جدول المحتويات:
- إنه يأتي ويذهب
- يختلف في الكثافة
- لا أستطيع أن أسندها على مثيل واحد
- عندما يعود ، فإنه أقوى من قبل
- سوف تساعد الأمومة في بناء عضلاتي الواثقة
- انها في الغالب العقلية
- الرحلة تستحق كل هذا العناء
في سنوات شبابي ، ناضلت من أجل الحصول على الثقة بالنفس. بعد عمر من تقلبات الوزن ، تدني احترام الذات ، وسرقة عدم الأمان الذي لا يرحم ، واجهت صعوبة في قبول نفسي. بعد ذلك ، في نهاية مسيرتي في المدرسة الثانوية ، تمكنت من تجميع قدر لا بأس به من الثقة. وقفت أطول قليلاً ، وتحدثت بصوت أعلى قليلاً ، وأهتم كثيراً بآراء الآخرين. ثم أصبحت أمي. من المؤكد أن هناك بعض الأشياء التي أشعر بالسعادة لأني علمت بثقتها بالنفس قبل أن أنجب طفلاً ، لأنه ، إذا لم أكن أعرف ما يلي ، فأنا لست متأكدًا من أنني كنت سأجعله من خلال الأمومة الجديدة في قطعة واحدة.
بمجرد أن أنجبت طفلي الأول ، اختفت فجأة أي ثقة تمكنت من العثور عليها بعد المدرسة الثانوية. مع وجود جسد لم أعد أعرفه ، شكوك جديدة من الأم ، والاكتئاب بعد الولادة (PPD) ، بدا الشعور بعيد المنال من الثقة بالنفس بعيد المنال. قضيت الكثير من الوقت أتساءل كيف أتركها تفلت من العقاب ، وكيف سأستعيدها في الجحيم. لم يكن بإمكاني الخروج من المنزل فخوراً ، أو بنبرة خاصة تقول "أنظري يا عالم" ، ولم أستطع إلا أن أتساءل (وأقلق) إذا شعرت بهذه الطريقة مرة أخرى.
في وقت لاحق ، بعد معاناة من إجهاضين وولادة طفلي الثاني ، مررت بنفس العملية مرة أخرى. لكن المرة الثانية كانت مختلفة. كنت أعلم أنني لا أستطيع الذهاب إلى بقية حياتي التي تفتقر إلى الشجاعة لكي أكون صريحًا تمامًا من دون اعتذار. أنا أستحق أفضل من ذلك. كنت أعرفها آنذاك ، وأعرفها الآن. حول عيد ميلاد ابني الأول ، شعرت بمزيد من العزم على إعادة اكتشاف قطع نفسي التي فقدتها. مع ذلك ، إليك بعض الأشياء التي أشعر بالسعادة لأنني علمت بثقتها بالنفس قبل أن أنجب طفلاً. من دون خبرات محددة قبل أن أصبح أمي ، لم أكن لأقدر تقديري بالكامل الثقة التي أخرجها الآن.
إنه يأتي ويذهب
Giphyلم أفكر مطلقًا في الأمر قبل الأطفال ، لكن بعد أن أصبحت أمي ، استطعت أن أرى بوضوح كيف تتدفق الثقة (مثل العلاقات كثيرًا). لا يمكن لأحد أن يشعر بهذا المدهش حيال نفسه طوال الوقت ، لكنني ما زلت أمارس قدرًا كبيرًا من الضغط على نفسي لأشعر بالرضا فور الولادة. ثم تذكرت عدد المرات التي وجدت خلالها طوال حياتي مدى الثقة ، وفقدت ذلك. مرة أخرى. كنت أعلم أن تقديري لذاتي كان قادرًا على العودة في أي وقت ، فقط بالمغادرة بنفس السرعة. عندما قبلت هذه الحقيقة ، لم أفزّ نفسي أكثر من 100 في المائة من المخاض والولادة (أو في أي وقت بعد الولادة).
