جدول المحتويات:
- 1. يدك يحصل على خدر
- 2. كنت تشعر بحرقان في عدة أصابع
- 3. أصابعك تشعر (ولكن لا تنظر) منتفخة
- 4. يضر معصمك على ما يبدو أي سبب عندما تحاول النوم
- 5. أنت تكافح القابضة على الأشياء
- 6. يديك باردة ، لكن ذراعيك ليست كذلك
- 7. آلام الرقبة أو الكتفين
إذا واجهت الكثير من الألم في أصابعك ويديك ومعصميك بعد قضاء بعض الوقت في الكتابة أو البستنة أو القيام بأي شيء آخر متكرر ، فقد يكون أحد أفكارك الأولى متلازمة النفق الرسغي. ربما يكون الألم أكثر الأعراض المعروفة لواحدة من أكثر حالات الأعصاب شيوعًا. هناك أيضًا الكثير من الإشارات الأخرى الأكثر إثارة للدهشة لديك لمتلازمة النفق الرسغي التي قد لا تعرف عنها كثيرًا ، حتى لو كنت تعرف بالفعل أن لديك الحالة.
لاحظ المركز الطبي بجامعة ماريلاند أنه على الرغم من صعوبة التأكد من عدد الأشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي ، إلا أن هناك بعض الأدلة على أنه يمكن تشخيص حوالي 2 في المائة من جميع الرجال و 3 في المائة من جميع النساء بمتلازمة النفق الرسغي في مرحلة ما من حياتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن الوراثة ومؤشر كتلة الجسم والعمر والتشريح والشكل لمعصمك ويدك ، سواء كنت تدخن ، وكم الكحول الذي تستهلكه ، من بين أشياء أخرى ، يمكن أن تلعب جميعها أيضًا دورًا فيما إذا كنت تعاني من الأعراض أم لا. ، وكذلك مدى حدة تلك الأعراض. وراء الألم ، هناك عدد من الأعراض الإضافية التي يمكن أن تعطيك فكرة عما إذا كنت تتعامل مع متلازمة النفق الرسغي أم لا. إذا كنت تعاني منها - أو كنت تعاني من بعض الألم وتعرض للخطر - فيمكن للطبيب مساعدتك في معرفة من أين تذهب من هنا.
1. يدك يحصل على خدر
Giphyبالإضافة إلى آلام الرسغ ، يشكو العديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة النفق الرسغي أيضًا من خدر الإصبع واليد. لاحظت Mayo Clinic أنه على الرغم من أن خدر متلازمة النفق الرسغي في أصابعك لا يؤثر عادةً على الأصغر ، فإنه يمكن أيضًا أن يمتد إلى يدك ، مما يسبب مشاكل ويجعلك تشعر كما لو كنت بحاجة إلى التخلص منها.
2. كنت تشعر بحرقان في عدة أصابع
Giphyهي احتمالات ، إذا واجهت أي نوع من الإحساس المحترق في أصابعك أو يدك ، فمن المحتمل أن تكون قلقًا بعض الشيء. يمكن أن يكون في الواقع علامة مبكرة لمتلازمة النفق الرسغي. لاحظ WebMD أن الاحتراق في الإبهام أو الأصابع (ولكن ، مرة أخرى ، لا إصبعك الخنصر) أو الذي يمتد حتى ساعدك قد يعني أنك بدأت في تطوير الحالة.
3. أصابعك تشعر (ولكن لا تنظر) منتفخة
Giphyلاحظت صحيفة وقائع متلازمة النفق الرسغي من المعهد الوطني للاضطرابات العصبية والسكتة الدماغية أن بعض المصابين بهذا المرض قد أفادوا أن أصابعهم تشعر بالتورم ، على الرغم من أنها لا تبدو منتفخة. قد تعتقد أنه مجرد احتباس الماء ، ولكن إذا كان لديك أي أعراض أخرى ، فقد يكون ذلك في الواقع علامة خفية على أنه قد يكون لديك متلازمة النفق الرسغي.
4. يضر معصمك على ما يبدو أي سبب عندما تحاول النوم
Giphyتعاني العديد من نفق الرسغ من الألم أثناء الليل ، لذلك إذا لاحظت أن معصميك قد أصبت عندما تستيقظ في منتصف الليل أو عند الاستيقاظ في الصباح ، فمن المحتمل أن تكون علامة على وجود متلازمة النفق الرسغي وليس فقط أنك نمت في موقف غريب. لاحظت كليفلاند كلينك أنه نظرًا لأن الأشخاص ينامون في بعض الأحيان في وضعية معصوبيهم ، فإن الألم الذي يتعرضون له أثناء الليل قد يتداخل مع قدرتهم على النوم بشكل مريح خلال الليل.
5. أنت تكافح القابضة على الأشياء
Giphyفي إحدى التدوينات على موقعها على الإنترنت ، لاحظت Mid America Rehab أن إسقاط الأشياء أو انخفاض قوة السيطرة يمكن أن يكون علامات على متلازمة النفق الرسغي. بالطبع ، ليس كل من يسقط الأشياء يتعامل مع الحالة ، إذا كان لديك أيضًا بعض الأعراض الإضافية ، فقد يكون الأمر يستحق الاهتمام.
6. يديك باردة ، لكن ذراعيك ليست كذلك
Giphyكثير من الناس لديهم أيد باردة وهذا لا يعني أن لديهم متلازمة النفق الرسغي ، ولكن إذا كنت معرضًا لخطر أكبر للحالة أو لاحظت أيضًا أعراضًا أخرى ، فقد يكون ذلك أمرًا يجب أن تثيره مع طبيبك. لاحظ منشور المدونة السابق ذكره من Mid America Rehab أن الأيدي الباردة إلى جانب الساعدين الدافئة يمكن أن تكون أيضًا علامة مفاجئة على أنه قد يكون لديك الحالة.
7. آلام الرقبة أو الكتفين
Giphyلاحظت Mid America Rehab في منشور المدونة السابق ذكره أن آلام الأكتاف أو الرقبة يمكن أن تكون أيضًا علامات خفيفة على احتمال إصابتك بمتلازمة النفق الرسغي. على الرغم من أنك لن ترشح نفسك على الفور لتحديد موعد مع طبيبك لمناقشة الحالة إذا كانت رقبتك شديدة ، إلا أن هذه الأعراض المفاجئة قد تشير في الواقع إلى أن هناك شيئًا ما يحدث مع رسغيك ويديك أكثر مما كنت تعتقد.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
