جدول المحتويات:
- 1. النظر في العصور من أطفالك
- 2. تأكد من مرتبة الخاص بك هو شركة
- 3. تجنب الكثير من الوسائد والبطانيات
- 4. الحفاظ على الحيوانات المحنطة خارج السرير
- 5. القضاء على الفضاء بين الجدار والسرير
- 6. تجنب إذا كان أي من الوالدين تحت التأثير
عندما يتعلق الأمر بمحاولة الحصول على نوم جيد ليلاً ، قد يكون الحصول على سرير عائلي هو الحل. ولكن قبل الشروع في النوم العائلي ، هناك ممارسات آمنة للأسرة العائلية يجب مراعاتها ، كل ذلك باسم النوم السليم.
تختار العديد من الأسر سريرًا عائليًا لأن الأطفال يرغبون في أن يكونوا قريبين من أمهم. من المنطقي أن نرى ما قضوا للتو 10 أشهر في رحمها. بالنسبة للعديد من الأطفال ، تستمر هذه الحاجة للتقارب حتى عند بلوغهم المزيد من المعالم. ينام بعض الأطفال بشكل أفضل عندما يكون بجوارك مباشرةً ، وإذا كان طفلك يحصل على نوم مريح ، فهذا يعني أنك أيضًا.
تتجاوز فوائد مشاركة السرير مجرد الحصول على قسط كافٍ من النوم. في الواقع ، وفقًا لمقال نشره رومبير مؤخرًا ، تبين أن الأطفال الذين ينامون على السرير العائلي أصبحوا أكثر استقلالية ، وكان لديهم ثقة أسرية أكبر ، وتمكنهم من الحصول على عادات نوم أفضل على المدى الطويل.
فوائد الحصول على سرير عائلي سواء كان لديك طفل أو طفل صغير أو طفل كبير موجودة طالما تم بأمان. فيما يلي بعض العوامل التي يجب مراعاتها للحفاظ على أمان الجميع (وعاقل) عند مشاركة سرير العائلة.
1. النظر في العصور من أطفالك
Giphyوفقًا لموقع Dr. Sears ، اسأل Dr. Sears ، إذا كان لديك أكثر من طفل واحد ، فيجب ألا يكون لديك شخص في السرير إذا كان عمر الطفل أقل من 9 أشهر. الأطفال الأكبر سناً ليسوا على دراية بالبيئة المحيطة بهم خاصةً أثناء نومهم وقد يكون ذلك خطيرًا على الطفل.
2. تأكد من مرتبة الخاص بك هو شركة
Giphyالمرتبة الثابتة هي المفتاح عندما يتعلق الأمر بمشاركة السرير مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة بسبب تقليل خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS). وفقًا لـ KellyMom ، يجب أن تتجنب السرير المائي مثل فراش الأسرة أو جلد الغنم أو أي شيء ناعم حقًا ، وعمومًا لا يمكن لطفلك أن يغرق ويختنق. من التجربة الشخصية ، كلما كانت المرتبة أكثر ثباتًا ، قلما سترتد (وبالتالي تستيقظ) عندما يرقد طفلك الأكبر سناً وينعطف في الليل.
3. تجنب الكثير من الوسائد والبطانيات
Giphyوفقًا لـ CafeMom ، فإن الكثير من الوسائد الموجودة على السرير هي فكرة سيئة بسبب خطر الاختناق. وينطبق الشيء نفسه على البطانيات ، والتي يمكن أن ارتفاع درجة حرارة طفلك. من الأفضل تجنب أي "زغب" إضافي لأصدقائك الذين يشاركون في الأسرة.
4. الحفاظ على الحيوانات المحنطة خارج السرير
Giphyفي نفس السياق مثل الوسائد والبطانيات ، حذرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) من أنه ينبغي إبقاء الحيوانات المحنطة خارج سرير الطفل بسبب خطر الاختناق. ينصح AAP بالانتظار حتى يبلغ طفلك 12 عامًا على الأقل قبل أن يتركه ينام بلعبة محشوة. بعد ذلك ، ما زلت لا أقترح أي ألعاب إذا كنت تتقاسم سريرًا عائليًا - هؤلاء Beanie Boos لا يشعرون بالرضا عندما تكون مثبتة أسفل ظهرك في الساعة 2 صباحًا
5. القضاء على الفضاء بين الجدار والسرير
Giphyتقترح الإرشادات الواردة من AAP أيضًا على الآباء إبقاء السرير في مركز الغرفة أو أن يكون لديهم حاجز أمان بين الجدار والسرير لتجنب حدوث انحباس إذا سقط طفلك. للأطفال الصغار والأطفال الأكبر سنا.
6. تجنب إذا كان أي من الوالدين تحت التأثير
Giphyوفقًا لصحة الأطفال ، يزداد خطر الإصابة بـ SIDS إذا كان أحد الوالدين تحت تأثير المخدرات أو الكحول عند مشاركة السرير. هذا الضعف يجعل الوالدين أقل وعياً بالطفل الذي ينام معهم. بالإضافة إلى ذلك ، أوصت المنظمة بعدم تقاسم السرير إذا كانت الأم مدخنة. يميل الأطفال إلى النوم بالقرب من أمي وعلى السطح الخارجي وليس الوسط. إذا كانت أمي مدخنة ، فإن التدخين غير المباشر يشكل خطراً على الرئتين القليلتين.
