جدول المحتويات:
- 1. يساعد الجميع على النوم بشكل أفضل
- 2. يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل
- 3. أنه يحسن الوالدين والطفل الترابط
- 4. يجعل من السهل العودة إلى النوم
- 5. تمنحك سهولة الوصول للتحقق من الطفل
- 6. أنه يوفر شعور بالأمان
- 7. وهو يعزز الأخوة الترابط
عندما عاد ابني إلى المنزل من المستشفى ، وضعت سريره في الحضانة ووضعت سرير صغير بجانب سريري. في رأيي ، كان ينام في السرير حتى يتفوق عليه ، ثم أقوم بنقله إلى سريره ، لأنه بحلول ذلك الوقت ، كان بالتأكيد ينام طوال الليل. كان هذان الخياران قد تصورت ، ولم يكن لدي أي سبب للتفكير في النوم المشترك. هيك ، لم يكن حتى على رادار بلدي. لكن حزمي الصغير من الفرح (والدموع ، والأنبوب ، والغاز ، والبصاق) كان له خطط مختلفة.
كانت هناك الإطعام (كل ساعتين كالساعة) ، والبصقة (بعد كل تجشؤ) ، وتغيير الحفاضات (بعد كل إطعام). وأود أن أسميها معجزة إذا كنت أنام بالفعل أكثر من 40 ساعة في المجموع في الأسبوعين الأولين.
ثم في إحدى الليالي ، كنت أطعم ابني في السرير ونام في ذراعي. تركت السرير في غرفة المعيشة واقترح زوجي ، الذي دخل للتو في السرير ، أن أضعه في فراشنا - حتى يستيقظ من نومه لأول مرة ليغذيها - وبعد ذلك سيحضر السرير. كانت جفونى ثقيلة وفكرت ، "بالتأكيد. حسناً ، سوف يرتفع في أقل من ساعتين ، على أي حال." لذلك أغلقت عيني ، وبعد أربع ساعات خرجت من السرير قلقة من أن هناك شيئًا ما خطأ. لم يكن كذلك. كان لا يزال يصوم نائما.
بالطبع ، أيقظته على الفور حتى تحقق مرتين وثلاثية أنه بخير. لقد كان مثاليا. في الأيام القليلة التالية ، جربناها وأدركنا أن الطريقة الوحيدة التي ينام بها ابني أكثر من ساعتين متتالية كانت في السرير معنا. استيقظ أكثر سعادة وبدا مستريحًا وبصراحة ، وكذلك فعلنا نحن.
في النهاية ، أصبح سريرنا هو "السرير العائلي" ، حيث كنا دائمًا ننام أفضل ما لدينا بأمان من خلال إبقائه على الوجه ونوم دافئ بدلاً من تغطيته ببطانية. ليس لدينا أي ندم وننظر إلى الوراء في ذلك الوقت باعتزاز.
إذا كنت تفكر في النوم المشترك ، فعليك دائمًا إجراء البحوث والتحدث مع طبيب أطفال طفلك. وإذا كنت تريد حسابًا شخصيًا من ماما لم يفعل ذلك مرة واحدة ، ولكن مرتين ، إليك بعض الأسباب التي نجحت في تحقيقها.
1. يساعد الجميع على النوم بشكل أفضل
في المرات القليلة التي حاولت فيها وضع ابني للنوم في حضانته ، لم ينام أي منا. جعل وجوده في غرفتي عالمًا مختلفًا. كان دائما في متناول اليد. الأمور تتحسن فقط عندما بدأنا النوم في سريرنا. كان ينام لفترة أطول ، وكان أقل راحة بكثير. تظهر الأبحاث التي أجراها الدكتور سيرز أن الأمهات والأطفال الذين ينامون معًا يميلون إلى أن يكونوا في نفس مرحلة النوم لفترات أطول ، والحصول على مزيد من الراحة والتزامن.
2. يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل
على الرغم من أنني لم أقم بالرضاعة الطبيعية لفترة طويلة ، إلا أنني لم أتمكن من الحصول على الوقت الذي كنت أرضع فيه إذا كان طفلي نائماً في غرفة أخرى. تقول جمعيات الرضاعة الطبيعية الأسترالية إن الأمهات اللائي يتقاسمن مع أطفالهن تميل إلى الرضاعة الطبيعية لفترة أطول من أولئك الذين لا ينامون في النوم.
3. أنه يحسن الوالدين والطفل الترابط
أظهرت الدراسات أن المشاركة في النوم مع رضيع تعزز الترابط ، وفقًا لمنظمة La Leche League International. كنت أنا وزوجي نحدق في ابننا وهو نائم في سريرنا ويتحدث عن مدى سعادته بنا. عندما استيقظ ورآنا بجانبه ، كان يبتسم على الفور بدلاً من الصراخ بالطريقة التي سوف يستيقظ فيها بمفرده. غالبًا ما كان زوجي يمسك بأبنائنا وهو نائم ، وهو شيء لم يكن بإمكانه فعله لو كان طفلنا في غرفة أخرى.
4. يجعل من السهل العودة إلى النوم
إن وجودك في نفس الغرفة أو في نفس السرير مع طفلك يجعل من السهل تلبية احتياجاته. يصبح طفلك أقل إجهاداً ، ووفقًا لما يجب توقعه ، يساعد النوم المشترك الأطفال على النوم بسهولة أكبر والعودة إلى النوم بسرعة أكبر عندما يستيقظون أثناء الليل.
5. تمنحك سهولة الوصول للتحقق من الطفل
النوم المشترك له فائدة في إبقاء طفلك في متناول اليد طوال الليل. يمكن أن تكون الثغرات في التنفس شائعة في الأشهر القليلة الأولى من الطفولة ، وفقًا لمشروع الطفل الطبيعي ، ومن خلال كونها قريبة ، يمكن للوالدين إثارة أو مساعدة طفل قد يواجه صعوبة في التنفس.
6. أنه يوفر شعور بالأمان
أحد أكبر مخاوفي عندما كان لدي إبني هو أن أحدًا كان سيخطفه في منتصف الليل. لقد مرت بضع سنوات فقط على قضية Sabring Aisenberg المحلية ، وهي طفلة تبلغ من العمر 5 أشهر زُعم أنها اختطفت من سريرها في الليل ولم أستطع التخلص من هذا الخوف. كنت قلقًا من الوصول إليه إذا كان هناك حريق بين عشية وضحاها أو أن تصطدم شجرة من خلال نافذته كما في فيلم Poltergeist (نعم ، ربما كان ذلك ممتدًا). وعلى الرغم من أنني عشت في مجتمع آمن ، إلا أنني كنت قلقًا أيضًا حول اللصوص ، وإطلاق النار من سيارة ، والسيارات التي اصطدمت بغرفته التي واجهت الشارع أمام منزلنا. النوم عند طفلي وضع عقلي والقلق في الغالب في راحة.
7. وهو يعزز الأخوة الترابط
انتقل أطفالنا معًا من "سرير العائلة" إلى فوتون في غرفتنا ، ثم انتقلوا إلى غرفة شاركوا فيها حتى قرروا النوم في غرفهم الخاصة التي تتراوح أعمارهم ما بين السادسة والثامنة. أعتقد اعتقادا راسخا أن هذه السنوات الأولى ساعدت في خلق الصداقة الوثيقة التي حافظوا عليها مع تقدمهم في السن.