يختلف في الكثافة
Giphyالثقة ليست شيئا ثابتا ، بأي حال من الأحوال. بالحكم على نضالاتي ، وصراعات الحياة في المدرسة الثانوية ، وصراعات سن الرشد ، فمن الواضح أنني شعرت أحيانًا بالرضا عن نفسي ، وفي أحيان أخرى أشعر أنني موافق.
على سبيل المثال ، كان بإمكاني المشي إلى غرفة دون أي انعدام أمني واحد ، ولكن في اللحظة التي طُلب مني فيها التحدث ، أميل إلى نفسي. لا يوجد أبدًا أي طريقة محددة للشعور بأي موقف محدد. لذلك ، بالنسبة لي ، تتعلم الثقة أن تكون على ما يرام مع مستويات مختلفة من الحزم.
لا أستطيع أن أسندها على مثيل واحد
Giphyيمكنني يومًا سيئًا مليئًا بعدم الأمان بسبب الوزن أو الانهيار على وجهي ، أو في اليوم الذي يتحول فيه كل شيء أتطرق إليه إلى ذهب. لهذا السبب أنا لا أعرف أن أسند وجهة نظري بالكامل لنفسي على أي موقف أو ظرف واحد. إذا كانت الثقة موجودة في مرحلة ما ، فسوف تعود. وبالمثل ، إذا كان لدي ، فأنا أعلم أنه سيأتي وقت يختفي فيه.
عندما يعود ، فإنه أقوى من قبل
Giphyيعد النضوج في بشرتي وقبول عيوبي جزءًا من منحنى تعلم الثقة.
قبل أن أنجب طفلاً ، شعرت بثقتي في الدخول والخروج مني ، بقدر ما تنفث الأكسجين. كنت دائماً أشعر بالذعر عندما غادرت ثقتي ، لكن عندما عادت شعرت دائمًا بأنني أقوى قليلاً مما كنت عليه من قبل. لقد ساهمت بالتأكيد كوني وأصبحت أماً في زيادة ثقتي ، ولكن بسبب الطريقة التي تعاملت بها مع ذلك قبل سنوات ، كنت أعرف بالفعل أنني سوف ينتهي الأمر بهذه الطريقة.
سوف تساعد الأمومة في بناء عضلاتي الواثقة
Giphyلا يوجد شيء مثل مسؤولية تربية الأطفال لإعادتك إلى حواسك. لقد جعلني أطفالي من الشعور بالثقة ("أنت لا ترتدي هذا ، هل أنت يا أمي؟") ، ورفعتني ("أنت أقوى شخص رأيته على الإطلاق ، أمي"). كنت أعرف أن مستوى معينًا من الثقة سيعود عند العثور على قدمي في فضاء والدي ، لكن لم يكن لدي أي فكرة عن مدى قوتها في مساعدتي على الشعور بهذه الطريقة طوال الوقت.
انها في الغالب العقلية
Giphyمن المؤكد أن الزي الجيد أو يوم الشعر يساعد في جذب الثقة إلى العلن ، ولكنها كلها لعبة ذهنية. بغض النظر عن الشكل الذي أشعر به أو شعوري ، كنت أعرف قبل أن أنجبت طفلاً ، إذا تركت شكوكي في أحسن حال ، فسيستغرق الأمر وقتًا طويلاً حتى أشعر بالثقة مرة أخرى.
الرحلة تستحق كل هذا العناء
Giphyعلى الرغم من أنني لم أكن أعرف بالضبط ما الذي سأشعر به حيال نفسي بعد إنجاب الأطفال ، فقد علمت أن الرحلة ستكون تستحق العناء. كنت على حق. أن تصبح أماً علمني المزيد عن نفسي أكثر من أي شيء آخر. بعد تحمل الاكتئاب وتدني احترام الذات ، كنت أتمنى أن تعود ثقتي بأمي في يوم من الأيام. كنت على حق ، وكان عليه.
إذا كنت تواجه أحد تلك الأيام التي تنقص فيها الثقة ، فتذكر: إنها تعود دائمًا.
