التنقل في التوصيات الغذائية أثناء الحمل يمكن أن يكون معقدًا. تتبع تناولك للحديد وحمض الفوليك وفيتامين C وأكثر من ذلك يكفي لجعل رأسك يدور. لحسن الحظ ، هناك توصية واحدة يسهل اتباعها: الحد من تناول السكر. بصرف النظر عن مخاطر السمنة والحساسية المعروفة ، فإن تناول الكثير من السكر أثناء الحمل قد يكون له تأثير غير متوقع على طفلك: ضعف إدراك الطفولة. ربطت دراسة حديثة بين تناول سكر الأمهات وانخفاض الأداء العقلي ، وإعادة تنفيذ التوصيات الحالية ضد الإفراط في تناول الحلويات أثناء الحمل. استهلاك الكثير من السكر مثل طفل صغير كان له تأثير مماثل.
ووجدت الدراسة ، التي نشرت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي ، أنه عندما تستهلك النساء الحوامل أو ذريتهم كميات كبيرة من السكر - أكثر من 50 جرامًا في اليوم ، فإن أداء الأطفال أكثر سوءًا في اختبارات الإدراك - وخاصة تلك المتعلقة بالذاكرة أو التعلم ، وفقًا إلى ديلي ميل. وارتبط استبدال صودا النظام الغذائي لأولئك الذين تحتوي على السكر الحقيقي أيضا مع ضعف الإدراك. على العكس ، تم ربط استهلاك الفاكهة في الأطفال الصغار إلى درجات أعلى في نفس النوع من الاختبارات.
فحص الباحثون بيانات من أكثر من 1000 امرأة حامل بين عامي 1999 و 2002 ، واستمرت في تقييم وجبات أطفالهم في مرحلة الطفولة المبكرة (بين سن 3 و 7). كبيرة الباحثين جوليانا إف دبليو كوهين ، كلية العلوم الصحية ، كلية ميريماك ، شمال أندوفر ، ماجستير ، وقسم التغذية ، كلية هارفارد تي تشان للصحة العامة ، بوسطن ، ماساتشوستس ، قالت لصحيفة ديلي ساينس ديلي إن "الهدف من الدراسة هو فحص الجمعيات الحمل واستهلاك نسل السكر (السكروز ، الفركتوز) مع إدراك الأطفال ".
بشكل عام ، وفقًا لـ Science Daily ، يوصي كوهين وفريقها بأن تستهلك النساء الحوامل المزيد من الفاكهة والسكر الأقل معالجة خلال فترة الحمل ، وكذلك تجنب تناول الصودا الغذائية. يجب على الأطفال أيضًا اتباع هذه التوصيات مبكرًا من أجل قدرتهم المعرفية.
هذه ليست أول دراسة تشير إلى أن تناول الكثير من السكر أثناء الحمل يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الأطفال. وجدت دراسة أجريت عام 2017 على 1،078 من الأمهات وأطفالهن ، والتي نشرت في طب الأطفال ، أن الأم التي تشرب المزيد من المشروبات السكرية خلال فترة الحمل كانت أكثر عرضة لإنجاب أطفال يعانون من السمنة المفرطة في عمر 7 سنوات ، وفقًا لما قالته صحيفة تودنتس بارنتس. ارتبط كل وجبة إضافية من المشروبات المحلاة بالسكر المستهلكة في اليوم مع 0.15 كجم / م 2 إضافية من كتلة الدهون.
لكن السمنة والتأخير المعرفي ليسا المخاطرة الوحيدة. كشفت دراسة منفصلة ، نشرت في المجلة الأوروبية للجهاز التنفسي في عام 2017 ، أن تناول السكر يمكن أن يزيد من احتمال أن يولد الطفل مع الحساسية أو الربو التحسسي ، وفقًا لـ Fit Pregnancy. نظر الباحثون في الدراسة إلى بيانات من حوالي 9000 زوج من الأم والطفل ، وهي مرتبطة بتناول سكر الأمهات الذي تم تحديده عبر الاستبيانات بتفاعلات حساسية الأطفال مثل الأكزيما وحمى القش والصفير والصفير الذي تم تشخيصه من قبل الطبيب.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في الحصول على ماماس ذات الأسنان اللطيفة ، أشعر بألمك. ربما استمتعت طفلي الصغير بعدد قليل جدًا من البراونيز والفانيليا طوال فترة الحمل من أجل مصلحتها. لكن لا تقلق. ووجدت كوهين وفريقها أن زيادة استهلاك الفاكهة في سن مبكرة تعود بالفائدة على إدراك الأطفال بشكل كبير ، وفقًا لصحيفة ساينس ديلي. سأقوم ، على سبيل المثال ، بإدخال الكثير من التفاح والموز في حمية طفلي بمجرد استعداده لتناول الأطعمة الصلبة.
في هذه الأثناء ، يمكن إشباع الرغبة الشديدة في السكر أثناء الحمل دون التعرض للسفن. المخروط العرضي أو آيس كريم الشوكولاتة لن يقوم بتكوين معدل ذكاء طفلك ، ولكن كل شيء في الاعتدال ، ماما. يمكن أن تكون الوجبات الصغيرة من الشوكولاتة الداكنة كبيرة خلال فترة الحمل ، لأنها قد تقلل من خطر الإصابة بتسمم الحمل ، وفقًا لمركز الطفل. يمكن للفواكه الحلوة أيضًا تهدئة سنك اللذيذ وتأتي معبأة بالفيتامينات وفوائد للطفل. في النهاية ، إذا كنت قد تناولته في قسم الحلوى قليلاً في فترة الحمل ، فلا داعي للذعر. الخيارات الصحية المستقبلية تقطع شوطا طويلا.
تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.
