جدول المحتويات:
- 1. رحلة الذنب
- 2. نقاش الأطباق
- 3. "يرجى وضع الهاتف لأسفل" نقاش
- 4. الدردشة اللوم
- 5. نقاش "مجرد مزحة"
- 6. The 'Bronally Honest' Convo
- 7. المعركة القذرة
- 8. حجة قديم Rehashed
إن البدء في محادثة صعبة أول شيء في الصباح هو فكرة لا أحد عن وقت جيد. لكن في بعض العلاقات ، لا يبدو أن مشكلات القيادة هذه تأخذ قسطًا من الراحة. بالنسبة للجزء الأكبر ، إذا كان لديك محادثات العلم الأحمر هذه مباشرة بعد الاستيقاظ ، فقد لا تكون أنت وشريكك قد صممت لتستمر. حقًا ، شخص ما يسبب هذا الحزن كثيرًا قبل أن تنتهي من أول فنجان قهوة يثير قلقًا بالغًا.
بالطبع لا توجد علاقة مثالية - لا بد أن تكون هناك بعض الصباح عندما يبدو أن أحدكم على الأقل استيقظ على الجانب الخاطئ تمامًا من السرير ، لكنه ليس نوع الشيء الذي يجب أن يحدث كل يوم. نظرًا لأن الصباح بشكل عام يمكن أن يكون مرهقًا بما يكفي من تلقاء نفسه ، فهذا وقت عصيب بالنسبة لقضايا العلاقة المحتملة. هي احتمالات ، فأنت تريد فقط تنظيف أسنانك بالفرشاة والمتابعة مع كل ما هو متاح لليوم. لذلك إذا قام شخص ما بإعداد بعض الكلمات غير اللطيفة لشريكه في أول شيء في AM ، فقد لا يكون الشخص الذي يستلم هذه الكلمات في أفضل مكان لسماعها. ولكي نكون صادقين ، من يريد أن يبقى مع شخص ينزلهم باستمرار في بداية كل يوم؟
ومع ذلك ، قد يكون من الصعب معرفة أنواع المحادثات الطبيعية ، وما الذي يشير فعليًا إلى مشكلة محتملة في العلاقة. يختلف كل شخص ، وديناميكية العلاقة ، وتاريخ الفرد ، لذلك لا توجد موضوعات يتم إيقافها عالميًا. ومع ذلك ، فهذه هي بعض الموضوعات التي يجب حفظها لفترة من الوقت في اليوم الذي يستطيع فيه الطرفان معالجتهما بشكل معقول ولا يشعران كما لو أنهما يتعرضان للقصف والانتباه. إذا كان شريكك يحاول بثبات لحظات القارب العاطفي بعد الاستيقاظ ، فجرِّب محادثة معهم حول ما الذي يجعلك تشعر أو تطلب المشورة. وإذا لم يبد أي من هؤلاء أن يحل المشكلة ، فقد يكون الوقت قد حان للتخلص من الطرق.
1. رحلة الذنب
ربما نسيت أن تقوم بإعداد ماكينة القهوة الليلة الماضية ، وفجأة أنت و SO في نقاش ساخن حول المسؤولية. قد يحولون الرقابة الصادقة إلى رحلة بالذنب حول الفشل في تلبية احتياجاتهم ، وتفجير الوضع برمته دون تناسب. (والأمر كله لا يتعلق حقًا بالقهوة على الإطلاق). ومع ذلك ، لا توجد طريقة للفوز في الوقت الحالي بثلاث مرات بالذنب ، لأنه شكل من أشكال التلاعب ، كما هو موضح في HuffPost. قد تكون المحادثات من هذا القبيل بمثابة إشارتك للحصول على حفلة غير متحيزة (مثل مستشار العلاقات) للمساعدة في التوسط في الحجج الشائعة ، أو وقت الخروج.
2. نقاش الأطباق
لا تزال أطباق الليلة الماضية مكدسة حول الحوض ، وقد افترض كل واحد منكم أن هذا هو دور الآخر. حجة تستتبع ذلك. إذا كنت تتناقش حول الأعمال المنزلية بانتظام ، وكان الأمر يتعلق بالأعمال المنزلية ، فهذه مشكلة أخرى تمامًا. إذا شعر أحد الشركاء وكأنه يقوم بشكل غير عادل بمعظم الأعمال المنزلية ، فمن المحتمل أن يبدأ هذا الشخص في تفكك ، وفقًا لدراسة أجريت عام 2017 في مجلة علم الاجتماع. قد تكون هذه علامة على أن العلاقة لا تهدف إلى أن تستمر.
