7 طرق لتنعيم عنق الرحم والحصول على المخاض

عندما كنت حاملاً ، لم أستطع الانتظار حتى لا أكون حاملًا في النهاية. لقد استمتعت بالحمل حتى الأسبوع السادس والثلاثين ، لكنني كنت في ذلك الوقت غير مرتاح وقلقة للغاية من المخاض ، أردت فقط أن أحصل عليه. كان لا بد من تحريضي لمدة 39 أسبوعًا لأسباب طبية ، لكنني أردت أن أحاول القيام ببعض من حث نفسي في المنزل في اليوم السابق لتسريع العملية. لقد طلبت من الدكتور جميل عبد الرحمن ، وهو مطور OB-GYN ومدون السفر الطبي لـ TwinDoctorsTV ، أن يعطيني بعض الطرق لتخفيف عنق الرحم لديك والبدء في المخاض في المنزل. لأنه كما قلت ، في النهاية ، نحن جميعًا مستعدين تمامًا لعدم الحمل بعد الآن. تبين ، هناك أمل. يقول عبد الرحمن لرومبر في مقابلة عبر البريد الإلكتروني: "هناك عدد من الأشياء التي يمكن للناس القيام بها في المنزل لتخفيف عنق الرحم وتحفيز المخاض". ولكن هنا ستة من تلك التي يمكن أن تعمل في الواقع.

إذا كنت ترغب في ذلك ، فاستعد لكثير من ممارسة الجنس - بما في ذلك تحفيز الحلمة - والتدليك ، وبعض الأعشاب. أعلم أن لمسك والجنس قد يبدوان أسوأ شيء على الإطلاق في نهاية فترة الحمل ، لكنك لا تعرف أبدًا - فقد يساعدك ذلك على المخاض في وقت أقرب. من المهم أن تتذكر أنه عندما يتعلق الأمر بالمعلومات الطبية الفعلية المحيطة بالحث ، لاحظ طبيب الأسرة الأمريكي أنه في حين أن هناك الكثير من الطرق الطبيعية مثل الأعشاب والجنس التي يجب تجربتها ، فإن الأشياء الوحيدة التي هي في الواقع فعالة في إنضاج عنق الرحم. هي الطرائق "الميكانيكية والجراحية". أنا أعلم - تلك الأصوات مخيفة. لكن من الواضح أن هذه ليست أشياء ستجربها بنفسك ، ولا تُستخدم إلا إذا رآها مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ضروريًا من الناحية الطبية.

1. الجنس

يقول عبد الرحمن عندما يذكر هذا في زيارات ما قبل الولادة ، فإن عيون الزوج تضيء دائمًا. أتساءل لماذا؟ إذا كنت لا تشبه الحوت ولا تنفد من الجلوس فقط ، فقد يكون الجنس لتحفيز المخاض وتخفيف عنق الرحم مناسبًا لك. فكيف يخفف عنق الرحم بالضبط؟ أولاً ، يحتوي السائل المنوي على مواد كيميائية تسمى البروستاجلاندين. البروستاجلاندين يساعد على تليين عنق الرحم آليا. "إنها تساعد أيضًا على زيادة عدد مستقبلات الأوكسيتوسين الموجودة في الرحم". يبدو أن هذه البروستاجلاندين تحسن من قدرة رحمك على الاستجابة لهرمون العمل الأوكسيتوسين والتفاعل معه ، وفقًا لما جاء في مقالة في عيادات طب الفترة المحيطة بالولادة.

2. تحفيز الحلمة

"مرة أخرى ، عندما نذكر هذا في الزيارات السابقة للولادة ، تضيء عيون الزوج. لكن مرة أخرى ، إنه نهج ناجح "، يقول عبد الرحمن. "عندما يتم تحفيز حلمات المرأة الحامل ، يتم إرسال إشارات إلى الغدة النخامية في المخ ، مما يشير إلى أن الوقت قد حان لإنجاب طفل سيغذي من هذه الحلمات." الغدة النخامية ، التي تنتج أيضًا الهرمون الذي يحفز حليب الثدي ويوضح أن الإنتاج - البرولاكتين - ينتج ثم يطلق الأوكسيتوسين. إذاً ، هناك هرمون المخاض مرة أخرى ، والذي يخفف عنق الرحم ، وفقًا لـ ACOG.

