9 طرق للتعافي بعد معركة كبيرة مع بك

معارك يحدث. في حقيقة من حقائق الحياة. سواء كنت مع شخصياتك المهمة الأخرى لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات ، فمن المحتم أن يحدث ذلك من حين لآخر. والخبر السار هو أن الطريقة التي تتعامل بها مع حجة ما - حتى واحدة ذات نسبة بركانية - يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. إن تذكر بعض الطرق المفيدة للتعافي بعد معركة كبيرة لا يمكن أن يساعدك شخصين فقط على التعجيل بالانتقال إلى أشياء أفضل ، بل يمكن أن يساعدك أيضًا في تجنب المعارك في المستقبل.

لا أعلم عنك ، ولكن حتى بعد أن أكون مع SO الخاصة بي لمدة أربع سنوات ، تبدو معاركنا ضخمة في الوقت الحالي ، ولكن بعد أن استغرقنا بضع دقائق (أو ساعات) لجمع أنفسنا ، اتضح أنها بلا جدوى و حتى سخيفة. لقد علمني الزواج بعض الأشياء عن القتال العادل ، لكن الأدوات اللازمة للمساعدة في تصحيح الضرر الذي دار حول الحجة قد تكون هي الأكثر أهمية.

هذه النصائح ليست علم الصواريخ - إنها أساسية إلى حد ما ، في الواقع. ولكن عندما يتم تطبيقها على الحياة الحقيقية والحجج الحقيقية ، سترى تغييرا حقيقيا والماكياج الحقيقي. لأنه ، كما تقول العبارة ، فإن أفضل الأشياء في الحياة تستحق القتال من أجلها.

1. إعطاء كل الفضاء الآخر

أحيانًا يكون أفضل شيء هو إعطاء كل غرفة أخرى للتنفس. أثناء تميزك ، من الأسهل تهدئة الأشياء ورؤيتها بوضوح - بهذه الطريقة ، عندما تعود سويًا ، يمكنك التحدث عن القتال دون تكرار ذلك.

2. فكر في جذر المشكلة

عندما تكون في خضم جدال ، فأنت لا تفكر دائمًا في سبب القتال أو لماذا تشعر بطريقة معينة. بمجرد قضاء بعض الوقت في التهدئة ، فكر في ما بدأ المعركة بالفعل. قد يبدو الأمر غير منطقي بعض الشيء الآن ، ولكن في كلتا الحالتين ، فإن تحديد جذر المشكلة سيساعدك على معالجتها بشكل صحيح.

3. فكر في الأشياء التي تحبها

حتى لو كان ذلك يعني حرفياً كتابتها ، فإن 10 أشياء أكرهها عنك. من الصعب أن تصاب بالجنون عندما تستعيد كل لحظاتك المفضلة المثيرة في عقلك. من المحتمل أن يكون هذا هو آخر شيء تريد القيام به عندما تكون غاضبًا من شريك حياتك ، ولكن تذكر بعض الصفات المفضلة لديك سيساعد في وضع الوسيطة في نصابها الصحيح.

4. لا تطيل ذلك

من السهل التخلص من المعارك دون داع ، وإعادة طرح نفس المشكلة مرارًا وتكرارًا. بدلاً من تقديم المعركة مرة أخرى ، اترك الأمر في مكانه واعرف متى يتم ذلك.

5. تجنب العلاج الصامت

ربما يكون الكتف البارد أسهل الطرق وأقلها نضجًا للتعامل مع الأشياء. أنا أعرف لأنه الافتراضي الخاص بي. لا يقتصر الأمر على حل أي شيء على الإطلاق ، بل يعمل أيضًا على إيقاف شريك حياتك ، مما يجعل الأمور أسوأ. من الأفضل فقط معالجة الأمور وجهاً لوجه.

6. التخلي عن حاجتك لتكون على حق

العلاقات تدور حول التسوية. حتى إذا كنت لا تزال تعتقد أنك على صواب ، فأقر بأن شريك حياتك له الحق في إبداء الرأي ولأنك تعتقد أن شيئًا ما لا يعني تلقائيًا أنهما سيفعلان ذلك أيضًا.

7. انظر الأشياء من وجهة نظرهم

فكر في سبب القتال ، ولكن رؤيته من خلال عيونهم. هل يمكن أن تكون أكثر حساسية قليلاً؟ هل قلت بعض الأشياء التي أضرت بهم أيضًا؟ إن إدخال القليل من التواضع في الصورة سيساعد على تسهيل الأمور بشكل أسرع.

8. قل "أنا آسف" وبالفعل يعني ذلك

الاعتذار للأسباب الخاطئة سيء مثل عدم الاعتذار على الإطلاق. بمجرد رؤية الأشياء من وجهة نظرهم ، اعترف بدورك في الحجة - سواء اعتذرت أم لا.

9. ممارسة الجنس (لكن للأسباب الصحيحة)

هناك سبب لهذا الأخير في القائمة. يمكن أن يكون جنس المكياج طريقة رائعة لإعادة الاتصال بينكما وإحضار القليل من العاطفة (النوع الجيد) مرة أخرى إلى علاقتك. لكن لا تستخدم الجنس كوسيلة لحل مشكلتك لأنك لا تستطيع ذلك في النهاية.