أحد الأشياء المفضلة لدي في عام 2018 هو حقيقة أن الكثير من النساء قد بدأوا الانفتاح حول تجاربهم مع اكتئاب ما بعد الولادة. بعد عقود من الأمهات الجدد اللواتي يعانين في صمت ، والقلق من أنه قد يكون هناك خطأ جوهري في حياتهن كبشر ، فقد خرجنا أخيرًا من العصور المظلمة وقررنا مساعدة بعضنا البعض. بلدي شيء آخر مفضل عن 2018؟ كريسي تيجن. وليس فقط بسبب وصفاتها اللذيذة. أنا أحبها الصدق. وأنا أحب حقيقة أنه في الآونة الأخيرة ، اعترفت Teigen اكتئاب ما بعد الولادة استغرق "أشهر" لاكتشاف. أعتقد حقًا أنها ستساعد الأمهات الأخريات اللاتي قد يضغطن على أنفسهن للارتداد بسرعة ، عندما لا يكون الارتداد في البطاقات بعد.
مؤلفة كتاب الطبخ The Cravings: Hungry For More هي أمي لطفلين رائعتين ، ابنتها لونا البالغة من العمر عامين وابنها مايلز البالغ من العمر 6 أشهر ، مع الزوج جون ليجند. لقد حققت شيئًا من الحياة المهنية ببساطة عن طريق كونها نفسها ، وبينما تميل الشخصية المحببة للغاية التي تنشرها للجمهور على وسائل التواصل الاجتماعي إلى أن تكون إيجابية وسعيدة ، كما ذكرت Cosmopolitan ، فإنها تريد أن يعرف الناس أن هذا ليس دائمًا تمثيلًا عادلًا.. خاصة بعد ولادة ابنته لونا في عام 2016.
فتحت Teigen تجربتها مع اكتئاب ما بعد الولادة في مقابلة حديثة مع Glamour ، حيث حصلت على لقب "امرأة العام". في المقابلة ، اعترفت بأن حزنها يسلبها من اللون الأزرق بعد ثلاثة أشهر كاملة من الولادة:
أعتقد أن الشيء الأكثر إثارة للدهشة بالنسبة لي هو أنه حدث بعد ثلاثة أشهر. اعتقدت بعد الولادة كان ، لديك طفل وأنت حزين. كان مثل ، لا. إنه يتسلل إلى الكثير من الناس. لهذا السبب اعتقدت أنه من المهم بالنسبة لي أن أتحدث عنه.
كما يلاحظ المعهد الوطني للصحة العقلية ، قد يكون من الصعب على الأم الجديدة إدراك أنها تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة لعدة أسباب. أولاً ، لقد تغير الكثير من حياتك بحيث يكون من السهل تجاهل الإحساس بالاختلاف لأنك تحاول رعاية طفلك. ولكن هناك أيضًا حقيقة أن اكتئاب ما بعد الولادة به مجموعة واسعة من الأعراض التي قد يكون من الصعب تشخيصها.
في حالة Teigen ، كان أحد الأشياء الأولى التي لاحظت تغييرها عدم اهتمامها بالطعام بعد ولادة Luna. وهو أمر مهم إلى حد ما بالنظر إلى أنها تتمتع بعلاقة حب موثقة جيدًا مع الطعام. كما قالت للناس في سبتمبر:
بدأت للتو النظر إلى الطعام وكنت مثل "أنا لست في مزاج". يشبه الذهاب إلى متجر البقالة عندما تكون ممتلئًا. أنت فقط لا تريد نفس الأشياء. لم يكن الطعام مثيرًا بالنسبة لي. كانت تلك واحدة من المرات الأولى التي عرفت فيها أن هناك خطأ ما.
طلبت Teigen العلاج بمجرد أن أدركت أنها مصابة باكتئاب ما بعد الولادة ، مما يعني أنها كانت واحدة من المحظوظات. وهي تمضي في قصتها الآن لمساعدة الأمهات الجدد اللائي قد يشعرن وكأن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا ، حتى بعد أشهر من الولادة. ليس هناك عيب في طلب المساعدة لنفسك. لا عيب في الرعاية الذاتية.
فقط أسأل كريسي Teigen.
