يكون وقت توفير التوقيت الصيفي قاب قوسين أو أدنى ، وعلى الرغم من أنه لا يبدو أن إعادة عقارب الساعة إلى الوراء كبيرة ، إلا أن التوقيت الصيفي له تأثير على صحتك وحياتك أكثر مما تعتقد. ربما لا تفكر ، كيف يؤثر التوقيت الصيفي على تحديد النسل؟ نظرًا لعدم التأكد من ضبط المنبه في الوقت المناسب ، ربما لم تفكر أبدًا في أي تأثيرات محتملة لوقت توفير التوقيت الصيفي. لكن اتضح ، أن التغيير لمدة ساعة واحدة يمكن أن يؤثر على ما تتخيله أكثر.
إذا كان الشكل الرئيسي لمنع الحمل هو حبوب منع الحمل ، فأنت تريد أن تقرأ بعناية. وفقًا لمنظمة الأبوة المخططة ، فإن تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم هو ما يجعلها أكثر فعالية. نظرًا لأن معظم حبوب منع الحمل تُطلق هرمونات في مجرى الدم ، مما يساعد على مقاومة احتمال الحمل ، فتأكد من إطلاق هذه الهرمونات في نفس الوقت كل يوم حتى تظل ثابتة في نظامك. ولكن وفقًا لمركز الطفل ، فإن الضبط عند تناولك حبوب منع الحمل لمدة ساعة واحدة لن يضر كثيراً. إذا كنت تتناول حبوبًا مختلطة (بمعنى أن حبوب منع الحمل تحتوي على كل من الاستروجين والبروجستين) ، فإنك تتمتع بمرونة أكبر مع مرور الوقت. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول حبة بروجستين فقط (غالبًا ما تسمى حبة صغيرة) ، فإن تناولها في نفس الوقت كل يوم أمر في غاية الأهمية. وفقًا لـ Healthy Women ، إذا تناولت حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجستين لأكثر من ثلاث ساعات ، فستحتاج إلى استخدام طريقة احتياطية لتحديد النسل لمدة 48 ساعة.
إذا كنت تعيش وتموت على هاتفك الذكي ، فلا داعي للقلق كثيرًا. طالما أن لديك إعدادات الشبكة التلقائية قيد التشغيل ، فسيتغير هاتفك مع توفير التوقيت الصيفي بمفرده ، وفقًا لما قالته هيئة التصنيع العسكري. ومع ذلك ، إذا كنت تعتمد على ساعات موقوتة قديمة جيدة ، فستحتاج إلى التأكد من أنك تتذكر إعادة عقارب الساعة إلى الوراء بنفسك ، وضبط المنبه في الوقت المناسب ، بحيث لا تغير جدولك عن طريق الخطأ.
على الرغم من أن منظمة تنظيم الأسرة وافقت على أنه من الأفضل تناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم ، إلا أنها أكدت أن وفورات ضوء النهار لا تشكل مشكلة كبيرة بالنسبة لمعظم مستخدمي حبوب منع الحمل. وقال كيندال ، أحد عمال تنظيم الأسرة ، "بخلاف ذلك ، سنشهد طفرة في الحمل غير المقصود في نفس الوقت من كل عام". إذا كنت متوتراً من نسيان تناولك حبوب منع الحمل ، أو تناولك حبوب منع الحمل بعد فوات الأوان ، فمن الأفضل دائمًا أن تكون آمنًا من آسف. تفضل بزيارة مكتب صحة المرأة للحصول على مزيد من المعلومات حول طرق تحديد النسل احتياطيًا حتى يمكن حمايتك ، حتى لو كان التوقيت الصيفي يضايقك وتناولت حبوبك متأخرة قليلاً.
