عندما تكتشف أنك حامل ، فإن الكثير من الأشياء تتغير. من جسمك ، إلى نمط حياتك ، إلى عواطفك ، القائمة طويلة. طبيبك (وكذلك عائلتك وأصدقائك وأي شخص تعرفه من كان حاملًا ، وأحيانًا حتى الغرباء في الشارع) يقدمون المشورة بشأن ما يمكن توقعه ، وكيفية التعامل معه. ولكن ما هي الصفقة مع كل العرق؟ هل تعرق أكثر عندما تكونين حامل؟ والأهم من ذلك ، لماذا لا يخبرك أحد عن كمية العرق المضحكة التي تحدث أثناء الحمل؟
إذا كنت تشعر بالقلق من مقدار العرق الذي تتعرض له أثناء الحمل ، سواء كان التعرق الليلي أو التعرق القديم البسيط أثناء القيام بالأنشطة العادية ، فلا تقلق. وفقًا لما يجب توقعه ، من الطبيعي أن تعرق أكثر أثناء الحمل. - وكل ذلك بسبب الهرمونات الجميلة الخاصة بك. التحولات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل يمكن أن تسبب جميع أنواع الآثار الجانبية المؤسفة ، والتعرق هو واحد منهم. أوضح ما يجب توقعه أنه عندما يجتمع الحيوان المنوي مع البويضة ، فإنه يربك منطقة ما تحت المهاد ، وهي منطقة الدماغ التي تساعد على تنظيم درجة حرارة جسمك. بعد ذلك ، يحفز الهايبوتلاموس جسمك على الشعور بالحرارة ، حتى لو كنت تتسكع في الظل في ظهيرة معتدلة. وهو ما يؤدي بدوره إلى رد فعل التعرق ، لأن العرق هو الطريقة الطبيعية للجسم في التهدئة.
بالإضافة إلى تلك الإشارات المختلطة التي يرسلها المهاد ، خلال فترة الحمل ، يزداد تدفق دمك ويزداد معدل الأيض ، مما قد يؤدي بك إلى التعرق أكثر ، وفقًا لما ذكرته Health and Parenting. وفي مقابلة مع The Bump ، قالت الدكتورة ماري ل. روسر إنه على الرغم من أنه من غير المحتمل أن يكون سبب الغدد المفرطة في العرق ، إلا أن فرط نشاط الغدة الدرقية يكون أيضًا أكثر بروزًا في النساء الحوامل ، ويمكن أن يسبب لهن التعرق الزائد. خلال الأشهر الثلاثة الأولى والثالثة ، يمكنك توقع حدوث التعرق ، وفقًا لما يجب توقعه ، لأن هذا هو الوقت الذي تتقلب فيه الهرمونات لديك أكثر من غيرها. وبينما تبدأ هرموناتك في تنظيم نفسها ، بعد بضعة أشهر من الحمل ، يمكنك توقع التعرق المجنون لديك.
الآن بعد أن عرفت أن العرق الزائد أثناء الحمل أمر طبيعي ، فقد حان الوقت لمعرفة كيفية إدارته. بما أنك تفقد السوائل بمعدل أعلى ، فستحتاج إلى التأكد من شرب الكثير من الماء ، وفقًا لـ Parenting. طرق أخرى للتعامل؟ خلع الملابس في طبقات يمكن إزالتها بسهولة ، وتجنب الأقمشة الاصطناعية التي تسخن الحرارة ، وتغتسل بأحواض الاستحمام والحمامات الباردة ، وتستثمر في مسحوق جيد خالٍ من التلك لينثر في جميع أنحاء نفسك الحامل الجميلة كلما شعرت بالحاجة. على الرغم من أن التعرق الزائد الذي تتعرض له أثناء الحمل لا يعتبر خطيرًا ، إذا كنت تعاني من أعراض مثل سرعة ضربات القلب أو الحمى أو الدوار ، إلى جانب التعرق ، يجب عليك استشارة الطبيب المعالج ، حيث قد يكون ذلك علامة على وجود شيء ما أكبر في اللعب.
