6 أعلام حمراء أن غضب أمك هو شيء أكثر خطورة

يحب الأطفال الضغط على الأزرار ، واختبار الحدود ، واستكشاف الحدود المحيطة بهم حتى يصبح أكثر مما تعتقد. نتيجة لذلك ، يتمتع الآباء بعمل فريد من نوعه ، وفي بعض الأحيان ، هو الحفاظ على رباطة جأشهم خلال اللحظات التي يضايقهم فيها أطفالهم إلى ما لا نهاية. لكن في بعض الأحيان ، يصل الأمر إلى أهدأ الوالد. الجميع يغضب ، ولكن هل هناك حدود؟ إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على هدوئه ، فإن الانتباه إلى بعض الأعلام الحمراء التي تفيد بأن غضب والدتك أمر أكثر جدية يمكن أن يساعدك في تحديد ما الذي يفجرك ​​ويتعلم الأدوات اللازمة لمساعدتك على الهدوء.

وفقًا لآها الأبوة والأمومة ، يؤثر غضب الوالدين على طفلهما أكثر مما يعرفان. أشار المقال إلى أن الأطفال يشكلون حواجز لحماية أنفسهم من الغضب ، وإذا رأوا ما يكفي منه ، فقد يبدون غير مبالين بصيحاتك أو ذوبانك. ومع ذلك ، يمكن أن يكون لهذه المشاعر القاسية عواقب طويلة الأمد على نفسك وعلى طفلك المتنامي.

لحسن الحظ ، فإن "غضب أمي" ليس عادة لا رجعة فيها ولا يجعلك أمي سيئة. إن فقدان أعصابك هو رد فعل طبيعي تتعامل معه كل أم تقريبًا. لكن معرفة أعراض مشكلة الغضب هي ، بالطبع ، الخطوة الأولى لكسب المزيد من الصبر ورؤية الأشياء من منظور طفلك.

1. لديك فتيل قصير جدا

Giphy

أحد الأعراض الأولى لكون غضب والدتك أكثر حدة من فقدان الصبر "الطبيعي" هو أنك تميل إلى أن تفقد صبرك أسرع بكثير مما يجب. وفقًا لمقال من Babble ، إذا وجدت أنك فقدت أعصابك بسبب المخالفات البسيطة نسبيًا ، فقد يكون ذلك علامة على وجود مشكلة غضب أكثر خطورة.

2. أنت "تفجير" من الأشياء الصغيرة

Giphy

على طول خطوط الانصهار القصيرة ، ربما لا تكون الأشياء التي تسببت في نهايتك هي نهاية العالم. أشار مقال من موقع Dr. Sears إلى أن الآباء يفقدون غالبًا نظرتهم لسوء تصرف أطفالهم ، ويتصرفون بشكل مبالغ فيه تجاه أشياء ليست في الحقيقة مشكلة كبيرة.

إذا كانت هناك أشياء صغيرة يقوم بها طفلك مما يجعلك تشعر بالجنون ، فقد اقترحت المقالة التمييز بين تلك السلوكيات غير الضارة ، والمزعجة حتى الآن والسلوكيات التي لا تحترم نفسها أو تضر بها أو للآخرين. مع ملاحظة الاختلاف ، يمكن أن تساعدك على تعلم طرق أكثر ملاءمة للرد على السلوك الذي قد لا يستحق فقد الصبر.

3. غضبك يجعلك تستجيب بطريقة غير عقلانية

Giphy

الغضب هو شعور حشي يمكن أن يتسبب في تصرف الناس بطريقة غير عقلانية. وفقًا لمقال نشر في مجلة Psychology Today ، فإن التوتر والعوامل الخارجية الأخرى مثل قلة النوم أو سوء التغذية أو تعاطي المخدرات يمكن أن تزيد من الاستجابة لسيناريو طبيعي. إذا وجدت نفسك تنتقد بشكل غير عقلاني بشكل منتظم ، فكر في كيفية تأثير هذه الأشياء عليك وجعل هدفك هو إعطاء الأولوية لصحتك وكذلك لصحة طفلك.

4. كنت في كثير من الأحيان تشعر بالتوتر وسرعة الانفعال

Giphy

من المحتمل ألا تكون نوبات الغضب عشوائية تمامًا. وفقًا لمقال من HuffPost ، يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغضب بالتوتر والغضب معظم الوقت ، وليس فقط أثناء نوبة غضب من طفلهم الصغير. في الواقع ، وفقًا للصحة ، فإن الغضب والاكتئاب مرتبطان ارتباطًا وثيقًا ، لذا فالفرص إذا واجهت صراعًا مع أحدها ، فقد تصارع مع الآخر أيضًا.

5. غضبك قد أثر على علاقات أخرى

Giphy

من المحتمل أيضًا أن يكون غضبك قد أثر على أكثر من مجرد علاقتك بطفلك. لاحظت قطعة HuffPost المذكورة أعلاه أنك ربما تكون قد سمعت من الآخرين أن لديك مزاجًا ، أو ربما يؤثر على علاقتك مع شريك حياتك أو عائلتك الممتدة.

6. أنت الغضب تغذيها قضايا من طفولتك

Giphy

أوضحت القطعة المذكورة أعلاه من Aha Parenting أن طفولة الوالدين تتشابك بشدة مع الطريقة التي يرعا بها أطفالهما. سواء تعاملت مع والديك الغاضبين بنفسك ، أو واجهت مشاكل لم تحل منذ طفولتك لم تتعامل معها ، فقد يكون ذلك طريقًا إلى طرق الأبوة والأمومة الخاصة بك سواء لاحظت ذلك أم لا.