7 طرق غير متوقعة لمنع شعرك من أن يصبح رماديًا ، وفقًا للطب الشرقي

هناك الكثير من الأشياء التي تتواكب مع تقدم السن: مزيد من المسؤوليات ، عن الأفضل أو الأسوأ ، فرص وتجارب جديدة ، ونعم ، تغييرات في مظهرك. قد تلاحظ أن شعرك يبدأ بالنحافة ، ويبدأ وجهك في التجاعيد ، ويبدأ شعرك باللون الرمادي. وعلى الرغم من أن الناس لديهم بالتأكيد مشاعر مختلطة حول هذه التغييرات ، فإنها ليست كلها سيئة. ومع ذلك ، إذا كنت تجد نفسك ترغب في أن تبطئ الأمور قليلاً ، فقد ترغب في معرفة بعض الطرق غير المتوقعة لمنع شعرك من أن يصبح رماديًا ، وفقًا للطب الشرقي. الطب الصيني التقليدي لديه ما يمكن قوله في هذا الموضوع ، وإذا فهمت النصيحة التي يقدمها ممارسو الطب الصيني التقليدي حول هذا الموضوع ، وكذلك كيف قد تكون قادرًا على تنفيذها في حياتك ، فقد تكون أيضًا مصدر إلهام لتغيير الأمور ، على الأقل مؤقتًا ، فقط لمعرفة ما قد يحدث.

"على الرغم من أن الشعر وراثي ، إذا كنت تهتم بجسمك وتحتفظ بتغذيتك وتدعم الجسم ، يمكنك إبطاء العملية" ، تقول الدكتورة إليزابيث تراتنر ، AP ، طبيبة في الطب الصيني التقليدي منذ فترة طويلة ، لرومبير في تبادل البريد الإلكتروني. "مثال مثالي هو زوجي الذي يتناول نمط الطب الصيني التقليدي منذ ما يقرب من 30 عامًا. من بين خمسة رجال في عائلته ، قوته أقل رمادية ولديه شعر أكثر على الرغم من صلع الرجل. هذه الاستراتيجيات تحسن الحالة ولكن عكس."

ومع ذلك ، فإن تباطؤ نمو الشعر الرمادي أو الرقيق قد يكون مفيدًا لك ، خاصةً إذا كانت هذه الاستراتيجيات يمكن أن يكون لها بالفعل آثار أكبر على جسمك وصحتك تتجاوز مجرد مظهرك. وعلى الرغم من أنه لا يوجد خطأ في استخدام مظهرك كعامل محفز ، إذا كان بإمكانك تجربة تأثيرات تتجاوز ذلك ، فهو الفوز بشكل واضح.

1. النظر في عشب

Giphy

في الطب الصيني التقليدي ، هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تلعب دورا هاما في صحتك والرفاه. عندما يتعلق الأمر بمحاولة منع شعرك من أن يصبح رماديًا - حتى لو كان ذلك في الوقت الحالي فقط - يقول تراتنر إن الشخص الذي يجب أن يوضع في الاعتبار هو Fo-ti ، والتي تعرف أيضًا باسم He Shou ، حسبما ذكرت مجلة Conscious Lifestyle. وو. يقول Trattner أن هذه العشبة تهدف في الواقع إلى معالجة الشعر الرمادي. يُظهر البحث السريع عبر الإنترنت أنه متوفر بسهولة إلى حد ما وسهل الشراء ، ولكن يمكن أن تكون المتاجر المحلية وممارسي الطب الصيني التقليدي موارد كبيرة هنا أيضًا لأنهم سيكونون قادرين على إرشادك بطريقة لا يكون موقع التجارة الإلكترونية دائمًا قادرًا عليها.

2. تناول الأطعمة التي تعزز الدم / طاقة الكلى

Giphy

بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعد أيضًا تناول الأطعمة التي تعزز طاقات معينة في الجسم على إبطاء العملية. يقول Trattner أن الأطعمة ذات الألوان الداكنة مثل الدبس ، والتوت ، والأعشاب البحرية ، والفاصوليا والعدس الأسود هي خيارات جيدة ، وكذلك الأطعمة البحرية ومرق العظام. على الرغم من أنه يمكنك شراء مرق العظام الآن في العديد من محلات البقالة ، إلا أنه من السهل أن تصنعه في المنزل أيضًا ، بالإضافة إلى أنك قد توفر القليل من المال في هذه العملية.

3. عموما رعاية نفسك

Giphy

على الرغم من أنك لم تفكر أبدًا في أنه سيكون له تأثير كبير على شعرك الرمادى ، إلا أن Trattner يقول أنه وفقاً لـ TCM ، فإن رعاية نفسك والحفاظ على طاقة الكلى الوفيرة قدر الإمكان يمكن أن يكونا "مضادين للشيخوخة".

4. تناول الأطعمة التي تعزز يين

Giphy

يقول تراتنر: "أيضًا ، فإن بناء الين أو الجوهر الغذائي يمكن أن يحافظ على امتلاء الشعر ، من التساقط ، وربما لا ينعطف". إنها توصي بتناول أشياء مثل التوت ذي اللون الغامق ونخاع العظام والمأكولات البحرية وكميات صغيرة من اللحوم الحمراء إذا كنت تحاول تعزيز الين. وهي تقول إن الين (واليانغ) يتم الحفاظ عليهما عن طريق الكليتين ، وهذا على الأقل سبب أهمية رعاية كليتيك.

5. محاولة للحفاظ على جينغ الخاص بك

Giphy

يقول تراتنر: "جينغ هو جوهرك الحيوي". "الحفاظ على الجوهر الحيوي هو مفتاح مكافحة الشيخوخة في الطب الصيني التقليدي ، كما هو موجو بك. لقد ولدت بكمية معيّنة ومن الصعب للغاية استبدالها عند فقدها. الحمل ، المرض ، الصدمة يمكن أن تستنزف جميعها. لا تحل محل قطرات جينغ الصغيرة سوى فائض الطعام والنوم وبناء الين واليانغ. تجفيف الجينج يمكن أن يحولك بين عشية وضحاها."

تناول الأطعمة المغذية ، وتقليل الأمراض والإصابات التي يمكن الوقاية منها ، والحصول على قدر كبير من النوم لا يعتني بجسدك البدني ، كما نوقش سابقًا ، بل يمكن أن يمنعك من فقدان الجوهر الحيوي ، وهو أمر لا تريده بالتأكيد ، وفقًا للغة الصينية دواء.

6. تجنب التأثير السلبي على الطاقة الهضمية

Giphy

يقول Trattner أن "استنزاف الطاقة الهضمية … في نهاية المطاف سوف يستنزف الكلى" ، وهي مشكلة إذا كنت تركز على استراتيجيات مكافحة الشيخوخة. يمكن أن تساعدك العناية بطاقتك الهضمية بعدة طرق ، لكن المساعدة في دعم كليتيك قد تساعدك على إبطاء الشعر الرمادي.

7. رعاية الكلى الخاص بك

Giphy

إذا كنت تعتقد أنك لاحظت أن الكثير من هذا يبدو أنه يعود إلى كليتيك ، فأنت على حق. يقول تراتنر: "الكلى في الطب الصيني تحافظ على الين واليانغ و" تعقد "الجوهر". "حماية جوهر الكلى وطاقة الكلى أيضًا تمنع الشعر من الدوران." وإذا كان هذا هو ما تبحث عنه ، وإذا كنت تتبع الطب الصيني التقليدي ، فإن التركيز على كليتيك أمر بالغ الأهمية.

تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.