تتساءل عن درجة حرارة طفلك هو طقوس الوالدين من المرور. إذا لم يكن بمقدور طفلك الصغير أن يقول ، "مهلا! أنا حار جدًا هنا!" سيكون من الأسهل بكثير معرفة ما إذا كانت ساخنة أو باردة ، خاصة وأن ارتفاع درجة الحرارة قد يشكل خطراً صحياً خطيراً على طفلك. قد يؤدي تغيير الفصول أو التقلبات في التدفئة أو تكييف الهواء إلى معرفة ما إذا كان طفلك يرتدي ملابس مناسبة بشكل أكثر صعوبة ، وهذا هو السبب في أن العديد من الآباء قد يبدأون في التساؤل ، هل يحتاج الأطفال إلى أكياس نوم أثناء ارتداء بيجاما من الصوف في الأشهر الباردة؟ من الصعب بالتأكيد معرفة ما إذا كانت هذه التركيبة عبارة عن طبقات كثيرة جدًا لطباعتك الصغيرة ولكن من المهم معرفة ذلك.
هناك عدة طرق لمعرفة ما إذا كان طفلك بحاجة إلى كيس للنوم أثناء ارتداء ملابس نوم من الصوف ، بما في ذلك تقييم درجة حرارة الغرفة وعمر الطفل وعدد طبقات الملابس التي سيحتاج إليها شخص بالغ ليشعر بالراحة في تلك درجة الحرارة. يختار بعض الآباء جعل أطفالهم يرتدون أكياس النوم لإبقائهم أكثر دفئًا في الليل قبل أن يبلغوا سن الرشد عندما يكون من الآمن وضع البطانيات في أسرتهم. تشرح المؤسسة الوطنية للنوم أن الأطفال يجب ألا يكون لديهم بطانيات فضفاضة في أسرة أطفالهم حتى يبلغوا عامًا واحدًا على الأقل بسبب خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) والاختناق. يمكن أن تحل أكياس النوم محل البطانيات دون التعرض لخطر SIDS نفسه. ومع ذلك ، هناك عامل خطر آخر بالنسبة للدول الجزرية الصغيرة النامية هو ارتفاع درجة الحرارة ، الأمر الذي يجعل تحديد ما إذا كنت ترغب في إضافة طبقة أخرى ، خاصة طبقة دافئة ، لطفلك قبل النوم محير قليلاً.
لنبدأ مع درجة الحرارة المثالية لغرفة الطفل ، والتي تتراوح بين 65-70 درجة فهرنهايت ، وفقا لأولياء الأمور. قد ترغب في النوم في التندرا الجليدية ، ولكن طفلك سيكون أكثر راحة وأمانًا في درجة الحرارة المعتدلة. بعد ذلك ، يجب عليك تقييم ما ترتديه لتبقى مرتاحًا في درجة الحرارة هذه. شارك طبيب الأطفال الدكتور مارك ويدوم في خدعة بسيطة لمعرفة كيفية ارتداء ملابس طفلك: "احسب أعداد طبقات الملابس التي ترتديها لتبقى مرتاحًا وقم بإضافة طبقة أخرى لراحة طفلك". لذلك ، إذا كنت ترتدي الصوف على قميص ، فقد يكون طفلك مريحًا تمامًا. ومع ذلك ، إذا كنت ترتدي دبابة أعلى وكان طفلك يرتدي ثلاث طبقات من الصوف ، فمن المحتمل أن يكون دافئًا للغاية.
بالإضافة إلى ذلك ، اقترح الدكتور ويدوم فحص كل من أصابع الطفل والبطن لتقييم ما إذا كانت ساخنة للغاية أو باردة للغاية. يجب أن يكون بطن الطفل دافئًا وأن تكون أصابع قدميه أبرد قليلاً إذا كانت درجة حرارة الجسم معقولة. إذا كان بطن طفلك وأصابع قدميه دافئًا أو ساخنًا ، فيجب عليك إزالة طبقة. بدلاً من ذلك ، إذا كانت بطن طفلك وأصابع قدميه باردة ، فربما تضيف صوفيًا تحت جماله ليضيف طبقة جزئية من الدفء لا تسخنه. إنها لفكرة جيدة دائمًا التحقق من طفلك بهذه الطريقة عندما تشعر بالقلق إزاء ما إذا كان الجو دافئًا جدًا.
شيء واحد يجب أن تضعه في اعتبارك عندما تفكر في تجميع طفلك أثناء النوم هو أن درجة حرارة جسم طفلك يجب أن تكون أقل قليلاً في الليل من أجل تعزيز نوم عميق جيد. تشرح نيكول جونسون ، من موقع بيبي سليب ، "في الليل ، عندما تغرب الشمس ، تبدأ درجة حرارة جسمنا في الانخفاض ، ويتم إطلاق الميلاتونين (هرمون) في أجسامنا مسببة للنوم." إنها تتسبب في أنه إذا كان طفلك دافئًا جدًا في الليل ، فقد يكون أكثر عرضة للاستيقاظ لأن درجة حرارة الجسم لا تساعد على النوم.
نظرًا لأن درجات حرارة الجسم تختلف اختلافًا طفيفًا ، فمن المهم مراقبة طفلك بانتظام. إذا كان طفلك يبدو مغمضًا أو بطنه ويديه حارتين ، فلن يحتاج إلى كيس للنوم فوق تلك البيجامات الصوفية.
اطلع على سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، يوميات Doula الخاصة بـ Romper :
شاهد الحلقات الكاملة من يوميات Doula Romper على Facebook Watch.
