7 أشياء يجب معرفتها عن تراجع النوم عند الأطفال الصغار

سواء كنت تعاني من ذلك بشكل مباشر أو كنت قد سمعت للتو مناقشته كقصة للزوجات القدامى ، فإن تراجع النوم عند الأطفال الصغار أمر حقيقي بالفعل. يعتقد معظم أولياء الأمور إذا تمكنوا من تجاوز مرحلة "الليالي بلا نوم مع المواليد" بأكملها ، فسيكون ذلك بمثابة إبحار سلس. ولكن هذا ليس هو الحال بالنسبة للكثيرين ، لذلك لا تقلق ، فأنت بالتأكيد لست وحدك في هذه المرحلة الصعبة. سواء كنت طبيبًا بيطريًا أو أحد الوالدين لأول مرة ، فهناك بعض الأشياء المهمة التي يجب معرفتها عن تراجع النوم عند الأطفال الصغار.

إذا كنت من أمثالي ، كنت على استعداد للهروب الكامل من لعبة بريتني سبيرز عندما بدا ابني غير قادر على النوم طوال الليل أو كان يعاني من نوبة رهيبة في كل مرة أفعل فيها "وقت النوم" المذكور. من المؤكد أن الانحدار في النوم عند طفلك الدارج يمثل ضربة لثقة طفلك في احترام الذات. يمكن أن يسبب التوتر ويصبح سيناريو لعبة اللوم بينك وبين شريك حياتك (كما فعلت بالنسبة لي).

والحمد لله أنه لا يجب أن يكون بهذه الطريقة. القليل من المعرفة يمكن أن تقطع شوطاً طويلاً في مجال التحضير لإجهاد تهدئة عندما يتعلق الأمر بالتعامل مع مشاكل طفلك أثناء النوم. لذا تحقق من أهم الأشياء التي يجب معرفتها عن انحدار النوم عند الأطفال الصغار.

1. هذا طبيعي

من المحتمل أن يكون هذا أحد أهم الأشياء التي ينبغي على كل من الوالدين أو مقدمي الرعاية معرفتها حول انحدار النوم عند الأطفال الصغار: إن لم يكن أكثرها أهمية. وفقًا للاستشاريين في The Baby Sleep Site ، فإن ارتدادات النوم مؤقتة ، وإن كانت محبطة ، وشائعة جدًا في الأطفال الصغار. قبل أن تبدأ في التغلب على ذلك ، تذكر أنه يحدث للجميع.

2. تحقق من محيطهم

في بعض الأحيان ، يكون انحدار نوم طفلك هو نتيجة لمشكلة خارجية يمكن حلها بسهولة. أخبرت ديبورا لين-ديكين ، خبيرة اضطرابات النوم لدى الأطفال ، الآباء أنه يجب عليك "التراجع وتقييم الوضع". هل تم تغيير شيء ما في بيئة طفلك؟ ربما انخفضت درجة الحرارة أو ينبح كلب الجار الجديد في منتصف الليل. ألقِ نظرة وشاهد ما إذا كان أي شيء قد تغير وكيفية إصلاحه.

3. قد يكون اللوم Boogeyman

كل شخص لديه كوابيس ، أليس كذلك؟ بالتأكيد ، لكن الفرق هو أن بعض الأطفال الصغار يعانون من تراجع النوم لأنهم لا يستطيعون فهم الأحلام السيئة. وفقًا لمنظمة المجتمع من صفر إلى ثلاثة ، "لا يفهم الأطفال تمامًا الفرق بين الخيال والواقع حتى الآن ، مما قد يؤدي إلى زيادة الكوابيس".

4. إنهم يؤكدون الاستقلال

أحد الأجزاء التنموية الرئيسية في سنوات الأطفال هو أن طفلك الصغير يصبح شخصًا صغيرًا ، مليءًا بأفكاره وآرائه الخاصة. لذلك يمكن أن يكون تراجع نوم طفلك هو تأكيد استقلاله ، بغض النظر عن مدى صغاره. قال الخبراء في أولياء الأمور إن النوم هو أحد المجالات القليلة التي يمكن للطفل ممارسة قوتها من خلال رفض الذهاب إلى النوم أو النوم فيه.

5. احتياجات نومهم تتغير

على الرغم من أنك قد تكون معتادًا على وضع طفلك لأسفل خلال اليوم ، فقد لا يحتاج طفلك إلى غفوة ، والتي قد تقلل من دورة نومه. أخبر الدكتور كوا ويتنجهام ، وهو عالم نفسي تطوري وسريري ، إنسنال بيبي: "قد تحتاجين إلى تقليص النوم اليومي أو وضعهما في الفراش بعد ذلك بقليل" ، لأن الأطفال الصغار يحتاجون إلى نوم أقل من الأطفال الرضع.

6. كن مرنا

قد يقسم البعض بطريقة "الصراخ" ، لكن هذا لا ينطبق بالضرورة على ارتداد النوم عند الأطفال الصغار. أوضح طبيب أطفال ابني أنه عندما يصنع طفل صغير قفزات نمو في منطقة واحدة ، يمكنه أن يتراجع في مناطق أخرى مثل النوم. نظرًا لأن مخهم ينمو ويتغير بسرعة ، فقد يخشى طفلك من هذه التطورات الجديدة ويحتاج فقط إلى بعض الطمأنينة منك ، وفقًا لمركز الطفل.

7. نعترف إيقاعات النوم الخاصة بهم

تذكير أخير ، كل طفل مختلف. تماما مثل البالغين ، بعض الناس البوم الليل في حين أن البعض الآخر يحب شروق الشمس. وفقًا لمايو كلينك ، فإن تراجع النوم عند الأطفال الصغار يمكن أن يكون ظهور نمط نومهم الطبيعي النامي. قد يكون الأمر محبطًا ، لكنني وجدت أنه كلما حاولت العمل معه وليس ضد عادات النوم الطبيعية لدى ابني ، أصبح الأمر أسهل بالنسبة للجميع.