3. "يرجى وضع الهاتف لأسفل" نقاش
إذا كان SO الخاص بك لا يمكنه حتى إيقاف تشغيل الهاتف لفترة كافية لقوله صباح الخير ، فمن المحتمل أنك قد أجريت معه محادثة هاتفية من قبل. الحصول على الهاتف snubbed (AKA phubbed) يمكن أن يضر. يقول جيمس إيه روبرتس ، الذي نشر دراسة حول استخدام phubbing في أجهزة الكمبيوتر في الإنسان: "ما اكتشفناه هو أنه عندما رأى شخص ما أن شريكه قد صدمهم ، أدى ذلك إلى خلق صراع وأدى إلى انخفاض مستويات الرضا عن العلاقة". السلوك. الحصول على phubbed على العادية قد يعني حان الوقت للمضي قدما.
4. الدردشة اللوم
لا يوجد شيء مثل جولة من لعبة اللوم للحصول على يومك بدأت خاطئة. إن حجة مليئة باتهامات اللوم واللوم المضاد غير مثمرة ، وفقا لعلم النفس اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يشير هذا النوع من السلوك إلى مشكلات أعمق في العلاقة.
5. نقاش "مجرد مزحة"
ربما تقرر SO الخاص بك لفتح اليوم عن طريق كسر نكتة على نفقتك مرة أخرى. لديك شعور جيد من الفكاهة ، بالتأكيد ، ولكن في بعض الأحيان تكون هذه الدعامات قاسية بشكل غير ضروري. على الرغم من أن الإثارة المرحة يمكن أن تنعش العلاقة ، إلا أن النكات التي تصادفها مثل الإهانات يمكن أن تشعر أكثر بالبلطجة ، وفقًا لـ Well Well Mind. إذا كانت محادثاتك تميل إلى إشراك روح الدعابة التي ليست ممتعة بالنسبة لك ، فكر فيما إذا كانت هذه العلاقة مبنية على الاستمرار ، ولكن عليك أن تكون صوتيًا معهم حول شعورك إذا كنت تريد منهم أن يدركوا كيف تشعر بالفعل. محاولة جعلها تعمل مع شريك يدعي أن كل إهانة "مجرد مزحة" ولا يمكن أن تأخذك بجدية عندما لا تضحك يمكن أن تتعب بسرعة.
6. The 'Bronally Honest' Convo
إذا كان التركيز دائمًا على الجزء "الوحشي" ، فاحط ملاحظة. كتب بارتون جولدسميث دكتوراه: "لقد حصلت" الأمانة الوحشية "على الكثير من الصحافة مؤخرًا ، لكنني رأيت أنها تسبب أضرارًا أكثر مما تنفع". في علم النفس اليوم. "أنت بحاجة إلى تقديم مشاكلك بدرجة من اللطف". إذا كان شريكك لا يستطيع التعبير عن مخاوفك بشأن علاقتك بطريقة مدنية ، فاحرص على ذلك. لا أحد يحتاج إلى هذا النوع من الوحشية أول شيء في الصباح.
7. المعركة القذرة
إذا لم يكن لديك أنت و SO الخاص بك حجج تمنع دخولهما بشكل منتظم ، فستكون علامة حمراء جميلة للغاية. الأزواج الذين يقاتلون القذرة ويهدفون إلى إيذاء بعضهم البعض ليس من المرجح أن تكون لديهم علاقة دائمة ومحبة. إذا كنت غير متأكد من أسلوبك في الجدال ، فهناك بعض العلامات الرئيسية التي تدل على أن معاركك سامة ، وفقًا لـ Bustle. على الرغم من أن الأمر قد يبدو مثل التناقض ، إلا أن القتال العادل هو شيء حقيقي للغاية.
8. حجة قديم Rehashed
في بعض الأحيان تتعثر الأزواج في حجة غير قابلة للاستغراق تلعب مرارًا وتكرارًا. يبدو الأمر كما لو كنت تتدرب على اللعب في هذه المرحلة ، لقد قلتم هذه الخطوط عدة مرات. الخلاف في حد ذاته ليس هو المشكلة ، لأن الأزواج يمكن أن يتعلموا قبول النزاعات المتشابكة والعمل معها ، وفقًا لمعهد جوتمان. ولكن إذا لم تتمكن من ضبط نوع الاتصال المفتوح الضروري لمعالجة هذه الحجج المتكررة ، فيمكنها الاستمرار في التكرار إلى الأبد. إذا استمر هذا النوع أو بعض الأنواع الأخرى من المحادثات في تدمير الصباح ، فربما لا يكون هذا الشريك هو الشخص الذي يجب أن يلتزم به مدى الحياة.
