9 الأخطاء التي تقوم بها مع كوب الحيض الذي قد يجعله أكثر تعقيدًا

اكتسبت أكواب الحيض مجموعة كبيرة من المتابعين في السنوات الأخيرة ، وتعتبرها كثيرات من النساء إجابة لصلواتهن في إدارة دورتهن. ولكن ربما قررت إعطاء الكأس فرصة ، فقط لتقرير "ناه. هذا ليس لي فقط." إذا كنت قد جربتها مرة واحدة أو مرتين فقط ، فلا تتخلص منها حتى الآن. لديهم منحنى تعليمي حاد إلى حد ما ، والعديد من النساء يرتكبن بعض الأخطاء باستخدام أكواب الحيض في المرات القليلة الأولى. خذ بعين الاعتبار: بعد دورتين من التجربة والخطأ ، من المحتمل أن تجد الكأس - وطريقة تحديد الموقع - التي تعمل بشكل أفضل مع جسمك.

من خلال بعض التعديلات على موضعك ، وربما الصعود أو الهبوط في حجم علامات تجارية معينة ، يمكنك أيضًا أن تصبح من المتحولين إلى الكأس. وعلى الرغم من أن الأمر قد يستغرق بضعة أشهر للوصول إلى كل شيء في مجال العلوم ، فإن فرصة إعطاء حفائظ ومنصات الحافز هو دافع جيد للعديد من النساء. لذا ، حتى لو كانت تجربتك الأولى مع الكأس أقل من الكمال ، فمن المحتمل أن تكون قد قطعت شوطاً طويلاً من خلال بعض التعديلات البسيطة. نظرًا لأن الفترة التي لا توجد فيها سلاسل متصلة هدف يستحق الكفاح من أجله (على الأقل بالنسبة للعديد من النساء).

1. التخلي عن بسرعة كبيرة

يتعين على معظم النساء تجربة الكأس عدة مرات قبل الحصول على كل شيء بشكل صحيح. وكما أوضح مياان بروكواي ، مدير خدمة العملاء في GladRags ، في Racked ، "من الصعب أن تعتاد على إدخال فنجان الحيض ومعرفة أفضل طريقة لفعل ذلك من أجلك ، ما هو الأفضل لجسمك". ولكن بمجرد أن تتدلى منه ، يمكن أن تكون الكؤوس طريقة لا تشوبها شائبة في التعامل مع الحيض.

2. استخدام حجم كأس خاطئ

قد تكون معرفة حجم كوب الحيض الذي يجب أن تستخدمه أمرًا خادعًا لتخمينه (إلى أي مدى بالضبط يأخذ القياسات هناك؟). على سبيل المثال ، تقوم ماركة Lunette بتصنيع مقاسين ، لكن تلاحظ أنك قد لا تتمكن من تخمين حجمك. قد تكون التجربة والخطأ أفضل رهان.

3. غير قابلة للطي بشكل صحيح

هناك العديد من الطرق لطي الكأس ، وقد يستغرق الأمر بضع محاولات للعثور على الطريقة التي تناسبك. يوضح موقع Diva Cup على الإنترنت طرق "U Fold" و "Push Down" ، بينما يشتمل موقع Lena Cup أيضًا على تعليمات لتغيير "7-fold". قد يستغرق الأمر بضع محاولات للعثور على الطية التي تناسبك.

4. وضعها في أعماق كبيرة

نعم ، الضحلة في بعض الأحيان أفضل. كما يلاحظ موقع JuJu ، يجب أن "تجلس" الكؤوس أقل من سدادة بمجرد إدخالها. لذا ، إذا كنت معتادًا على حفائظ ، فقد تحتاج إلى ضبط هدفك قليلاً.

5. السماح للسيق علة

يمكن تغيير الجذع ليناسب جسمك. يمكنك خفض طوله ، أو حتى "إزالة الجذع بالكامل" ، كما يوضح موقع Mooncup. إنها مجرد مسألة تفضيل شخصي.

6. إفراغ القليل جدا

واحدة من الفوائد الرئيسية لأكواب الحيض هي مقدار الوقت الذي يمكن أن تترك فيه. وكما يلاحظ Buzzfeed ، "يمكنك أن تصل إلى 12 ساعة بين الفراغات". لكن هذا مجرد مبدأ توجيهي ؛ إذا كان التدفق كثيفًا بشكل استثنائي ، فقد تحتاج إلى إفراغه كثيرًا لتجنب التسربات.

7. لا التنظيف بشكل صحيح

الأكواب القابلة لإعادة الاستخدام تحتاج إلى تنظيف منتظم. لكن وفقًا لموقع Ruby Cup ، "تحتوي بعض الصابون على عطور يمكن أن تسبب تهيجًا للمهبل وتسبب خللاً في درجة الحموضة الطبيعية ؛ إذا كنت تريد أن تغسل بالصابون ، فتأكد من أنه صابون معتدل خالٍ من العطور." لذلك ربما مجرد حفظ الصابون الهوى لبقية جسمك.

8. الحصول على الإحباط

الحصول على الإجهاد سوف يعمل فقط ضدك. كما كتب موقع Gladrags ، "ستعمل العضلات المتوترة ضدك عندما يتعلق الأمر بإدخال الكأس وإزالتها ، لذا خذ نفسًا عميقًا إذا كنت تشعر بالتوتر". وأي شيء من شأنه أن يساعد على استرخاء عضلاتك ، مثل الاستحمام الدافئ أو الحمام ، قد يكون وسيلة رائعة للتحضير لاستخدام كوب في المرة الأولى.

9. استخدام لهم مع اللولب

يمكنك استخدام كوب الحيض مع اللولب؟ حسنا ، هذا يعتمد. على الرغم من أن دراسة أجريت عام 2012 في وسائل منع الحمل وجدت أنه "لا يوجد دليل على أن النساء اللواتي يبلغن عن استخدام أكواب الحيض أو السدادات القطنية لحماية الحيض لديهم معدلات أعلى لطرد اللولب في وقت مبكر ،" هناك إمكانية لجر الكأس على خيوط اللولب. هذه واحدة من الحالات التي قد ترغب في مراجعة طبيبك قبل محاولة استخدام كوب الحيض.