جدول المحتويات:
- إنه يدربك على الانتظار حتى يبدأ العمل من تلقاء نفسه
- يعلمك المشي ، والتحرك ، وتغيير المواقف أثناء المخاض
- إنه يشجعك على إحضار شخص محبوب أو صديق أو دولا للحصول على الدعم المستمر
- يساعدك على تجنب التدخلات الطبية غير الضرورية
- إنها تبقيك على ظهرك وتتبع الحث الطبيعي لجسمك
- إنها تمكن الأمهات من الإصرار على البشرة
لطالما اعتقدت أن Lamaze هي "الشيء الذي يتنفس" من الخلف في اليوم (كما تعلمون ، فصل الولادة يظهر في جميع البرامج التلفزيونية القديمة). في الواقع ، تطورت Lamaze كثيرا على مر السنين. لذلك إذا كنت تتساءل "كيف تساعدك طريقة Lamaze أثناء الولادة ،" من المهم أن تعرف أن Lamaze لم تعد في الحقيقة طريقة بعد الآن ، كما أخبرت Deena Blumenfeld ، معلمة ومعلمة في Lamaze في Shining Light Prenatal ، Romper.
الأساليب تتطلب ولادة النساء لاتباع قواعد صارمة (مثل التنفس منقوشة) لتحقيق نتيجة معينة. عندما أسقطت لاماز "الشيء المتنفس" في الثمانينات ، تحولت من طريقة الولادة إلى فلسفة الولادة. نعم - انها ليست Lamaze والدتك.
تعد "لاماز" أقدم مؤسسة تعليمية حول الولادة ، تأسست عام 1960 ، وفقًا للموقع الرسمي. اليوم ، تستفيد المنظمات الدولية غير الهادفة للربح من الحجم الهائل للأبحاث التي تقدم توصياتها ، وتقدم دروسًا في جميع أنحاء العالم. يمكنك حتى أن تأخذ صف Lamaze عبر الإنترنت.
تدور فلسفة لاميز حول "ستة ممارسات ولادة صحية". لدى المدرسين الفرديين أساليب مختلفة ، ولكن إذا كانوا يقومون بتدريس Lamaze ، فإنهم يتبعون ويعلمون هذه المبادئ الأساسية ، استنادًا إلى عقود من البحث الدقيق. قبل أن تقرر ما إذا كانت Lamaze مناسبة لك ، تحقق من كيف يمكن أن تفيدك ممارسات الولادة التي تستند إلى الأدلة في اليوم الكبير.
إنه يدربك على الانتظار حتى يبدأ العمل من تلقاء نفسه
Giphyتنصح لاماز ضد المقاطع C المحددة والحث دون الحاجة إلى علاج طبي. "الشيء الذي يعجبني حقًا في Lamaze هو أن ممارسات التدريس تستند إلى الأدلة. إنها ليست مجرد معلومات يتم إخراجها من الهواء" ، قالت المدربة Nicia Platt ، LCCE ، لصف الطريق الصحيح للولادة في هونولولو ، لرومبير. الانتظار حتى يبدأ المخاض بمفرده فكرة تدعمها الكثير من الأدلة ، وعادة ما تكون الطريقة الأكثر أمانًا للذهاب. يمكن أن يمنع الانتظار الولادة المبكرة قبل الأوان (إذا كان تاريخ الاستحقاق خاطئًا) ، ويستفيد منك من خلال التأكد من استعداد جسمك للرحيل ، هرمونيًا وفسيولوجيًا.
يعلمك المشي ، والتحرك ، وتغيير المواقف أثناء المخاض
Giphyيقول بلات: "في صفي ، يتعلم الطلاب كيف يمكن للحركة والمواقف المساعدة في تخفيف المخاض". "كل امرأة تجد الراحة بطرق مختلفة ، لذلك نمارس الانقباضات في مجموعة متنوعة من المناصب." في السنوات الأخيرة ، كانت لاماز تجريب كرة الفول السوداني للولادة. طبقًا لبلات ، فإن كرة الفول السوداني هي إسفين موضوعة بين ساقيك ويمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص للنساء في السرير مع فوق الجافية.
