إذا كنت تشعر بالقلق الشديد هذه الأيام ، فأنت لست وحدك. في الواقع ، يشعر الأمريكيون بقلق أكبر مما كانوا عليه قبل عام ، وفقًا لاستطلاع أجرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي. وليس هناك عدد صغير من الأميركيين أيضًا. أفاد تسعة وثلاثون في المائة منهم أنهم يشعرون بالقلق الآن أكثر مما كانوا عليه قبل عام ، وهو ما يزيد عن ضعف عدد الأميركيين الذين يعانون من قلق أقل. هذا يعني أن هناك زيادة بمقدار 5 نقاط في "درجة القلق الوطنية" في البلاد ، من 46 من 100 في عام 2017 إلى 51 من أصل 100 في عام 2018 ، وفقًا لصحيفة لوس أنجلوس تايمز.
النتائج هي نتائج مقارنة الإجابات ، التي قدمت في مارس من هذا العام ، لعينة تمثيلية على المستوى الوطني من 1004 من البالغين مع نتائج مسح مماثل تم إجراؤه في أبريل 2017 ، وفقًا لصحيفة لوس أنجلوس تايمز. وتشير هذه المقارنات إلى أن أمريكا ككل ، هي بلد قلق إلى الأبد لعدة أسباب.
لكي نكون واضحين ، يتم تعريف اضطرابات القلق من خلال "الخوف المفرط ، والأرق ، والتوتر العضلي" ، ويمكن أن تكون موهنة وتعطيلًا ، وفقًا للمحادثة. اضطرابات القلق هي في الواقع المرض العقلي الأكثر شيوعًا في الولايات المتحدة ، وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA): 40 مليون أمريكي تزيد أعمارهم عن 18 عامًا يتأثرون به ، وهو ما يمثل حوالي 18 بالمائة من سكان البلاد ، وفقا لعناصر الصحة السلوكية.
من بين هؤلاء الأشخاص البالغ عددهم 40 مليون نسمة ، ما يقرب من 7 ملايين منهم يعانون من اضطراب القلق العام (GAD) ، مع 15 مليون شخص يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي ، و 14.8 مليون شخص يعانون من اضطراب اكتئابي كبير ، و 7.7 مليون شخص يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة.
يعتمد الاختلاف بين القلق والقلق على مقدار الوقت الذي يقضيه شخص ما في القلق أو الهوس بالأشياء ، وفقًا لجون هوبكنز هيلث.
والقلق يؤثر بشكل غير متناسب على النساء - باستثناء اضطرابات ما بعد الصدمة ، فإن النساء يعانين على الأرجح من اضطرابات القلق مثل الرجال ، وفقًا لجمعية القلق والاكتئاب الأمريكية. هذا بفضل مجموعة متنوعة من الأسباب ، مثل الاختلافات في كيمياء الدماغ ، وتقلبات الهرمونات ، والأحداث الإنجابية عبر حياة المرأة. قد يكون ذلك أيضًا لأن النساء يستجيبن للأحداث بشكل مختلف ، لأنهن أكثر عرضة للإجهاد ويميلن إلى التأثير على ضغوطهن أكثر من الرجال ، حسبما أفادت The Conversation.
والآن ، وعلى رأس كل ذلك ، يستشهد الأمريكيون عمومًا بمخاوف بشأن السلامة ، والمالية ، والصحة ، والسياسة ، والعلاقات باعتبارها عوامل ضغط إضافية تزيد من قلقهم. كانوا قلقين في الغالب على سلامتهم ، حيث وصف 36 في المائة من الأميركيين أنفسهم بالقلق الشديد بشأن "الحفاظ على نفسي أو عائلتي آمنة" ، وفقًا لصحيفة لوس أنجلوس تايمز. وقال 31 في المائة آخرون إنهم "قلقون إلى حد ما" بشأن السلامة.
زاد القلق بين الرجال والنساء في جميع الفئات العرقية والإثنية ومن جميع الأعمار ، وفقًا لصحيفة لوس أنجلوس تايمز. لكن الاستطلاع وجد أن أكثر الأمريكيين قلقًا هم جيل الألفية ، على الرغم من أن القلق زاد في العام الماضي من أجل مواليد الأطفال أكثر من جيل الألفية أو لأعضاء الجيل العاشر. ربما يرجع ذلك جزئيًا إلى مزيج من وسائل الإعلام الاجتماعية التي تنشر المزيد والمزيد الأخبار السياسية والديون المتنامية القروض الطلابية ، وفقًا لـ The Hearty Soul و Big Inc.
وقالت الدكتورة أنيتا إيفريت ، رئيسة الجمعية البرلمانية الآسيوية في بيان لها: "زيادة الضغط والقلق يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جوانب كثيرة من حياة الناس". بالنسبة لتخفيف التوتر ، تشتمل الوصفة الطبية على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، والاسترخاء ، والأكل الصحي ، ووقت كافٍ مع الأصدقاء والعائلة.
