9 أسباب كونك نسوية تعدك للنوم المشترك

هناك القليل من الأشياء التي يمكن أن تعدك للأمومة والتحديات الكثيرة التي تطرحها. لم يكن لدي أي فكرة أن كوني نسوية غير اعتذاري كان سيساعدني في الحمل والولادة والولادة والرضاعة الطبيعية ، كما اتضح ، قدرتي على الحصول على قسط من النوم. قرأت الكتب وبحثت وطرحت أسئلة ، لكن لدهشتي ، كوني نسوية أعدتني للمشاركة في النوم بالطريقة التي كانت بها القليل من الأشياء. تمكنت من الحصول على النوم الذي أحتاجه (حسنًا ، بعض من النوم الذي أحتاجه) وابني كان قادرًا على النوم بسلام وأمان وخلال الليل في وقت أبكر مما كان متوقعًا ، لأنني تمكنت من النوم بشكل فعال أثناء استخدام بلدي المثل النسوية للتأكد من أن وضع النوم لدينا يعمل بشكل أفضل لنفسي وشريكي وابننا.

واجه ابني صعوبة في تنظيم درجة حرارة جسده بعد ساعات فقط من ولادته. شجعني الممرضون والأطباء على النوم مع إبني في الليلة الأولى التي أمضاها في المستشفى ، وأمضى ابني أول ليلة له على الأرض مع الجلد ، حيث ساعد جسدي على استقرار درجة حرارة جسده. تم إلقاؤي في عالم النوم المشترك بسرعة ، وبينما كنت أعرف الفوائد العديدة (ونقطة يد واحدة على الأقل) للنوم المشترك ، كنت لا أزال أتحمس إلى حد ما وأنا جائع للحصول على معلومات. كوني مناصرة لحقوق المرأة ، والإيمان والقتال من أجل مفاهيم مثل استقلالية الجسم وإيجابية الجنس ، ساعدني على البقاء ما يقرب من عامين من النوم المشترك. تمكنت من تحقيق التوازن بين ما أريده وحاجته مع ما يريده ابني وحاجته ، وخلق أفضل وضع للنوم لعائلتي.

قد يكون من الصعب المشاركة في النوم (الجحيم ، قد يكون من الصعب النوم عندما تكون أحد الوالدين) ، ولكن عندما تحدد كنسوية وتعرف أن مسؤوليات الأبوة (وكل ما يصاحبها) ليست مسؤوليتك أنت ومسؤولياتك. وحده ، سيكون أسهل. لذلك ، مع وضع ذلك في الاعتبار ، إليك بعض الطرق التي تساعدك من خلالها على أن تكون نسائيًا.

ستقوم ببحثك …

بصفتك نسوية ، من المحتمل أن تكون (وحزنًا) معتادًا على الأشخاص الذين يستجوبونك تعسفًا بلا نهاية. أعني ، لا أستطيع أن أخبركم عدد المرات التي أتيحت لي (أو أكثر من ذلك ، اخترت) لأبصق الحقائق على الأفراد المناهضين للنسوية لإثبات أن نعم ، كامرأة ، لدي القدرة على أن أكون جيدًا. ضليع في السياسة أو الحقوق الإنجابية أو ، كما تعلم ، الأشياء والأشياء. سيساعد هذا البحث المستمر والقرار الواعي "على لعبتك" ، "الحديث" ، عند بدء تجربتك في النوم. ستقوم بقراءة جميع الكتب والبحث في جميع مواقع الإنترنت وطرح جميع الأسئلة ، لأن كونك على دراية بالأمور أمر مهم بالنسبة لك (ويحدث اختلافًا كبيرًا).

… وفضح الخرافات

هناك الكثير من الخرافات حول النوم المشترك والتي ، للأسف ، يصعب التنقل حولها و / أو من خلالها. عندما قررت أنا وشريكي النوم المشترك ، تم إحياء الكثير من هذه الأساطير لنا ، من قبل أشخاص معنيين (آبائنا) كانوا لطيفين ولطيفين ، وبصراحة يحاولون المساعدة. قيل لنا إننا سنحطم طفلنا أو نقتل طفلنا أو نوقف نمو طفلنا بطريقة أو بأخرى ، كما أنه لم يكن دقيقًا. نعم ، هناك بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتخاذها لجعل النوم المشترك آمنًا ، ولكن في أغلب الأحيان يكون النوم المشترك آمنًا تمامًا.

بصفتك نسوية ، اعتدت على سماع الأساطير حول النسوية وفضح مفاهيم مسبقة عن معنى أن تكون نسوية صريحة وغير اعتذارية. إذا كان بإمكانك فعل ذلك ، فيمكنك محاربة الأساطير التي ستسمعها حتماً عندما تخبر أحداً أنك تخطط للنوم المشترك.

لن تعتذر عن القيام بما هو أفضل لك ولطفلك

كنسوية ، حاولت أن أتوقف عن قول آسف لعنة متكررة ، ولأشياء لا ينبغي أن أعتذر عنها. لا ينبغي أن أعتذر عن رأيي. لا ينبغي أن أعتذر عن التعبير عن هذا الرأي. لا ينبغي أن أعتذر عن اتخاذ القرارات الخاصة بي. لا ينبغي أن أعتذر عن السبب في أن تلك القرارات هي الأفضل بالنسبة لي.

