الحمل يأتي مع نصيبه العادل من الأعراض غير الساحرة. غثيان الصباح الذي يدوم طوال اليوم والقدمين المتورمتين وكل تلك الأوجاع والآلام. على الرغم من أن الجلوس على الأريكة مع قدميك للأعلى (أثناء تناول وجبة خفيفة على شيء حلو) يمكن أن يساعد في تخفيف تلك المفاصل والعضلات ، إلا أن التدليك الجيد قبل الولادة يكون في بعض الأحيان جيدًا. سواء أكان ذلك محترفًا أو شريكك يعطي ظهرك وكتفيك ، قد تتساءل: "هل يمكنني استخدام زيوت التدليك عند الحمل؟"
تحتوي العديد من زيوت التدليك والعلاجات العطرية والمنتجات الأخرى على زيوت أساسية. الزيوت الأساسية هي الزيوت المستخرجة من النباتات باستخدام عملية طبيعية ، وفقا للمكتبة الوطنية للطب (NLM). فهي مركزة بدرجة عالية ، كما ذكر NLM ، مع الحاجة إلى 220 رطلاً من الخزامى لصنع رطل واحد من زيت اللافندر الأساسي. في حين أن الزيوت العطرية تنبعث من رائحة لا تصدق وتصف بأنها ذات فوائد صحية وعافية عديدة ، فإن الكمية التي تتركز فيها ليست آمنة دائمًا للتلامس مع الجلد.
وفقًا لـ Fit Pregnancy ، قد لا يكون استخدام الزيوت الأساسية بأي شكل من الأشكال آمنًا في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب تركيزها. في المراحل المبكرة من التطور ، يمكن أن تتأثر الأجنة في الرحم سلبًا باستخدام الزيوت الأساسية. علاوة على ذلك ، يمكن أن يسبب استخدام الزيوت الأساسية تقلصات الرحم.
Giphyلاحظت Fit Pregnancy أنه في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، يمكن أن تكون بعض الزيوت آمنة للاستخدام. وتشمل هذه الخزامى ، واليلانغ يلانغ ، والبابونج ، وكلها معتدلة ويمكن أن تساعد في الاسترخاء والنوم (وكلاهما يبدو غير موجود في الأشهر الثلاثة الأخيرة). الزيوت الأخرى التي قد تكون آمنة ومفيدة خلال فترة الحمل تشمل الماندرين وبذور العنب واللوز والأفوكادو ، وفقًا لـ Hello! مجلة.
يتم تخفيف معظم الزيوت باستخدام زيت ناقل (جوز الهند والزيتون) ، ويمكن أن يسبب الكثير منها تفاعلات جلدية ، كما ذكرت الجمعية الوطنية للعلاج بالروائح العطرية. إذا لم تكن معتادًا على التدليك أو استخدام الزيوت الأساسية ، فمن الأفضل استشارة طبيبك أو أخصائي الرعاية الصحية لتحديد ما إذا كان استخدامك آمنًا أثناء الحمل أم لا.
