عندما تحصل على دورتك الشهرية ، يتم التخلص من الكثير من الأشياء عن مسارها الطبيعي - شهيتك ، وحالتك المزاجية ، وحياتك الجنسية ، وعادات نومك ، وروتينك الرياضي… يمكنك الحصول على الصورة. ولكن ماذا عن عادات الحمام الخاصة بك؟ هل يتغير أنبوبك في دورتك الشهرية؟ ربما لاحظت أن أنبوبك يمكن أن يتغير بالفعل عندما تكون في دورتك الشهرية. بالنسبة لبعض النساء ، هذا يعني الذهاب أكثر في كثير من الأحيان ، بينما بالنسبة للآخرين ، فهذا يعني أن الإمساك أكثر من المعتاد. بعض النساء يعانين من نوبات الإسهال أثناء الحيض. لكن لماذا؟
OB-GYN المعتمد من قبل المجلس الدكتور ألان وورشووسكي ، أحد الأشخاص الذين أخبرتهم Good Housekeeping بأن تعاطي أكثر من شخص أو الإصابة بالإسهال أثناء دورتك الشهرية سببه زيادة البروستاجلاندين ، والتي تشبه الهرمونات وترسل إشارات إلى أجزاء مختلفة من الجسم تفيد بأن دورتك الشهرية اذهب. وفقًا لـ Broadly ، يستخدم جسمك البروستاجلاندين لمنع فقد الدم أثناء الدورة الشهرية ، مما قد يتسبب في تقلص أنسجة العضلات الرخوة (مثل تلك الموجودة في القولون) ، مما يجعلك تشعر أنك بحاجة إلى الذهاب إلى المركز الثاني. لطيفة ، أليس كذلك؟
أخبر الدكتور فرانسيسكو ج. ماريرو ، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي في معهد أمراض الجهاز الهضمي في كليفلاند كلينك ، كل يوم من الصحة أن مستويات الهرمون تغير من طريقة أنبوبك ، وهذا أمر منطقي ، بالنظر إلى أن هرموناتك في مستويات مختلفة أثناء تعاملك مع ذلك هو الحيض. وفقًا لـ Popular Science ، يؤدي انخفاض مستويات هرمون البروجسترون أيضًا إلى قيام النساء بمهام أكثر أثناء فتراتهن ، وهو ما يحدث قبل بدء الدورة الشهرية. في منتصف فترة الدورة الشهرية تقريبًا ، تعود مستويات هرمون البروجسترون احتياطيًا على مستوى أعلى ، الأمر الذي يجعل من بعض النساء يشعرن بالإمساك ، بحسب مجلة العلوم الشعبية.
بالإضافة إلى الأسباب الجسدية ، هناك بعض الأسباب النفسية أيضًا. قالت OB-GYN الدكتورة جنيفر غونتر لصحة المرأة إن الإجهاد يمكن أن يزيد من تعاظم الدورة الشهرية بسبب الخلايا العصبية التي تمر عبر الجهاز الهضمي. قد يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الأعراض المرتبطة بالفترة ، لذا فإن محاولة بذل قصارى جهدك للحفاظ على الهدوء خلال هذا الوقت من الشهر يمكن أن تساعد في تسريع الأمور.
علوم الإجمالي على يوتيوببالنسبة لبعض النساء ، يمكن إدارة خبرات المواضع غير المريحة وغير السارة مع العلاجات دون وصفة طبية أو المكملات الغذائية أو تغيير نظامك الغذائي. أخبرت الدكتورة روبن تشوتكان ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي ومؤلفة Gutbliss ، BuzzFeed Life أن الأطعمة النشوية يمكن أن تساعد في الإسهال والأطعمة الليفية يمكن أن تساعد في الإمساك. أيضًا ، وفقًا للمقال المذكور أعلاه من صحة المرأة ، فإن ظهور الإيبوبروفين قبل حوالي 24 ساعة من توقع بدء الدورة الشهرية يمكن أن يساعد في تقييد كمية البروستاجلاندين التي تم إصدارها ، والتي بدورها يمكن أن تساعد في الحفاظ على تحركات الأمعاء. حبوب منع الحمل الهرمونية يمكن أن تساعد أيضًا في الحفاظ على سير الأمور بشكل طبيعي إلى حد ما لأنها ، وفقًا لمقال العلوم الشعبية المذكور سابقًا ، تقلل أيضًا من إفراز البروستاجلاندين ، وهذا هو السبب أيضًا في أنها تساعد عادة في تخفيف آلام التشنج الرحمي.
في نهاية المطاف ، عادات مؤخرة السفينة ليست سوى تأثير جانبي آخر مثير للدهشة. على الرغم من وجود بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة تقليل التأثير الذي تحدثه على حياتك ، إلا أنه بالنسبة لبعض النساء ، إنه جزء طبيعي من ذلك الوقت من الشهر.
