بينما تتعامل معظم المحادثات المحيطة بالوزن والحمل مع زيادة الوزن ، هناك أيضًا نقاش آخر كامل حول فقدان الوزن. من الصعب التغلب على التوقعات الاجتماعية السائدة حول "الجمال" ، حتى عندما تركز على شيء مثل فرض الضرائب على الحمل. يجب ألا يكون الهدف من ذلك هو التأكد من أن بعض المعايير الاجتماعية المسبقة للجاذبية هي الهدف ، ولكن هذا لا يعني أن النساء لا يسألن أنفسهن ، "هل يمكن أن تخسر وزنك عند الحمل؟" سواء كان ذلك بسبب الضغط الاجتماعي أو المخاوف الصحية ، يجب أن يأتي هذا السؤال في المرتبة الثانية مما يلي: هل يجب أن تفقد وزنك أثناء الحمل؟ لا تخطئ ، عندما تنمي إنسانًا آخر داخل جسمك (وفي الجحيم ، عندما لا تكون أيضًا) ، فإن أي رقم تعسفي على نطاق ما يكون غير منطقي إذا ما قورن بصحتك العامة والعافية.
فيما يتعلق بالصحة ، تقول الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) إنه من الآمن ممارسة الرياضة أثناء الحمل ، مضيفة أن التمارين المنتظمة قد تكون مفيدة طالما أنها ليست مضنية للغاية. يمضي فريق ACOG في إضافة أنه ، فيما يتعلق بزيادة الوزن أو فقده ، يأخذ كل مؤشر كتلة الجسم في الاعتبار. مع هذا القول ، يتم تشجيع من هم في المعدل الطبيعي على اكتساب وزن أكبر قليلاً من أولئك الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
تضيف شيري روس ، MD ، OB / GYN وخبير صحة المرأة في مركز بروفيدنس سانت جون الصحي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، أنه بغض النظر عن مؤشر كتلة الجسم ، بسبب إمكانية وضع جسم حامل في وضع الجوع (وبالتالي التسبب في عدد كبير من الحالات الأخرى القضايا والمضاعفات) ، ليس هناك ظرف واحد عندما ينصح فقدان الوزن أثناء الحمل.
وفقًا لصحة المرأة ، هناك بعض الحالات التي تؤدي فيها المرأة التي تعاني من زيادة الوزن ، أو تشخيص مرض السكر أثناء الحمل وتقرر اتخاذ قرارات صحية خلال الفترة المتبقية من الحمل ، إلى فقدان الوزن نتيجة لتغيرات معينة في نظامها الغذائي العام. يحدث فقدان الوزن أثناء الحمل لعدة أسباب ، ولكن يجب ألا يكون هدف المرأة الحامل أبدًا.
في دراسة نشرت في المجلة البريطانية الطبية تبين أن إدارة الوزن قد تكون مفيدة أثناء الحمل ، ولكن فقط إذا تم ذلك بأمان. من خلال اتخاذ خيارات طعام أفضل لصحة الأم والطفل ، قد ينخفض الوزن ، ولكن يتضاءل أيضًا خطر الإصابة بسكري الحمل والإجهاض والولادة المبكرة وارتفاع ضغط الدم. على نفس المنوال ، تدعم عيادة مايو كلينك هذه المطالبة الأولية ، قائلة إن الإدارة الصحية للوزن يمكن أن تؤدي إلى انخفاض مخاطر الإصابة بحالة تسمم الحمل (والتي يمكن أن تكون قاتلة).
بغض النظر عن المكان الذي كنت فيه قبل الحمل ، أو ما تأكله ، فقد يكون تقييد السعرات الحرارية المقصود منه تغذية طفلك الذي ينمو أثناء الحمل علامة على شيء أكثر قلقًا (مثل اضطرابات الأكل) ويجب عليك استشارة طبيب موثوق به. إذا كنت تفعل كل الأشياء التي من المفترض أنك لا تزال غير قادر على معرفة سبب عدم استمرار الوزن ، فقد حان الوقت للتحدث مع الطبيب. بعض النساء لديهن عملية استقلاب أعلى من غيرها ، لكن من المهم أن تحصل على نصيحة طبية قبل محاولة علاج نفسك.
على الرغم من أن زيادة الوزن عادةً ما تكون مصدر قلق عند الحمل ، فإن ضمان صحتك أنت وطفلك المتنامي هو السبب الأساسي - أيًا كان ذلك يعني في عالم نمط حياتك وصحتك وعافيتك. إن فقدان الوزن عندما تكون حاملًا لتناسب بعض الحالات التي لا يمكن الوصول إليها عادةً ، والمثالية غير الصحية في كثير من الأحيان لا يتم تثبيطها فحسب ، بل إنها تشكل خطورة أيضًا.
