جدول المحتويات:
- 1. كيف تشعر؟
- 2. هل تفكر في التبني؟
- 3. إلى متى أنت على استعداد لمحاولة؟
- 4. ما هي ميزانيتنا؟
- 5. هل تريد البحث عن الدعم الخارجي؟
- 6. هل ترغب في مشاركة أخبارك مع الآخرين؟
- 7. ما آخر يجب أن تكون شاكرا ل؟
- 8. كيف نرعى علاقتنا؟
- 9. هل أنت موافق مع عدم وجود أطفال من جانبنا؟
محاولة الحمل هي وقت عاطفي لأي زوجين ، ومعرفة أنك مصابة بالعقم يمكن أن تكون ضربة مدمرة لعلاقتك. ليس من غير المألوف أن تشعر بمزيج من المشاعر ، بما في ذلك الحزن ، والشعور بالذنب ، وحتى الفشل. ولكن عندما يحدث هذا ، من المهم أكثر من أي وقت مضى بالنسبة لك ولشريكك الاعتماد على بعضهما البعض ومناقشة مشاعرك بشكل مفتوح. وهناك محادثات يجريها مع شريكك إذا كنت تعاني من العقم لتحديد كيفية التخطيط للمضي قدمًا.
على الرغم من أن اثنين منكم ربما يتعاملان مع مشاعر مختلفة ، من المهم لك أنت وشريكك أن تعترف بمشاعر بعضهما البعض وأن تكون في نفس الصفحة. ستحتاج إلى الاتفاق على كل شيء بدءًا من ما إذا كنت على استعداد للتفكير في علاجات التبني أو التلقيح الاصطناعي إلى ما إذا كنت تريد مناقشة تفاصيل رحلتك مع الأصدقاء والعائلة أم لا.
إضافي ، إذا كنت تشعر بالعزلة من حولك الذين يحتفلون بحملهم ، فمن المهم ألا تلوم نفسك وأن تعرف أنك لست وحدك. وجدت دراسة أجريت على النساء المتزوجات أجراها مركز السيطرة على الأمراض أن 1.5 مليون امرأة مصابة بالعقم. هناك مجموعات دعم ومستشارين محترفين مدربين يمكنهم مساعدتك وشريكك في التعامل مع مشاعرك. استخدم هذه القائمة كوسيلة لبدء حوار صحي مع شريك حياتك وتحديد أفضل الخيارات البديلة لتنمية أسرتك.
1. كيف تشعر؟
أحد أهم المحادثات التي يمكنك إجراؤها مع شريكك هو إجراء مناقشة مفتوحة حول مشاعرك. يمكن أن يكون العقم مشكلة شخصية للغاية ، وليس هناك شخص أفضل للتحدث معه من الشخص الذي يمر بهذه العملية معك. ينصح مركز بيبي الأزواج بالتعامل مع العقم لمساعدة بعضهم البعض على إدارة مشاعرهم.
2. هل تفكر في التبني؟
يمكن أن يكون التبني خيارًا رائعًا للأزواج الذين يعانون من العقم. تنصح الرابطة الوطنية للعقم الأزواج بمناقشة استعدادهم للالتزام بعملية التبني ، والنظر فيما إذا كان التبني المحلي أو الدولي هو الخيار الأفضل.
3. إلى متى أنت على استعداد لمحاولة؟
يمكن أن تكون كل من علاجات التبني وأطفال الأنابيب عمليات طويلة يمكن أن تكون مستنزفة عقليا وعاطفيا وماليا. من المهم لك ولشريكك تحديد المدة التي ترغب في اتباعها للخيار الذي تختاره قبل إعادة تقييم الموقف.
4. ما هي ميزانيتنا؟
إذا قررت تجربة التلقيح الاصطناعي ، فعليك أنت وشريكك تحديد ميزانية لعائلتك. وفقًا لمركز الطفل ، يمكن أن تبلغ متوسط علاجات التلقيح الاصطناعي 12400 دولار لكل دورة. من المهم معرفة ما إذا كان التأمين الخاص بك سيغطي أي من التكاليف ، أو ما إذا كنت ستكون مسؤولاً عن تحمل التكلفة الخاصة بك.
5. هل تريد البحث عن الدعم الخارجي؟
حتى إذا واصلت الحوار المفتوح مع شريك حياتك ، فقد تحتاج إلى القليل من المساعدة من خبير. كما ذكر في الآباء ، يمكن أن يساعدك المعالج أو مجموعة دعم العقم في فرز مشاعرك والتعبير عن مخاوفك.
6. هل ترغب في مشاركة أخبارك مع الآخرين؟
كما ذكرنا في الذات ، فإن مشاعر العار شائعة للأزواج الذين يتعاملون مع العقم. قد يكون من غير المريح التحدث عن مثل هذا الموقف الصعب والشخصي مع الآخرين ، وخاصة الأصدقاء وأفراد الأسرة الذين لديهم أطفال خاص بهم. من المهم بالنسبة لك أن تقرر مع شريكك ما إذا كنت تريد التحدث عن الموقف مع أشخاص آخرين أم لا.
7. ما آخر يجب أن تكون شاكرا ل؟
يمكن أن يكون العقم ضربة مدمرة للأزواج الذين يحاولون الحمل. كما ذكر في علم النفس اليوم ، إذا كنت تتعامل مع العقم ، فمن المهم لك ولشريكك أن تتذكر كل النعم التي لديك في حياتك.
8. كيف نرعى علاقتنا؟
سواء قررت المضي قدمًا في عملية أطفال الأنابيب أو أن تعيش طفلًا مجانًا ، فإن علاقتك بشريكك تحتاج إلى رعاية. كما كتب Iris Waichler ، MSW ، LCSW ، يعتمد جزء كبير من نوعية حياتك المستقبلية على جودة العلاقة مع شريك حياتك. تذكر أن تأخذ بعض الوقت لرعاية بعضهم البعض.
9. هل أنت موافق مع عدم وجود أطفال من جانبنا؟
بمجرد التفكير في خياراتك ، قد تقرر أنت وشريكك أنه من الأفضل أن تعيش بدون أطفال. كما تلاحظ الرابطة الوطنية للعقم ، فإن قرار عدم الإنجاب لا يعني أنك أناني أو أن حياتك ستكون فارغة. هناك العديد من الطرق لإشراك الأطفال في حياتك بما في ذلك العمل التطوعي ومجالسة الأطفال للأصدقاء.