تساعد الحركة أثناء المخاض على توجيه طفلك إلى عمق الحوض وقناة الولادة ، وتشجع جسمك على الحفاظ على قوة المخاض.
إنه يشجعك على إحضار شخص محبوب أو صديق أو دولا للحصول على الدعم المستمر
Giphyأثناء الولادة ، يمكن لشخص الدعم المستمر - سواء كانت doula أو شريك حياتك أو أمك - أن يحدث فرقًا كبيرًا في تجربة ميلادك. وفقا لدراسة مراجعة في القبالة ، فإن تجربة الولادة الأفضل تقلل بشكل كبير من خطر اكتئاب ما بعد الولادة. تشجع لك Lamaze وشريكك على اتخاذ قرارات مهمة معًا قبل اليوم الكبير ، مما يساعدك على الشعور بالثقة عندما يكون الأمر أكثر أهمية.
بالإضافة إلى ذلك ، يلعب شريك الدعم "دورًا حاسمًا في مساعدة الأم على التغلب على الانقباضات والراحة" ، يلاحظ بلات. في فصلها ، شجعت الشركاء على التواصل حول ما تحتاجه الأم لتشعر بالدعم. أي نوع من اللمس تحب؟ هل تفضل الضغط الثابت أو الرقيق؟ هل يمكن لأي كلمات أو طقوس أن تساعدها خلال الانقباضات؟ في Lamaze ، ستدرب ، تدرب ، تدرب.
يساعدك على تجنب التدخلات الطبية غير الضرورية
Giphyتؤكد لاميز على معرفة خياراتك ، وخلق خطة ولادة لتجنب الإجراءات الطبية الروتينية التي لا تفيدك أنت أو طفلك بالضرورة. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تريد مراقبة إلكترونية مستمرة للجنين - مما يحد من قدرتك على الحركة أثناء الولادة - فقم بتدوينها. توصي بلات بإنشاء مستند بسيط مكون من صفحة واحدة مع نقطة دعم مع شريك الدعم الخاص بك ، ويشجع على التواصل المفتوح بين الأم وموفري الرعاية.
ماذا لو كنت تعرف أنك تريد التدخل ، مثل الجافية؟ يلاحظ بلومنفلد أن فلسفة لاماز ليست غير مرنة. "في Lamaze ، نعلم أنه لا توجد طريقة صحيحة واحدة للولادة. نحن ندعم الولادة الطبيعية والفسيولوجية بينما نفهم أن الكثير من النساء يحتاجن إلى التدخلات الطبية أو يختارنها".
إنها تبقيك على ظهرك وتتبع الحث الطبيعي لجسمك
Giphyوفقًا للولادة المبنية على الأدلة ، فإن أقلية صغيرة فقط من النساء تلدن في وضع جانبي ، أو وضع القرفصاء ، أو وضع مستقيم ، على الرغم من أن الأبحاث تشير إلى أن الحوض يتسع عند استخدام وضع القرفصاء أو الركوع. في Lamaze ، سوف تتدرب على المواقف التي تعمل بجاذبية وتشريح جسمك من أجل ولادة أسهل. عندما يحين الوقت للدفع ، تشجعك Lamaze على اتباع غرائزك.
إنها تمكن الأمهات من الإصرار على البشرة
Giphyيعد الاتصال بالجلد مباشرة بعد الولادة أمرًا رائعًا لك ولطفلك ، وفقًا لـ Medscape ، كما أنه يساعد على تأسيس الرضاعة الطبيعية. تشجعك Lamaze أن تطلب من طبيبك أو ممرضة التوليد وضع طفلك على صدرك مباشرة بعد الولادة. بعد تسعة أشهر من الحمل ، وأسابيع من فصول الولادة ، وساعات من المخاض بدنيًا ، ما المكافأة الأفضل من الإبقاء على طفلك قريبًا بمجرد دخوله الكبير؟
يمكن أن تكون Lamaze مفيدة بشكل لا يصدق لك أثناء الولادة ، ولكنها ليست الخيار الوحيد لك. تحدث إلى موفر الرعاية الصحية الخاص بك عما هو أفضل لك ولطفلك ولادتك.