لقد ساعدني ذلك في الدفاع عن قراري بالمشاركة في النوم ، ومتى وإذا كنت أشعر بالدفاع عنه. أنا لا أعتذر عن قيامي بعمل أفضل من أجل طفلي. لا أعتذر عن العثور على ترتيب للنوم ساعد طفلي على النوم ، وساعدني بدوره على النوم. أعني ، #SorryNotSorry ، الناس.

لن تظن أنها "غريبة"

للأسف ، قمنا بتجنيد النساء جنسياً لدرجة أن فكرة الأم التي تتقاسم سريرها مع طفلها ، هي بطريقة ما "غريبة". نعم ، لن تكون النسوية حول هذه الفكرة السخيفة ، وهي بالتأكيد لن تدع البطريركية تمنعها من الحصول على نوم جيد ليلاً.

ستقدر استقلال جسمك …

عندما تشارك في النوم ، قد يكون من الصعب أن تشعر أنك تتمتع باستقلالية كاملة للجسم. بينما كنت أحب المشاركة في النوم مع ابني طالما فعلنا (حوالي عام واحد) ، كنت سعيدًا تمامًا لإنهاء تجربتنا في النوم حتى أتمكن من الحصول على مساحة من النوم. لقد قيّمت الوقت الذي لم أكن أتعرض فيه للركل أو اللكم أو قبضة صغيرة غير فعالة ، وأحببت أن أكون قادرًا على قضاء بضع ساعات (وإن كان فاقدًا للوعي) ، أو عدم لمس الإنسان أو التفاعل المستمر. لن تظن أن تقييم استقلالية الجسم سيساعد في النوم المشترك ، ولكن النوم المشترك سينتهي في النهاية ، ومن المؤكد أن الأمر سيكون مهمًا بالتأكيد.

… وستحرص على الاعتناء بنفسك ، أيضًا

النوم المشترك لا يتعلق فقط بابنك. أعني ، نعم ، هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يشاركها طفلك في النوم ، لكن ما تريده وتحتاجه وماذا يفيدك هو أمر مهم أيضًا. إن وضع ذلك في الاعتبار سيساعدك عندما تبدأ (وتستمر) في النوم المشترك. الأمومة هي توازن ، ولا حرج في موازنة ما تحتاجه مع ما يحتاجه طفلك ، والعثور على شيء مناسب لك حتى ينمو طفلك ولا تستنفد تمامًا.

عليك أن تجعل الوقت لممارسة الجنس (مع شريك ، أو نفسك)

إذا كنت ترغب في "البقاء على قيد الحياة" في النوم المشترك ، فأنت بحاجة إلى وقت لنفسك واحتياجاتك ، ونعم ، بما في ذلك الجنس. سواء كنت مشغولا مع نفسك أو كنت مشغولا مع شريك ، فأنت تستحق ذلك الوقت (وتحتاج إلى ذلك الوقت) ويجب عليك تسهيل ذلك الوقت لنفسك. كنسوية ، ستكون (أو آمل أن تكون) إيجابية للجسم وإيجابية للجنس وستدرك أن الاستمرار في ممارسة جنس نشط وصحي مباشر (مهما كان شكله ، وحتى لو كان ذلك يعني لا حياة جنسية على الإطلاق) أمر حيوي.

عليك الانتباه إلى ما يحتاجه طفلك …

سينتهي النوم المشترك في النهاية ، والوقت الطويل الذي تقضيه في النوم هو الوقت المحدد لك تمامًا كما هو الحال مع طفلك. إذا كنت نسوية ، فأنت تؤمن أن ابنك يكتسب المزيد والمزيد من استقلالية الجسم ويتخذ قراراته الخاصة ويسهل استقلاله وخياراته. سيساعد ذلك عندما يحين الوقت لإنهاء تجربتك في النوم. ستعرف العلامات الخاصة بموعد التوقف عن النوم المشترك والعلامات التي تشير إلى أن طفلك غير مستعد للتوقف عن النوم المشترك ، وسوف تضبطه وفقًا لذلك. ثق بي ، هذا سيوفر لك الكثير من الدموع والليالي بلا نوم.

… وهذا سوف يساعد عندما يحين الوقت للانتقال

لا يدوم النوم المشترك إلى الأبد ، وكيف يمكن أن تتعامل مع هذا الانتقال يمكن أن يكون الفرق بين تجربة سلسة ، وكذلك أسوأ تجربة على الإطلاق. إذا كنت نسوية ، فستعرف أنك لا تتحكم في كل شيء ، وبالتأكيد لا تلبي احتياجات شخص آخر. مازلت أقوم بنقل ابني تمامًا (إنه على وشك بلوغ عامين) ، وفي حين أنني أتمنى بالتأكيد أنه سيتوقف عن الدخول إلى غرفة نومي في الثالثة صباحًا ، فإنني أكثر من راغب في تسهيل احتياجاته لأنه ، حسنًا ، هذا هو ما هو يحتاج. لا أستطيع اتخاذ كل القرارات له ، حتى عندما كنت طفلاً ، وأحيانًا تكون هناك لحظات تحتاج فيها إلى الاستماع إلى طفلك ، وإسكات نفسك.