جدول المحتويات:
- 1. ضع طفلك على ظهرها للنوم
- 2. مسح المنطقة
- 3. الحفاظ على الحيوانات الأليفة بعيدا عن طفلك النوم
- 4. استخدام الطبقات
- 5. كن قريبًا
- 6. النظر في سيارة جانبية
- 7. الحفاظ على مساحة نوم صحية
- 8. تحقق مع شريك حياتك
- 9. الدردشة مع طبيبك
لذلك قررت أن الوقت قد حان لنقل طفلك من سرير العائلة إلى مكان آخر في غرفة نومك. تهانينا - يعد هذا علامة فارقة ، حتى لو لم تكن كبيرة مثل تحريك ابنك إلى سريره الخاص. ونظرًا لأن هذه الخطوة ستتضمن بعض التغييرات للجميع ، فهناك طرق للانتقال من مشاركة السرير إلى النوم المشترك مما سيجعل الأمر أسهل قليلاً.
إن جعل منطقة نوم طفلك المنفصلة مكانًا جذابًا لتناول غفوة قد يتطلب القليل من التخطيط من جانبك. بعد كل شيء ، قد لا يشعر السرير الدافئ أو سرير الأطفال أو السرير الجانبي الدافئ تمامًا مثل سرير العائلة المحبوب. ومع ذلك ، مع القليل من الوقت والجهد ، يمكنك جعل ركن طفلك في غرفة النوم مريحًا كما كان دائمًا.
لما يستحق ، النوم المشترك يجعلك في حالة جيدة. وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، من الأكثر أمانًا أن ينام الرضيع في نفس الغرفة مثل مقدمي الرعاية ، دون مشاركة نفس السرير. يسمح ذلك للوالدين بمراقبة الطفل الصغير عن كثب وتلبية الاحتياجات على الفور ، ولكنه يمنع الطفل أيضًا من خطر التعرض للسحق من شخص بالغ نائم. فيما يلي بعض الطرق لجعل الخروج من السرير العائلي أكثر سلاسة.
1. ضع طفلك على ظهرها للنوم
GIPHYعندما تضع طفلك على السرير في السرير أو السرير ، تأكد من أنه على ظهرها. في الواقع ، يعد وضع الأطفال دائمًا على النوم على ظهورهم طريقة مهمة للحد من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ ، كما هو موضح في الآباء. إنها الطريقة الأكثر أمانًا لطفلك للنوم.
2. مسح المنطقة
GIPHYيجب أن يكون سطح نوم طفلك واضحًا جدًا. يجب ألا تكون الحيوانات المحشوة أو الوسائد أو الفراش الرقيق في سرير أطفالك ، كما لاحظ مختبر النوم السلوكي للأم في رضيع جامعة نوتردام. هذه قد تشكل خطرا على الاختناق.
3. الحفاظ على الحيوانات الأليفة بعيدا عن طفلك النوم
GIPHYمن المؤكد أن قطتك لن تسرق روح طفلك حقًا أثناء نومه (أو أياً كانت حكاية الزوجات القديمة). ولكن في الوقت الحالي ، قد يكون من الأفضل إبقاء حيواناتك الأليفة خارج غرفة نومك وبعيدًا عن السرير تمامًا ، كما لاحظ PET- سعيد. هذا يعني أنك وطفلك ومحبوبتك ستكونان قادرين على النوم بسهولة دون أي خوف من لدغات أو خدوش أو ذيول سحبت.
4. استخدام الطبقات
GIPHYإذا اعتاد طفلك على النوم بجوارك مباشرةً ، فقد يشعر السرير بجانب السرير بالبرد. للحفاظ على الدفء لطفلك ، خذ إشارة من مركز الطفل وارتدي طفلك في طبقات ، مثل البيجامات أو أكياس النوم. هذا سيبقي طفلك دافئًا وآمنًا.
5. كن قريبًا
GIPHYلجعل الانتقال أسهل للجميع ، قد ترغب في الحفاظ على السرير أقرب ما يمكن إلى سريرك ، على الأقل في الليالي القليلة الأولى. هذا قد يساعد طفلك على تخفيف الضغط ، كما لاحظت الأبوة والأمومة. بالإضافة إلى ذلك ، لن تضطر إلى الذهاب بعيدًا في تلك الوجبات الليلية.
6. النظر في سيارة جانبية
GIPHYقد تكون قادرًا على جعل سيارة جانبية نائمة من سرير الأطفال العادي ، وفقًا لما ذكرته The Stir. إنه يتيح لكل من الأم والطفل التمتع بأقصى مساحة للنوم مع البقاء في متناول اليد.
7. الحفاظ على مساحة نوم صحية
GIPHYلا تزال العديد من القواعد التي اتبعتها لمشاركة السرير سارية. على سبيل المثال ، التأكد من أن غرفة نومك خالية تمامًا من التدخين يمكن أن يساعد طفلك على النوم بشكل سليم ، كما لاحظت حملة Safe to Sleep. قد يقلل هذا من فرص طفلك في الحصول على SIDS.
8. تحقق مع شريك حياتك
GIPHYهل النوم المشترك هو الخيار الأفضل للجميع في عائلتك؟ بعد قضاء وقت قليل من الضبط ، تحقق مع شريك حياتك. ربما يكون وجود الطفل في غرفتك مطمئنًا أو ربما يتم إلقاء جدول نومه بعيدًا. أياً كان الحال ، من المستحسن التأكد من أن إعداد النوم المشترك لا يترك أي شخص في البرد.
9. الدردشة مع طبيبك
GIPHYحتى أكثر نظرة خاطفة في أبحاث نوم الطفل سوف تظهر لك عالماً من المعلومات المتضاربة. إذا كنت لا تزال غير متأكد بشأن ما إذا كان النوم المشترك هو الخيار الأفضل لعائلتك ، فلا تتردد في مناقشة جميع الخيارات مع طبيبك ، كما هو مذكور في The Huffington Post. المشورة المهنية المصممة خصيصا هي الأفضل للجميع.
