7 أشياء يجب معرفتها عن ارتداد النوم عند الرضع

الاستعداد ليكون أحد الوالدين يعني سماع الكثير عن النوم. النوم عندما لا يزال بإمكانك. قيلولة عند قيلولة الطفل. جرب هذا لمساعدة طفلك على النوم طوال الليل. لقد وافقت على أنك لن تحصل على الكثير من النوم مع المولود الجديد ، ولكن عندما ينام طفلك أخيرًا خلال الليل ، تكون مستعدًا للاحتفال. حتى يتوقفوا عن النوم بعد بضعة أسابيع. وبعد ذلك يفعلون ذلك مرارًا وتكرارًا ، ويصبحون حلقة مفرغة. هناك بعض الأشياء التي يجب معرفتها حول انحدار النوم عند الرضع ، ومعرفة هذه الأشياء يمكن أن تمنعك من الخروج عن السيطرة تمامًا. (إذا لم تقم بذلك بالفعل.)

إذا كنت أحد الوالدين لأي فترة من الزمن ، فأنا على استعداد لتخمين أنك مثلت غوغل شيئًا ما ، "اعتاد الطفل على النوم طوال الليل أو لم يعد الرضيع نائماً". إنه أمر محبط بشكل لا يصدق أن تجد أن طفلك الصغير كان نائمًا جدًا ويستيقظ الآن عدة مرات في الليلة ، وغالبًا ما يكون غير محتمل. عندما أنظر إلى الوراء في عادات النوم لدى ابنتي ، أعلم أنها تمر بحالة من التراجع. كانت نائمة طوال الليل حتى بلغ عمرها حوالي 4 أشهر ، ثم توقفت جميع الرهانات. كانت مستيقظة لعدة ساعات طوال الليل وانتهى بي الأمر في الفراش معظم الوقت فقط حتى أتمكن من التقاط بعض Zs. بالطبع ، عندما حان الوقت لبدء النوم في سريرها ، اضطررت إلى إجراء بعض التغييرات الكبيرة.

إن الانحدار الأكثر شيوعًا لدى الرضع يتحدث عنه الجميع هو الانحدار في النوم لمدة 4 أشهر ، ولكن قد يمر طفلك بالانحدار قبل أو بعد 4 أشهر. الانحدار في النوم هو في أي وقت يتوقف فيه طفلك الصغير عن النوم خلال الليل ولا يبدو أن له سبب أو سبب. هم روائح ، وهم غريب الأطوار ، وتغير شهيتهم ، وهم منهكون. يشير البعض إلى أن الانحدار يحدث عندما يمر طفلك بتطور كبير ، مثل تعلم الجلوس أو البدء في أن يكون أكثر نشاطًا أو التحدث. يقول آخرون إن الانحدار يحدث عندما يمر طفلك بطفرة نمو. يقول جميع الآباء انتكاسات تمتص.

ولكن هناك سبعة أشياء يجب معرفتها عن انحرافات نوم الأطفال للحفاظ على الهدوء والمساعدة في تخفيف الإحباط. من الصعب للغاية ألا ينام طفلك ، ولكن كل ما يتطلبه الأمر هو بعض التعديلات والكثير من القهوة لجعله من خلال هذه الانحدارات الرضع.

1. إنهم يعدلون لجدول نوم بالغ

وفقًا لموقع Baby Sleep ، فإن السبب وراء تراجع طفلك ، خاصةً حوالي 4 أشهر ، هو أن دماغ طفلك بدأ ينضج. بدلاً من النوم كطفل رضيع ، فإنهم ينامون الآن كشخص بالغ ، مما يعني أنهم يتنقلون بين الضوء والنوم العميق. في كثير من الأحيان ، يستيقظون وغير متأكدين من كيفية إعادة أنفسهم للنوم ، مما يجعلهم يشعرون بالارهاق والإرهاق.

2. يعني تطورها ونموها على المسار الصحيح

عقل طفلك ينضج ، وهذا ما تريد أن يحدث. لاحظ موقع نوم الطفل أن تراجع النوم يعني في الغالب أن نمو طفلك ونموه على المسار الصحيح. أعلم أن هذا لا يبدو كثيرًا عند ركوب المقعد الأمامي في حافلة النضال ، لكن من الجيد أن تضع في اعتبارك.

3. يمكن أن يحدث مرة أخرى

سواء كان عمر طفلك 6 أسابيع أو أربعة أشهر ، يمكنك أن تتأكد من حدوث انحدارات مستقبلية. تشير Natural Family إلى أن نمو طفلك سيستمر في النمو وأن أجسامهم وعقولهم الصغيرة ستتغير مؤدية إلى ليال قاسية. عندما يتعلمون الزحف ، فقد يتدربون على السرير ، وعندما يتدحرجون ، فقد يستيقظون. لمجرد أن طفلك ينام لفترة من الوقت لا يعني أنه لن يستمر في قضاء ليالٍ قاسية.

4. عليك أن تعلم طفلك طريقة جديدة للنوم

الأطفال أنفسهم سهلون جدًا عندما يتعلق الأمر بالنوم ، لكن مع نمو طفلك خلال مراحل الرضّع ، سيصبح الأمر أكثر صعوبة. ذلك لأنه ، كما لاحظت Wee Bee Dreaming ، فإن جداولهم تتغير وتحتاج إلى تكييف نومهم ليناسب ذلك. نظرًا لأنهم يبقون مستيقظين طوال اليوم ، فقد تضطر إلى تجربة وقت نوم جديد. ستحتاج أيضًا إلى النظر في أي جمعيات للنوم وتطوير روتين لجعلها في مزاج للنوم.

5. ليس هناك حل واحد يناسب الجميع

لسوء الحظ ، لا يوجد حل مضمون للرضا بنسبة 100٪ لانحدار النوم. هناك الكثير من التجربة والخطأ والكثير من الإرهاق. كما أنك لست مضطرًا لفعل أي شيء لا يلائم ديناميكيات أسرتك أو يجعلك غير مرتاح. لا تريد أن تبكي بها؟ ثم لا. هل ترغب في مواصلة تمريض طفلك للنوم؟ أذهب خلفها.

6. قد لا يكون حتى الانحدار

لا يوجد الكثير من الأبحاث حول ارتدادات النوم ، وبصراحة ، خذ جميع المعلومات التي يمكنك العثور عليها مع حبة ملح. تلاحظ KellyMom أن كل طفل مختلف وأن نمط نوم الطفل فريد من نوعه. لمجرد أنهم يستيقظون لتناول الطعام أو أن يكونوا قريبين منك لا يعني أنهم يعانون من الانحدار. يمكن أن يناموا كثيرًا خلال اليوم ، أو قد يكونوا جائعين ، أو ربما يعانون من قلق الانفصال ، وفقًا لموقع الدكتور سيرز.

7. أنت ذاهب لجعله

هذا هو أهم شيء يجب معرفته عن ارتداد نوم الطفل - ستقوم بذلك. قد لا ينتهي "تراجع" النوم على الإطلاق ، وقد يستيقظ طفلك طوال الليل لعدة أشهر ، لكنك ستكون على ما يرام. يتعين على طفلك أن يتعلم النوم ، تمامًا كما يجب أن يتعلم الزحف والتحدث والمشي. كن صبورًا (أعرف أنه صعب) وتذكر أن طفلك مجرد طفل. لا يمكنك أن تتوقع منهم أن يناموا 12 ساعة في الليلة ، دون انقطاع ، دون أي مساعدة.