جدول المحتويات:
- عندما تريد الحصول على أساسيات أسفل
- عندما تريد تصحيح مزلاج مؤلم
- عندما تريد أن تجد الموقف الصحيح
- عندما تريد أن ترضع رضاعة طبيعية
- عندما تريد الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة
- عندما تريد نصائح من برو
- عندما يكون أول أسبوعين مستحيلاً
- عندما لا تعرف ما تحتاجه
سواء كنت أمًا جديدًا أو مؤيدًا محنكًا ، فقد يتعلق الأمر بممارسة القليل من الرضاعة الطبيعية عندما يتعلق الأمر بالرضاعة الطبيعية. وبينما تتمتع التمريض بفوائده ، عندما تواجه عثرة في الطريق ، من السهل أن تشعر أنك قد ارتكبت خطأً ما أو حتى فشلت بطريقة ما. بالنسبة للسجل ، فأنت لا تفعل شيئًا خاطئًا ولم تفشل. أنت فقط بحاجة إلى بعض مقاطع الفيديو الخاصة بالرضاعة الطبيعية والتي ستجعلك مؤيدًا كليًا.
لا يوجد نقص في نصائح الرضاعة الطبيعية على الويب. في الواقع ، إنه مشبع جدًا وقد يكون من الصعب معرفة من أين نبدأ. إذا كنت بحاجة فقط إلى الأساسيات - مثل كيفية الإغلاق بشكل صحيح ، وعدد المرات التي يجب أن تطعمها ، وأي نصائح وحيل أخرى يمكن أن تساعدك في بناء أساس متين للرضاعة الطبيعية - فهناك مواقع مخصصة لتبدأ بها. La Leche League International ، على سبيل المثال ، تعد مصدرًا رائعًا لأي أم ترضع. إذا كنت تبحث عن نهج عملي أكثر ، تقدم Parents قائمة بأفضل تطبيقات الإرضاع من الثدي التي تكون في متناول اليد أثناء الجلوس مع طفلك في متناول اليد.
ولكن بالنسبة لأي شخص أكثر متعلمًا بصريًا ، إليك بعض من أفضل مقاطع الفيديو التي تلهم وتشجع كل أمهاتك في آلام الرضاعة الطبيعية في رحلة تصل إلى الوضع المؤيد. وبالطبع ، إذا كان لديك أي أسئلة أو مخاوف إضافية ، اتصل بمزود الرعاية الصحية أو مستشار الرضاعة.
عندما تريد الحصول على أساسيات أسفل
تقدم Parent اليوم تدفقًا كبيرًا من أساسيات الرضاعة الطبيعية ، بما في ذلك حالات الحمل والوضع المختلفة والإغلاق والتردد. ولكن ، إذا كنت متعلمًا بصريًا ، فإن Babylist تمر بخطوات أساسية للرضاعة الطبيعية ، واحدة تلو الأخرى ، لتتأكد من حصولك عليها بشكل صحيح في المرة الأولى ، في كل مرة.
عندما تريد تصحيح مزلاج مؤلم
وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية (APA) ، فإن المزلاج - وضع فم طفلك - هو الجزء الأكثر أهمية. إذا كان مزلاج طفلك غير صحيح ، فقد تكون الرضاعة الطبيعية غير مريحة ومؤلمة للأسف. إذا كنت في منتصف الجلسة وأدركت أن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا ، فإن هذا الفيديو من خلال DIY Breastfeeding يساعدك على العودة إلى المسار الصحيح عن طريق تصحيح المزلاج.
عندما تريد أن تجد الموقف الصحيح
للحصول على تجربة مثالية للرضاعة الطبيعية ، ضع الأمور في الاعتبار. تقترح La Leche League International الدخول في وضع مريح باستخدام الوسائد ، ووضع الطفل على مقربة منه حتى لا يمتد ، ويدعم ثديك ، ويشجع على مزلاج جيد. للحصول على دليل تفصيلي لتحديد المواقع ، قمت بتغطية My Ameda في الفيديو أعلاه.
عندما تريد أن ترضع رضاعة طبيعية
إذا كنت قد أنجبت للتو ، ولكن لا يزال لديك طفل أكبر سناً أو طفل صغير للرضاعة الطبيعية ، تؤكد Fit Pregnancy على أهمية اختيار الترتيب الذي سترضعين به قبل أن تقرر الإرضاع من الثدي ، مضيفًا أن الوليد يجب أن يحصل على الأولاد على الأرجح. في حال كنت بحاجة إلى القليل من المساعدة لتصور شكل الرضاعة الطبيعية جنبا إلى جنب ، أو كيف تعمل ، فإن الرضاعة الطبيعية DIY توجهك في الفيديو أعلاه.
عندما تريد الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة
الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة هي حق قانوني ، لكنها أيضًا اختيار شخصي. إذا كنت ترغب في تجربته ، تقترح Women's Health ارتداء ملابس يسهل الوصول إليها ، باستخدام بطانية أو حبال ، وإذا كنت تفضل مكانًا هادئًا أو تحديد مكان حمام أو غرفة ملابس. بصرف النظر عن ذلك ، تقدم إميلي نوريس - أم لثلاثة أولاد تقل أعمارهم عن 5 سنوات - نظرة ثاقبة حول ما قد يساعد الأمهات الخجولات أو غير الآمنة في العثور على الشجاعة للرضاعة الطبيعية خارج المنزل.
عندما تريد نصائح من برو
لمجرد أنك أتقنت أساس الرضاعة الطبيعية ، فهذا لا يعني أنك لن تظل لديك أسئلة أو مخاوف. يؤكد Bump على أهمية الحفاظ على ترطيب الحلمات ، والحصول على الدعم المناسب ، ومراقبة وزن ولادة الطفل (من بين العديد من النصائح المذهلة الأخرى) مع استمرار الرضاعة الطبيعية. إذا لم يكن هذا كافيًا ، فإن سوزان يارا ، مؤسسة مختلط المكياج وأسلوب حياة المرأة ، ترغب في إخبارك بكل شيء تعلمته خلال رحلتها للرضاعة الطبيعية على أمل أنها ، إذا كنت تكافح ، ستساعدك أيضًا.
عندما يكون أول أسبوعين مستحيلاً
تخبر كارول سميث ، مستشارة الرضاعة الخاصة ، بكالوريوس العلوم ، ماجستير ، IBCLC KellyMom بأن تأخذ الأمر بسهولة على نفسك إذا شعرت الرضاعة الطبيعية بقسوة - حتى بعد التخلص من الأساسيات. من خلال التركيز على النجاح بدلاً من الفشل ، فأنت تساعد في تغيير طريقة تفكيرك قبل التغذية التالية. في حال كنت بحاجة إلى مزيد من التشجيع ، لدى Tres Chic Mama بعض النصائح لتخطي فترة الرضاعة الطبيعية التي استمرت أسبوعين. بمعنى آخر ، إذا تمكنت من تحقيق ذلك ، فمن المرجح أن تلتزم به.
عندما لا تعرف ما تحتاجه
وفقًا لـ Parenting ، هناك 15 منتجًا يمكن أن يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل قليلاً ، بما في ذلك درع الحلمة ، وسادة التمريض ، الأغطية ، وحزم تخفيف التدفئة / التبريد. إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الدعم في مجال الرضاعة الطبيعية ، فإن YouTuber و vlogger Natalie Bennet يشتركان في أهم الأمور التي تحتاجينها لتكونين مؤيدين للرضاعة الطبيعية.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
