جدول المحتويات:
- 1. شرب أو تعاطي المخدرات
- 2. أخذ ملين
- 3. الغسل
- 4. شرب أي شيء الغازية
- 5. الصبح أو الحلاقة أسفل هناك
- 6. تناول الثوم
- 7. استخدام منتجات النظافة المعطرة
قبل أن تكون حميمًا مع شخص جديد للمرة الأولى ، قد تكون هناك أشياء تريد التفكير في القيام بها أو عدم القيام بها. وعلى الرغم من أنه قد يكون هناك عدد أقل من الأشياء التي تفكر بها قبل أن تكون حميميًا مع شريك قديم (أو ، بالطبع ، عندما يحدث شيء تلقائيًا) ، لا تزال هناك بعض الأشياء التي يرغب الأطباء في أن تتوقف عن القيام بها قبل العلاقة الحميمة لعدد كامل من الأسباب. دعونا نواجه الأمر ، ومعرفة ما قد لا ترغب في فعله قبل ممارسة الجنس ، وفقًا للأطباء ، قد لا يغير في النهاية روتينك أو سلوكياتك كثيرًا ، لكن لا يزال من الجيد أن تدرك الآثار المترتبة على أفعالك ، لا سيما منذ قد يكون بعضها أشياء قد لا تتوقعها.
على الرغم من أنك قد لا تقضي الكثير من الوقت في التفكير في كيفية تأثير كل شيء صغير تقوم به في الساعات التي تسبق الراحة مع شريك حياتك على اللحظة نفسها ، فإن بعض هذه الأشياء أكثر أهمية مما كنت تعتقد. بعض الأشياء التي يتمنى الأطباء أن تتوقف عن ممارستها قبل ممارسة الجنس مع شريكك هي أشياء يمكن أن تسبب مشاكل صحية أو متعلقة بالسلامة ، أو مستوى أقل من الراحة لك أو من أجلهم ، أو مجرد إخراج بعض الرومانسية من الأشياء. بغض النظر عن السبب ، يتم تنفيذ بعض الأشياء بشكل أفضل في أوقات أخرى - ليس قبل وقت قصير من أن تتمنى الحصول على حميمية.
1. شرب أو تعاطي المخدرات
قد لا يكون كوب من النبيذ مع عشاءك كبيرًا ، لكن الإفراط في تناوله أمر يريد بالتأكيد طبيبك تجنبه قبل ممارسة الجنس. أخبر الدكتور فيليس غيرش ، MD ، طبيب أمراض النساء والتوليد ومؤسس وممارسة الممارسة الطبية التكاملية في إيرفين ، رومبر عبر البريد الإلكتروني: "الكحول والمخدرات يحتمل أن تضعف حكمك وقد تشارك في ممارسات جنسية غير آمنة". "أيضًا ، قد تكون تجربتك الجنسية أقل متعة ولن تكون في الوقت الحالي."
2. أخذ ملين
إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فإن ممارسة الجنس في وقت لاحق من عدمه ربما لا يكون أول ما يدور في ذهنك ، ولكن تناول ملين قد يفسد اللحظة.
يقول جيرش: "سوف يتأرجح نظامك العصبي بشكل كبير ويمكن أن يؤدي إلى تحريك الجهاز الهضمي." "أضف على ملين ، وقد تحتاج إلى التسرع في الحمام في لحظة غير مريحة." إذا وجدت نفسك في وضع تعتقد أنه من الضروري ملين ، فإن العمل مع طبيبك لتعزيز صحة أمعائك قد يساعدك ، يضيف جيرش.
3. الغسل
لا يحرص الكثير من الأطباء على الغسل ، ولكن هذا شيء لا يجب عليك فعله قبل أن تكون حميميًا مع شخص ما. يقول جيرش: "الغسل للنظافة المهبلية الروتينية ليس ضروريًا فحسب ، بل هو ضار حقًا". "يمكن أن يغير بشكل كبير البيئة الميكروبية المهبلية ، وتسمى الميكروبيوم. يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بعدوى مهبلية ، وحتى من الإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي! الأفضل هو مجرد غسل حول الفرج والشفاه المهبلية بالماء الدافئ و بات جافًا ، إذا شعرت أن أي عملية تنظيف مطلوبة أولاً."
4. شرب أي شيء الغازية
الشيء نفسه ينطبق على تناول الخضروات الصليبية - من الأفضل حفظها مرة أخرى. هذه الأنواع من الأطعمة والمشروبات يمكن أن تسبب الغاز ، وهو ليس مناسبًا تمامًا عندما تأمل أن تكون حميمًا. يقول جيرش: "من الأفضل أن تأكل قليلاً وأن تبتعد عن الأطعمة التي تميل إلى توليد المزيد من الغاز". "من يريد عاشقًا مع بطن كبير ومنتفخ؟ إنه ليس لطيفًا ويمكن أن يأخذك الغاز من هذه اللحظة الرومانسية." الغاز ليس مريحًا تمامًا للشخص الذي يعاني منه أيضًا. يمكن أن يساعد تناول الطعام بعد ممارسة الجنس بدلاً من قبل في معالجة هذه المشكلة.
5. الصبح أو الحلاقة أسفل هناك
قد تعتقد أن إزالة الشعر بالشمع أو حلقه قبل أن تصبح حميمة فكرة جيدة ، ولكن عليك أن تفكر في توقيت هذه الأنواع من الأشياء. "مباشرة بعد إزالة الشعر يمكن أن يكون هناك بعض تهيج الجلد" ، يشرح غيرش. "قد تؤدي تلك الأنسجة الحساسة إلى الشعور بالتهيج أو الاحتراق أو الحكة عند لمسها أو تثبيتها. الأفضل هو إزالة الشعر غير المرغوب فيه قبل ساعات قليلة على الأقل."
6. تناول الثوم
إن تناول الثوم ليس شيئًا سيؤذيك ، لكن جيرش يقول إنه بالتأكيد يمكن أن يقتل الحالة المزاجية ، لذلك تجنبه قبل أن يكون حميميًا قد يكون أفضل. ويضيف غيرش قائلاً: "إذا كان لديك البعض وتريد التخلص من زيت الزيتون الصغير أو زيت جوز الهند في فمك ، فقم بصقه وشطفه وتنظيف أسنانك بالفرشاة ، ثم مضغ بذور اليانسون".
7. استخدام منتجات النظافة المعطرة
في بعض الأحيان يشعر بعض الناس بالتوتر تجاه رائحة طبيعية ، ولكن استخدام المنتجات المعطرة المصممة للتغطية على رائحتك الطبيعية ليس هو أفضل فكرة. في مقابلة مع Bustle ، قال الدكتور ديبرا ويكمان ، MD ، FACOG ، أن المنتجات المعطرة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة ، وتهيج بشرتك ، والتستر على الفيرومونات. قنبلة الاستحمام ، الصابون المعطر ، أو أي منتج آخر قد لا يستحق كل هذا العناء.
من المحتمل ألا يكون وضع المثبط في لحظاتك الحميمة هو ما كنت تأمل فيه أو تنوي فعله عند القيام ببعض هذه الأشياء ، لكن معرفة أن بإمكانها التأثير قد تجعلك تفكر مرتين قبل القيام بها قبل ممارسة الجنس في المرة القادمة.