3. التدليك

التدليك فعال للغاية ، على ما يبدو ، حتى أن عبد الرحمن يقول إنه لا يشجع النساء الحوامل اللائي في الثلث الأول من الحمل على الحصول على التدليك. "في ممارستنا القديمة ، كان لدينا مدلكة في المكتب قدمت التدليك قبل الولادة. لم نسمح لمرضانا الحامل بالحصول على هذه التدليكات حتى يتم الحمل لمدة 14 أسبوعًا ، كما يقول. هل هذا يعني أي نوع من التدليك سوف تفعل؟ يقول عبد الرحمن أن هناك أماكن معينة يمكنك التدليك لتخفيف عنق الرحم. "تم العثور على الساقين السفلية فوق الكاحل ، وأسفل الظهر بين عظم الذيل وعظم الفخذ ، وكرة القدم ، والعضلة بين الإبهام والإصبع السبابة ، كلها عوامل تحفز نشاط الرحم وتليين عنق الرحم من خلال تعزيز إنتاج وإطلاق الأوكسيتوسين من الغدة النخامية. "يمكن أن يسمى هذا أيضًا العلاج بالابر ، وفقًا لـ Healthline ، وهو أمر يجب مناقشته مع مقدم الرعاية الصحية قبل المحاولة.

4. كوهوش السوداء

"إن كوهوش الأسود هو عشب يمكنه تقليد وتعزيز آثار هرمون الاستروجين في الجسم" ، يشرح عبد الرحمن. "يمكن للإستروجين بدوره أن يعزز ويزيد من آثار الأوكسيتوسين في الجسم ، وبالتالي فإن أخذ جذر الكوهوش الأسود يساعد بشكل أساسي على زيادة إنتاج الأوكسيتوسين وتعزيزه." مرة أخرى ، يتسبب الأوكسيتوسين في تليين عنق الرحم ، مما يؤدي إلى المخاض. تأكد من استشارة طبيبك قبل تناول هذه العشبة ، لأنه من المحتمل أن يكون لها آثار جانبية لبعض النساء ، كما أشار هيللاين.

5. التوت ورقة الشاي

صراع الأسهم

توت العليق مفيد لصحة الرحم بشكل عام ، لكنه أيضًا رائع لتنعيم عنق الرحم لتحضيره للولادة ، وفقًا لما جاء في مقالة في مجلة الكلية الاسترالية للقابلات. "أوراق التوت تحتوي على مادة كيميائية تسمى حمض الإيلاجيك" ، يفسر عبد الرحمن. "يُعتقد أن حمض الإيلاجيك يعزز آثار الإستروجين ، مثله مثل الكوهوش الأسود وأوراق التوت ، عن طريق تحفيز آثار الإستروجين ، يزيد من نشاط الأوكسيتوسين ، والذي بدوره يمكن أن يخفف عنق الرحم ويحفز تقلصات الرحم."

6. طبخ القسطرة / بالونات فولي

كنت خائفة أكثر من هذا البالون اللعين أكثر من أي جزء آخر من المخاض لسبب ما. أعني أن هناك بالون (أو بالونات) بداخلك يتضخم لجعل فتحة عنق الرحم أكبر. أوتش؟ تحتوي مقالة كوك على اثنين من البالونات - واحدة فوق عنق الرحم ، وواحدة تحت عنق الرحم لتليينها ، وفقًا لما جاء في مقال في مجلة أبحاث التوليد وأمراض النساء. يحتوي بالون فولي على بالون واحد يمتد فوق عنق الرحم. كلاهما يهدف إلى تحقيق نفس الهدف ، لكن عبد الرحمن يقول إن قسطرة الطهي تعمل بشكل أفضل. كان لدي بالون فولي ، لسوء الحظ. فكيف يعمل؟ يقول عبد الرحمن: "بمجرد تضخيمها ، فإن هذه البالونات تسحق عنق الرحم حرفيًا وتخفف من حدة العملية". هذا يبدو مؤلما فقط ، أليس كذلك؟ أنا متأكد من ذلك.

7. البروستاجلاندين الاصطناعية

تذكر تلك البروستاجلاندين التي تحدثنا عنها في وقت سابق وكيف أنها تساعد على زيادة عدد مستقبلات الأوكسيتوسين على الرحم؟ إنها فعالة جدًا لدرجة أنها تستخدم أشكالًا اصطناعية منها في المستشفى لتخفيف عنق الرحم ولحثك على المخاض ، وفقًا لمجلة القبالة وصحة المرأة. إذا كنت قد تحرضت على الإطلاق ، فقد تكون قد رأيت كيس السوائل هذا على قطب IV يسمى الأوكسيتوسين - هذا ما يتحدث عنه. تشمل الأشكال الاصطناعية Cytotec و Cervidil و Prostin ، كما يقول عبد الرحمن. بعضها في حبة تمسك بها في خدك أو ابتلاعها بينما يمكن القيام بالآخرين عن طريق الوريد. (من الواضح فقط في المستشفى وليس في المنزل).

فلدي هذا الطفل في نهاية المطاف ، سواء كان ذلك بشكل طبيعي أو عن طريق ممارسة الجنس ، أو تناول الأعشاب ، أو الاستيلاء على المستشفى. حظا سعيدا ، وهنا لتخفيف عنق الرحم! (بمجرد أن تكون كامل المدة وكل شيء.)