جدول المحتويات:
- 1. يضحك
- 2. الأشياء التي تهمك أكثر
- 3. نتحدث عن الالتزام
- 4. أخذ مغامرات
- 5. اتخاذ القرارات حول مستقبلك
- 6. محاولة أشياء جديدة
- 7. الأشياء التي هي أكثر حميمية أو عاطفية
في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى بعض الوقت بصرف النظر عن شريك حياتك للقيام بالأشياء بنفسك. في حين أن هذا جيد تمامًا ، من المهم جدًا بالطبع أن تقوم أنت وشريكك بعمل الأشياء معًا. ستختلف بعض الأشياء المحددة المهمة لك ولشريكك معًا من زوجين إلى زوجين ، استنادًا إلى أولوياتك وعلاقاتك الديناميكية ، ولكن هناك أيضًا بعض الأشياء التي تحتاج إلى إبرازها مع شريك حياتك إذا تريد علاقتك تنجح. إن التفكير بمزيد من التفكير الناقد حول كيفية تأثير ما عليك فعله معًا مقابل ما تختاره للقيام به بشكل منفصل عن شريكك يؤثر على العلاقة التي تربطك بهما (كلاهما حاليًا ، وكذلك كيف يمكن أن تؤثر على الأمور في المضي قدمًا) يمكن أن يمنحك نظرة ثاقبة حول لماذا من المهم أن تواصل القيام بهذه الأشياء معًا أو لماذا قد ترغب في إجراء تغيير.
"ليس عليك أن تتخلى عن كونك فردًا" ، هذا ما قاله إرين سي باريزي ، LMHC ، CAP ، وهو مستشار مرخص للصحة العقلية ومحترف معتمد في الإدمان ومقره أورلاندو ، فلوريدا ، لرومبر عبر البريد الإلكتروني. "ليس كل شيء يجب أن يكون معًا. ولكن يجب أن يكون هناك تداخل ، وعليك أن تفعل الأشياء التي تبني السند مع شريك حياتك ، وعليك أن تفعل ذلك مرارًا وتكرارًا - إنه استثمار في العلاقة".
إن إبراز بعض الأشياء مع شريكك ليس مهمًا فقط من حيث التعرف على بعضنا البعض بشكل أفضل والاستمتاع بشركة بعضنا البعض ، ولكن لأنه يمكن أن يساعد في ترسيخ أنك على نفس الصفحة عندما يتعلق الأمر بمشاركتك المستقبل ، كذلك.
1. يضحك
يقول ستيفاني تشورما ، مؤسس ومالك The Good Love Company ، لرومبر عبر البريد الإلكتروني: "الحياة مليئة بالتعلم والمنحنيات ، والقدرة على أن تكون خفيفة ومرحة أمر حاسم في اتصالك على المدى الطويل". "يضحك الضحك معًا مجموعة من المواد الكيميائية السعيدة للمخ بما في ذلك الدوبامين أوكسيتوسين وهذه الرابطة بينكما. الضحك واللعب في حب رومانسي هو ما يمكن أن يأخذك إلى النعيم طويل الأمد."
لا يجب أن يكون الضحك معًا شيئًا يتطلب الكثير من الجهد - إنه أمر بسيط - ولكن عندما تتوقف أنت وشريكك عن الضحك معًا ، والاستمتاع ، والاستمتاع بأنفسكم ، فإن ذلك قد يكون علامة على أن هناك شيئًا ما خاطئًا.
2. الأشياء التي تهمك أكثر
كل ما يهمك هو شيء يجب عليك مشاركته بالتأكيد مع شريك حياتك. ليس عليك بالضرورة أن تفعل هذه الأشياء معًا فقط ، ولكن يجب أن تكون قادرًا على مشاركة ما يهمك مع الشخص الذي يهمك كثيرًا أيضًا. يقول باريزي إن عدم القيام بما يهمك سويًا يعني أنك تضيع فرصًا للترابط ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يكون ذلك أيضًا مؤلمًا لعلاقتك ، وهو بالتأكيد ليس ما تريده.
