قم بتفكيك أي مخ لأم الرضاعة الطبيعية وبين الأقسام المسمى "المكان المثالي للرضاعة الطبيعية وشحن هاتفي" و "عروض Netflix للمشاهدة أثناء إطعام الكتلة" ، يوجد قسم ضخم نابض مكرس للقلق بشأن إنتاج حليب الثدي. كل يوم ، تسمع الأمهات عن شيء من المفترض أن يزيد من إنتاج حليب الثدي ، ولكن هل تعمل جميعها؟ كثير منهم من حكايات الزوجات القدامى ، لكن البعض سيجعلك تتوقف لأن هذا يبدو سهلاً ، مثل طرح السؤال "هل يساعد تناول الحساء على إنتاج حليب الأم؟"
أنا أعلم - يبدو غريباً. لكن KellyMom لاحظت أنه يجب عليك أن تبقى رطباً لصنع حليب الأم ، فلماذا لا يساعد الحساء؟ كل أم أكثر من راغبة في تناول وعاء من شوربة الدجاج المعكرونة للحصول على كمية أكبر من حليب الأم.
لكن احجم عن الاستيلاء على تلك الملعقة. ليس بسيطًا تمامًا مثل تناول الحساء لزيادة إنتاج حليب الثدي. على الرغم من أن الماء مهم لإنتاج حليب الأم ، فقد وجدت دراسة أن السوائل الزائدة لا تزيد من إمدادك.
إذن ماذا يعطي؟
تخبر كريستين جورلي ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من المجلس الدولي من Lactation Link ، رومبير أنه من الشائع في الثقافات الآسيوية إعطاء الحساء للنساء بعد الولادة ، ولكن الأمر يتعلق أكثر بالأطعمة الدافئة بشكل عام ، وليس الحساء على وجه التحديد.
يتفق تيرا كيلي هامان ، استشاري الرضاعة ، مع غورلي ، مشيرًا إلى أنه لا يوجد سائل زائد يزيد من الرضاعة ، ولكن بعض الأمهات قد يجدن الراحة في صنع شوربات مع غالاكتاجوجس المضافة ، وهي الأطعمة التي تزيد من إدرار لبن الأم ، لكن لا يوجد أي بحث لدعم هذه "الرضاعة" الحساء "مفيد - كل شيء قصصي.
يعتقد هامان أن النظرية وراء تناول الحساء لزيادة إنتاج حليب الأم قد تأتي من تذكير بسيط لرعاية نفسك. إذا كان الحساء الدافئ يجعلك تشعر بالراحة والاسترخاء والراحة ، فقد يساعد ذلك في حليب الثدي. أشار كل من La Leche League International و Hamman إلى أن هرمونات التوتر يمكن أن تؤثر على الرضاعة الطبيعية وتقلل من إمدادك ، لذا فإن إيجاد طرق للاسترخاء والبرودة قد يساعد على إنتاج حليب الثدي ، ولكن هل الحساء على وجه التحديد؟ ليس كثيرا
من المؤكد أن تناول الحساء لن يضر ، لذا إذا كنت تتوق إلى بعض البصل أو اللحم البقري الفرنسي ، فكل ما تتمتع به. لكن لا تتوقعي أن يساعد الحساء وحده في إنتاج حليب الثدي. احصل على الكثير من الراحة ، ابق خالية من الإجهاد ، وقم بترطيب عطشك للمساعدة في الإمداد.
