كلما فكرت في اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) خلال فترة الحمل ، كنت أتصور دائمًا المرأة الحزينة المظهر في المنشورات الطبية. أنت تعرف ، سيدة جميلة تحدق في نافذة مليئة بالمطر ، وتبدو مدروسة وزرقاء صغيرة. في الواقع ، تشمل الاضطرابات العاطفية بعد الولادة مجموعة لا تصدق من المشاعر والسلوكيات ، وعلى الرغم من أن المرأة غير سعيدة ضوئيًا في جميع الملصقات ترفع الوعي ، فإنها بالكاد تخدش السطح من حيث التقاط تجارب المرأة الحقيقية. إذن ما الذي يبدو عليه PPD حقًا؟ هل يمكن أن تصاب باكتئاب ما بعد الولادة بعد أشهر من ولادة الطفل؟ كم من الوقت بعد الولادة يجب أن تستمر في اليقظة؟
تحدث رومبير مع كارين كليمان ، MSW ، مؤسسة ومديرة مركز الإجهاد بعد الولادة ، ومؤلفة العديد من الكتب عن الاكتئاب والقلق بعد الولادة ، بما في ذلك العلاج وامرأة ما بعد الولادة. وفقًا لكليمان ، يمكن لأعراض PPD أن ترفع رؤوسها القبيحة في أي وقت خلال السنة الأولى بعد الولادة. ومع ذلك ، كما يكتب كلايمان في مقابلة عبر البريد الإلكتروني ، فإن بعض النساء يعانين من أعراض خفيفة إلى معتدلة لفترة طويلة قبل التواصل مع مقدم الرعاية الصحية ، على أمل حل المشكلة بمفردها. نتيجة لذلك ، في بعض الحالات قد لا يتم تشخيص PPD حتى عام (أو حتى عامين) في وقت لاحق.
النساء تحت ضغط كبير ليكونوا مثاليين ، ويصل هذا الضغط إلى نقطة الغليان عندما تصبح أمهات. يشرح كليمان ،
"تتمتع النساء بعد الولادة بسمعة طيبة في المظهر الجيد. وغالبًا ما يذهبون إلى أقصى الحدود للتأكد من أن الآخرين يرونهم في حالة تحكم وشعور جيد حتى لا يتم الحكم عليهم على أنهم" أمهات سيئات "… بسبب هذا الاتجاه نحو الكمال … النساء اللاتي يعانين حقًا يقعن غالبًا في شقوق المجتمع الطبي. "
وثق أبقراط لأول مرة الاضطرابات العاطفية بعد الولادة في حوالي عام 700 قبل الميلاد ، وتم نشر PPD على نطاق واسع من قبل الأطباء والمشاهير على حد سواء في '80s و' 90s. ومع ذلك ، كما يقول كليمان ، "الوصمة حية وبصحة جيدة".
لا أعلم عنك ، لكنني أجد هذا الافتقار إلى التقدم يثير غضبًا ، ليس أقله لأنه يعرض صحة المرأة للخطر. يلاحظ كلايمان أنه عندما تخفي النساء أعراضهن ، ينتهي بهن الأمر بالشعور بالمرض لفترة أطول. "هذا هو السبب في أن الكثير منا على الخط الأمامي يضغطون من أجل المزيد من بروتوكولات التقييم الأكثر دقة."
أنا شخصياً أتساءل عما إذا كانت PPD زلقة بشكل خاص لأنه قد يكون من الصعب التعرف عليها داخل نفسك. في حالتي الخاصة ، لم أشعر بالاكتئاب بعد ولادة ابنتي ، لكنني بالتأكيد عشت هذه الظاهرة المضطربة والمربكة المعروفة باسم "البلوز الرضيع". وفقًا لمقال نشر عام 2002 في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA) بقلم لورا ميلر ، دكتوراه في الطب ، فإن 50٪ من النساء يبلغن عن شعورهن "بلوز ما بعد الولادة" ، وسيواصل بعضهن تطوير PPD الحقيقي.
في الأسابيع التي تلت ولادة ابنتي ، هاجمت هجمة هائلة من العواطف جسدي وعقلي. لقد عانت من مشاعر نشاز ، سواء كانت جيدة أو سيئة.
Giphyنصيحتي الخاصة؟ لحن في نفسك ، ونتوقع ما هو غير متوقع. لا تتفاجأ إذا لم تشعر بالحزن بعد الولادة فحسب ، بل تشعر أيضًا بالغضب والتهيج والخوف والذعر والعجز والأرق والإثارة والفرح المذهل - ربما في الحال.
يمكنك أيضًا البحث عن أفكار مخيفة ومخيفة ، وهي أكثر شيوعًا مما قد تتصور. كما يكتب كلايمان ، "بالإضافة إلى اكتئاب ما بعد الولادة ، نسمع أكثر وأكثر عن اضطرابات القلق الخطيرة التي يمكن أن تظهر خلال فترة ما بعد الولادة."
على سبيل المثال ، من المعروف أن اضطراب الوسواس القهري (OCD) يزداد سوءًا بعد ولادة طفلك ، وبينما قد تعترف الأم الجديدة بأن هذه الأفكار غير عقلانية (ماذا لو غرقت طفلي بطريق الخطأ أثناء إعطائي حمامًا؟) ، والقلق … يمكن أن يشعر لا يطاق ".
لست مضطرًا لتحمل الأفكار المتطفلة أو الحزن المستمر أو أي مشاعر مقلقة أخرى في هذا الشأن. لست مضطرًا للوقوف في الطائرة ، وبالتأكيد ليس عليك أن تكون صغيراً على الفور. لا تخف من الوصول إلى مزود الرعاية الصحية الخاص بك ، بغض النظر عن المدة التي انقضت منذ الولادة. ثم قل لهم الحقيقة ، وأخبرهم بكل شيء.
لا يتوقع المحترفون منك أن تشعر بطريقة معينة ، أو أن تبدو مثل المرأة الحزينة على الملصقات. في الواقع ، قد تبدو رائعة. ولكن إذا كنت تشعر بالتعاسة ، فأنت لم تحل المشكلة - بل أخفيتها فقط. لا تدع وصمة العار أو التوقعات الثقافية تسكت عنك ، ولا تدع حالة قابلة للعلاج تستمر لسنوات - لا يستحق ذلك. كلما تلقيت العلاج بسرعة ، كلما بدأت تشعر بالتحسن.