3. نتحدث عن الالتزام
قد تعتقد أنك تعرف تمامًا مدى التزامك أنت وشريكك بعلاقتك ، وكذلك ما تتوقعه في المستقبل ، ولكن إذا لم تكن قد تحدثت بالفعل عن ذلك ، فقد تعرف أقل مما تعتقد أنك فعل.
أخبر أليشا جيني ، خبير العلاقات ومدرب العلاقات ومؤسس The Modern Love Box ، Hello Giggles أن الناس لديهم أفكار مختلفة حول الالتزام. إذا كنت تعلم أنك لا ترغب أبدًا في الزواج من الناحية القانونية ، على سبيل المثال ، فهذا شيء يحتاج شريكك إلى معرفته ما إذا كنت ستمضي سويًا معًا على المدى الطويل.
4. أخذ مغامرات
يقول تشورما: "لكي يشارك شخصان الحياة حقًا ، يجب أن تكون هناك حماسة لذلك". "اثنان منكم لا يحتاجان لتسلق جبل إفرست ليغامروا بالمغامرة ، إنه يتعلق بفضول الحياة واستكشاف العالم من حولك اثنين." يمكن أن تؤدي المغامرات إلى جميع أنواع الذكريات والقصص المختلفة ، ويمكن أن تخبرك أكثر بكثير عن ليس فقط من هو شريك حياتك ، ولكن أيضًا عن من أنت حقًا وما تريده حقًا. وهذا مهم لكلا منكما أن تعرفهما.
5. اتخاذ القرارات حول مستقبلك
أين ستعيش ، وإذا كنت ستنجب أطفالًا ، وكيف ستقضي إجازة من العمل ، وهناك الكثير مما يجب أن نقرره معًا. إذا كنت تفكر في هذه الأنواع من الأشياء بمفردك ، فأنت بحاجة إلى توضيح ما تقوم به مع شريك حياتك. يقول باريزي إن التأكد من وجود تداخل كافٍ بين رؤىك المختلفة حتى تتمكن من إنشاء رؤية مشتركة أمر ضروري.
6. محاولة أشياء جديدة
يقول باريسي: "تجربة أشياء جديدة دون شريك حياتك ، أي شيء من مطعم محلي جديد إلى السفر إلى مكان جديد ، قد يكون أيضًا فرصة ضائعة للتواصل مع شريك حياتك".
تساعدك التجارب المشتركة ، مثل النوع الذي يأتي مع المغامرات وكذلك تجربة أشياء جديدة معًا ، على تكوين رابطة تتجاوز مجرد حب البرنامج التلفزيوني نفسه أو التفكير في أن الروايات الغامضة هي الأكثر إثارة للاهتمام. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكتشف مطعمك أو الحي أو الهواية المفضلة لديك والتي كنت ستستمتع بها لوحدك.
7. الأشياء التي هي أكثر حميمية أو عاطفية
إذا لم تقم بتضمين شريك حياتك في أشياء أكثر صعوبة أو حميمية أو أكثر عاطفية بالنسبة لك ، فقد تكون هذه علامة على أن هناك شيئًا ما يحدث في نهايتك ، كما يقول باريسي.
"قد لا يشتمل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة في الثقة على شريك في بعض الأشياء الأكثر حميمية في حياتهم (المواعيد الطبية ، وتعريفهم على الأسرة ، ومعالجة النزاعات ، وبعض مشاعر الأفكار الأعمق التي يمكن أن تأتي معهم)" هي شرحت.
في نهاية المطاف ، الأشياء المهمة بالنسبة لك ولشريكك في العمل سويًا هي الأشياء التي ستقربكما. على الرغم من أنه بالطبع مقبول تمامًا وقد يكون من الجيد لك أن تكون لديك اهتماماتك الخاصة وأن تقضي وقتًا في مصيرك ، فإن علاقتك ستكون أفضل إذا قمت بنقطة للقيام ببعض الأشياء معًا بدلاً من بعضها البعض.
