الناس ممتلئون بكلمات حسنة النية ، وإن كانت مزعجة ، عندما تحاولون تصورها. ولكن قد تكون النصيحة الأكثر إحباطًا هي "مجرد الاسترخاء ، لا تجهد نفسك". يميل الناس إلى التصرف مثل الاسترخاء وهو وسيلة مؤكدة للحمل ، وأن أصغر جزء من التوتر سوف يدمر فرصتك. فما هي القصة الحقيقية - هل يؤثر الضغط على الحمل؟ لسوء الحظ ، هناك بعض الدلائل على أن ذلك قد يكون.
وفقًا لـ Baby Center ، فإن الإجهاد يمكن أن يحدث خللاً في ما تحت المهاد ، الغدة الموجودة في دماغك والتي تتحكم في الهرمونات التي تخبر المبايض لديك عندما يحين وقت إطلاق البويضة. إذا تم تقاطع هذه الإشارات بفضل الإجهاد ، فيمكنك الإباضة في وقت متأخر أو لا على الإطلاق. هذا يجعل من الصعب معرفة متى يجب أن تمارس الجنس من أجل الحمل. من المعروف أن مادة كيميائية أخرى ينتجها الجسم في أوقات الشدة الحادة ، ألفا الأميليز ، تضاعف من خطر العقم ، وفقًا لصحيفة نيويورك تايمز.
وبالطبع ، فإن المرأة ليست هي الوحيدة التي تتعرض للإجهاد. وفقًا لبطن البطن ، يمكن أن يؤثر الإجهاد أيضًا على خصوبة الرجال - فقد وجدت إحدى الدراسات أن الإجهاد المستمر يقلل من جودة وكمية الرجل المنوي.
Giphyمن المهم الإشارة إلى أن البحث قد يكون منحرفًا بعض الشيء. وفقًا للوالدين ، فإن العديد من الدراسات التي أجريت على الإجهاد والحمل شملت النساء اللائي يواجهن بالفعل مشكلات في الخصوبة. على الرغم من أنه يبدو أن الإجهاد يمكن أن يجعل الحمل أكثر صعوبة ، إلا أن موقع The Today Show أشار إلى أن العوامل الأخرى التي تؤثر على الخصوبة تكون أكثر عرضة لحدوث أي مشاكل ، بما في ذلك مشاكل في المبايض أو قناة فالوب ، عمرك ، وصحتك العامة. لاحظت الجمعية الأمريكية للأمراض النفسية أيضًا أنه بينما يتم التركيز عادة على ما إذا كان الإجهاد يؤدي إلى العقم ، من المهم أن نتذكر أن العقم يؤدي إلى مزيد من التوتر.
أثناء الكتابة لشبكة CNN ، أشار الدكتور جوشوا كلاين إلى أن تخصيص وقت للاسترخاء والاكتئاب أمر مهم بغض النظر عما إذا كان يزيد من احتمالات الحمل. لذلك مزعج كما يجب أن يقال لـ "مجرد الاسترخاء" عندما تحاولين الحصول على طفل ، إنها نصيحة جيدة بالفعل.
