لنكن صادقين. بعد يوم طويل من التعامل مع الصداع في العمل أو تحطيم الأطفال حولهم ، يمكن لكأس من النبيذ الأحمر أو البيرة الفاترة أن يبتعد عن الواقع. كما اتضح ، وفقاً لدراسة جديدة ، فإن تكسير البرودة أو سكب كوب من العنب قد يكون مفيدًا لصحتك. في الواقع ، قد يساعدك تناول كمية معينة من الكحول يوميًا بشكل جيد على العيش في عمر 90 عامًا ، كما يشير هذا البحث الجديد. هتافات لذلك ، أليس كذلك؟
وجدت دراسة أجرتها عيادة أبحاث الشيخوخة والتعليم في لاجونا وودز ، كاليفورنيا أن الكحول لعب دورًا فعليًا في متى عاش المشاركون فيها. قام الباحثون بتحليل البيانات من أكثر من 1600 مشارك من كبار السن - بدء الدراسة قبل أكثر من عقد في عام 2003 - واكتشفوا أن أولئك الذين يشربون الكحول بشكل منتظم يميلون إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. ولكن هذا لا يعني أنه يجب عليك الذهاب كل ليلة في محاولة للعيش لفترة أطول من أصدقائك. هذا بالتأكيد ليس ما تقترحه الدراسة.
بدلاً من ذلك ، فإن المشاركين الذين عاشوا لفترة أطول لم يشربوا ذلك القدر ، كانوا ينغمسون بانتظام في كمية معتدلة من النبيذ أو البيرة. فكر في الأمر مثل المعتدل. ليس بالكثير، وليس بالقليل. لكن فقط صحيح.
Giphyوخلص الباحثون ، وفقًا لموقع يو إس نيوز أند وورلد ريبورت ، إلى أن الأشخاص الذين يشربون كأسين من النبيذ أو النبيذ يوميًا "يحسنون من احتمالات عيشهم لفترة أطول من أولئك الذين يمتنعون عن التصويت بنسبة 18 بالمائة"
إليك ما تحتاج إلى ملاحظته: لم تجد الدراسة أن المشاركين الذين خرجوا وشربوا الكحوليات القوية ، مثل السكوتش أو الجن ، عاشوا لفترة أطول. ولكن أولئك الذين تناولوا كأسين من النبيذ مع العشاء أو بعض البيرة في البار هم الذين عاشت حياة أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. إذاً من يشربون البوربون ، هذه النتائج لا تنطبق عليك.
عندما قدمت مؤلفة الدراسة الرئيسية كلوديا كاواس النتائج التي توصلت إليها في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية للتقدم العلمي ، الذي عقد في أوستن ، تكساس ، هذا العام ، أعربت عن مدى دهشتها لهذه النتائج. في الولايات المتحدة نيوز اند وورلد ريبورت ، قال كاواس:
ليس لدي أي تفسير لذلك ، لكنني أؤمن إيمانا راسخا بأن الشرب المتواضع يحسن من طول العمر.Giphy
الكلمة الرئيسية هنا هي شرب متواضع. ليست مفرطة - متواضعة. ومع ذلك ، رغم ذلك ، فإن هذه النتائج مفاجئة بالتأكيد ، لأن الكحول ليس في الحقيقة أفضل شيء يمكنك إطعام جسمك به. يجعلك تعاني من الجفاف والارتباك ، ويمكن أن تصبح إدمانًا يهدد الحياة. لكن دراسات كهذه ومعلومات من مايو كلينك تشير إلى أن الكحول باعتدال يأتي بفوائد صحية معينة. بالإضافة إلى إضافة بضع سنوات إضافية إلى حياتك ، تلاحظ عيادة مايو كلينيك أن الاستهلاك المعتدل للكحول يمكن أن يقلل أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والموت ، ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، فضلاً عن مرض السكري.
الآن يضيف هذا البحث الجديد - المسمى "The 90+ Study" - بُعدًا جديدًا ومثيرًا للاهتمام لهذا البحث الحالي. لكن الشيء الأساسي الذي يجب التخلص منه هو أن الاعتدال هو المفتاح ، وهو شعار جيد للعيش به. سواء أكنت نبيذًا أو كيكًا ، فإن تناول القليل منه ليس أمرًا سيئًا ، وقد يكون في الواقع مفيدًا لك ، طالما أنك لا تنجرف.
لا أعلم عنك ، لكنني بالتأكيد أواجه كوبًا من النبيذ مع عشاءتي الليلة. في صحتك!
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
