9 طرق لمعرفة أنه يجب عليك تبديل وسائل منع الحمل

بمجرد العثور على طريقة لتحديد النسل تعمل ، من السهل متابعة ذلك مع بقية سنوات الإنجاب. بعد كل شيء ، هناك شيء مريح حول تناول حبوب منع الحمل نفسها كل يوم أو الحصول على جرعة روتينية. ولكن هل لديك طريقتك المعتادة تفتقر بطريقة ما؟ من السهل التفكير في طرق معرفة أنك يجب أن تقوم بتبديل ضوابط الولادة. إذا كنت تتعامل مع نزيف اختراق مستمر وثابت ، أو صداع سحق ، أو تشنجات ، فقد يكون الوقت قد حان لإجراء تغيير.

لحسن الحظ ، هذا وقت مثير لإعادة النظر في خيارات تحديد النسل ، لأن هناك مجموعة كبيرة من الخيارات المتاحة. يمكنك تجربة العديد من العلامات التجارية للحبوب ، وكذلك اللولب ، والزرع ، والتصحيح ، والخاتم. وبالطبع الحجاب الحاجز والواقي الذكري متوفرة دائما كذلك.

قد يستغرق التبديل إلى طريقة جديدة بعض التجربة والخطأ. بالإضافة إلى ذلك ، قد تؤثر اهتماماتك الصحية وخططك العائلية وميزانيتك أيضًا في المعادلة. لكن بشكل عام ، ليست هناك حاجة للتسوية على الطريقة القديمة نفسها لتحديد النسل إذا كان هناك شيء آخر قد يكون مناسبًا لك. لا تتردد في إجراء القليل من البحث والدردشة مع طبيبك إذا كان أي من السيناريوهات التالية يبدو مألوفًا للغاية.

1. لديك مشاكل اللبية

الرغبة الجنسية لديك لا يجب أن تأخذ أنفها عندما تذهب إلى حبوب منع الحمل. وفقًا لـ WebMD ، قد تختلف الطريقة التي تتفاعل بها كيمياء جسمك مع العلامات التجارية المختلفة لحبوب منع الحمل. بمعنى آخر ، فإن نفس الحبة التي تعمل بشكل جيد مع صديقك قد تجعلك تشعر بالانزعاج وعدم الاهتمام. يجدر بك أن تتسوق حتى تجد علامة تجارية مناسبة لجسمك.

2. أنت تعاني من الصداع النصفي

ليس عليك أن تعاني من الصداع الرهيب لمجرد أنك على تحديد النسل. كما هو موضح في Healthline ، فإن بعض النساء يعانين من الصداع النصفي من تناول حبوب منع الحمل المركبة. على الرغم من أنها قد تختفي مع مرور الوقت ، إلا أنها تستحق مناقشة الخيارات الأخرى مع طبيبك إذا أصبح الصداع مصدر قلق كبير.

3. لديك هروب وتهيج الجلد

كثير من النساء يتعرضن لجلد أوضح عندما يجرن حبوب منع الحمل ، لكن البعض الآخر لا يحالفهن الحظ. بالإضافة إلى ذلك ، حتى اللصقة قد تسبب تهيج الجلد ، الحكة ، أو الاحمرار ، كما أوضح مركز جامعة إلينوي الصحي ماكينلي. جرب طرقًا أخرى حتى تجد طريقة لطيفة لبشرتك.

4. التغييرات شريكك

إذا كنت قد خرجت مؤخرًا من علاقة طويلة الأمد ، فقد يكون من الجيد إضافة الواقيات الذكرية مرة أخرى إلى المعادلة عندما تعود إلى المواعدة. على الجانب الآخر ، إذا أصبحت أنت وشريكك أكثر خطورة وأصبحت مرتبطًا بالسوائل ، فقد تبحث في المزيد من خيارات تحديد النسل على المدى الطويل مثل اللولب.

5. لديك نزيف غير منتظم

يعتبر تجنب النزيف المفاجئ أحد أهم مزايا تحديد النسل. وفقًا لصحيفة Everyday Health ، إذا لم يتقلّب اكتشاف فترة ما بين الفترتين بعد وقت قصير من بدء حبوب منع الحمل أو الزرع ، فهذا سبب وجيه للتحقق مع طبيبك. يمكنك العثور على خيار مختلف لا يحتوي على هذا التأثير الجانبي المزعج.

6. تغييرات نمط حياتك

قد تتكيف أساليب تنظيم الأسرة مع تغير أسرتك. على سبيل المثال ، تختار العديد من النساء تجربة زرع ، اللولب ، أو إطلاق النار مباشرة بعد إنجاب طفل. اعتمادًا على خططك للمستقبل ، قد يكون هذا هو الوقت المناسب للنظر في طريقة أكثر تحديدًا على المدى الطويل لتحديد النسل.

7. لديك تشنجات سيئة

لاف ، تشنجات هي الأسوأ. وفقًا لـ Healthline ، إذا كنت لا تزالين تعانيان من التشنجات المنهكة بعد شهرين من تناول حبوب منع الحمل ، فمن المحتمل أن الوقت قد حان لإيجاد حبوب أو طريقة جديدة. لحسن الحظ ، ليس عليك أن تعيش مع هذا النوع من الألم.

8. تقلبات مزاجك

تقلب المزاج ليست مزحة. كما هو موضح في الشكل ، قد يسبب لك أي نوع من وسائل منع الحمل الهرمونية الشعور بالاكتئاب أو القلق. قد تفكر في اللولب مع هرمونات منخفضة أو معدومة للحفاظ على مزاجك أكثر استقرارا.

9. أنت نسيان

حسنًا ، لذلك ، يوجد المزيد في جانب خطأ المستخدم في الأشياء. لكن إذا نسيت باستمرار تناول حبوب تحديد النسل ، فمن الجيد جدًا التفكير في التبديل إلى طريقة أخرى مثل اللقطة أو اللولب. وفقًا لمعهد غوتماخر ، يعد الاستخدام الصحيح والمتسق لأساليب تحديد النسل أمرًا بالغ الأهمية لفعاليتها ، حيث أن "19 في المائة من النساء المعرضات للخطر اللائي يستخدمن وسائل منع الحمل يمثلن 43 في المائة من حالات الحمل غير المقصود". للسيطرة على تنظيم الأسرة ، ناقش بدائلك مثل الطلقة أو الحلقة أو اللولب مع طبيبك.