك ، فإن هذا الحب غير المشروط لا ينفي المراحل العاطفية التي نمر بها عند التعامل مع تراجع النوم. لا داعي للشعور بالضيق تجاه تجربتهم ، أيضًا. أنا مقتنع أن هذا جزء من أزعج الأبوة والأمومة كله.

المرحلة 1: التظاهر أنك لا تسمع شيئا

GIPHY

في اللحظة التي أضع فيها صغاري على النوم ، أرفع رؤوسهم إلى أسفل وأحب صوت مجيد من لا شيء. إذا كان هناك صراخ على شيء ما ، فلا أسمع ذلك. ما إن خرجت للنوم بنفسي ، وانجرفت إلى النوم العميق الذي فكرت فيه طوال اليوم ، تلك الأصوات الباهتة في الصباح الباكر هي فقط في رأسي. لا يمكن أن يكون رضيعي النائمون بحاجة إلى أي شيء آخر غير النوم في الوقت الحالي.

لذا ، سأقول لنفسي أنني لا أسمع شيئًا ، ولا شيء هو كل ما سأقبله. علاوة على ذلك ، فهم يعرفون كيف يخرجون من السرير ويأتون إلينا إذا كانت مهمة حقًا.

المرحلة 2: غاضب بالتخبط في مواقف مختلفة

GIPHY

إذا كان هناك أي ضجيج يتدفق من غرفهم ، فسوف أقلبك وأرجح في البحث عن وضع أفضل للنوم (أنا مقتنع) أنه سيجعل تلك الضوضاء تختفي بطريقة سحرية. الوسادة ستجعل أذني غير فعالة ، وربما تكون الأغطية أخفى.

إذا استمرت الضوضاء ، فمن المؤكد أن شريكي سوف يميل إلى الأطفال. يعني أنا لست الوحيد الذي يسمعهم ، أليس كذلك؟ (الإجابة على هذا السؤال هي عادة "نعم" ، أنا الوحيد الذي يسمع. دائمًا وإلى الأبد.)

المرحلة 3: المقايضة مع كل من يستمع

GIPHY

حسنًا ، دعنا نفترض أن الضوضاء لم تتوقف وأن شريكي ينام على الرغم من كل شيء. لا أستطيع أن أنكر أن هناك شخصًا ما بحاجة إلى شيء ما ، لكنني أعرف أن "شيء ما" لن يكون مهمًا لأنني أعرف جيدًا أطفالي. لذا ، سألجأ إلى التسول ، والتوسل ، والصلاة إلى من يستمع (عادة لا أحد). "أنا فقط أود أن أنام!" أنا سوف أقول. نعم ، لا ، سوف تسمعني ، أقل رعاية. شريكي لا يزال الشخير.

المرحلة 4: النظر في النوم المشترك (مرة أخرى)

بين الحين والآخر ، كنت أفكر في النوم المشترك ، وأعتقد أن منحدرات النوم ستنتهي إذا كنا جميعًا في نفس السرير. نعم ، كنت مخطئا للغاية. بينما يمكن للآخرين أن يهتزوا بالنوم مثل المحترفين ، فإن الشيء الوحيد الذي انتهى إلى الحدوث كان بدلاً من أن يفقد شخص واحد النوم (أنا) كان الجميع يفقدون النوم (وهذا أمر مثير للدهشة ، أسوأ بكثير).

المرحلة 5: البكاء حتى (نأمل) أن يعود الجميع للنوم

GIPHY

عندما يمر الوقت ، وأنت متعب جدًا ، كل ما تريد فعله هو النوم ، فستلجأ إلى بعض السلوكيات الغريبة. يمكنك الزحف على أربع جولات إلى غرفة طفلك للتأكد من أنها على ما يرام دون أن تلاحظ بالفعل أنك الآن في الغرفة معهم. قد تذهب إلى الطابق السفلي لتبدأ يومك في بعض الساعات الفضفاضة في الصباح ، لماذا لا بحق الجحيم؟ أو قد يكون لديك انهيار كامل وشامل لأنك أدركت أنك لا تتحكم مطلقًا في مقدار (أو كم هو قليل) سينام أطفالك بالفعل.

تُعرف هذه المنطقة بـ "السقوط الحر" ، وهي مرعبة كما تبدو. التوفيق ، ماما.

المرحلة 6: الكهف

GIPHY

في النهاية ، بمجرد استنزافك الشديد لمحاولة استخدام طريقة تجنب أخرى ، ربما تغفو بغض النظر عما يحدث من حولك ، أو ستذهب إلى غرفة طفلك لتمريرها بجوارها. نعم ، النوم المشترك هو ما يريده هو أو هي ولا لا ، فهذا لا يجعلك أحد الوالدين السيئين إذا لم تكن تخطط للقيام بذلك في المقام الأول. إنها تجعلك متعبًا من الجحيم ، في حاجة إلى ما سيساعد طفلك على النوم أيضًا.

عندما يمر أطفالك بانتكاسات النوم ، يكون من الصعب أن نتجاوز التعب وتذكر أنه مؤقت فقط. ومع ذلك ، فإنه حقا وحقا لن تستمر إلى الأبد. سينتهي تراجع النوم. ربما لا الليلة ، ربما ليس الأسبوع المقبل ، ولكن نأمل بحلول الوقت الذي يكونون فيه خارج المنزل. لذلك ، على الأقل لديك هذا لنتطلع إليه ، أليس كذلك؟