جدول المحتويات:
- 1. أنت سوبر الحساسة أسفل هناك
- 2. أنت أكثر عرضة لتجربة أشياء جديدة
- 3. يمكنك التواصل أكثر من ذلك بكثير
- 4. يمكنك احتضان Quickies
- 5. تحصل على استكشاف خارج غرفة النوم
- 6. عضلاتك المهبلية أقوى
- 7. لديك أقل الجنس
- 8. هرمون حبك هو من خلال السقف
- 9. أنت تعلم أن العلاقة الحميمة يمكن أن تتحقق خارج الجنس
بعد الولادة ، قد يؤدي التفكير في الجنس إلى بعض المشاعر المختلطة. من ناحية ، قد تكون مرعوبًا من كونها غير مريحة ومؤلمة وسيئة تمامًا. من ناحية أخرى ، قد تكون متحمسًا للجنس وتتواصل مع شريك حياتك مرة أخرى. بغض النظر عن مشاعرك تجاه ممارسة الجنس بعد الولادة ، فقط اعلم أنه من الممكن تمامًا ممارسة الجنس المدهش (وربما الأفضل) من ذي قبل. إذا كيف يكون الجنس أفضل بعد الولادة؟ اتضح أن هناك عدة طرق يتحسن بها الجنس بعد إنجابه وأحيانًا بطرق غير متوقعة للغاية.
عندما يتحدث الناس عن ممارسة الجنس بعد الولادة ، غالبًا ما يركزون على الألم المحتمل الذي تشعر به الأم ، وهذا أمر جيد. يجب أن يكون الأزواج دائمًا حذرين بشأن استئناف ممارسة الجنس بعد الولادة ، لأنك لا ترغب في وقف عملية الشفاء أو تفاقم أي إصابات عند الولادة. يجب توخي الحذر بشكل خاص مع الجسم بعد الولادة. لكن هذا مجرد جزء من قصة الجنس بعد الولادة. بعد أن تلتئم تمامًا ، جسديًا وعاطفيًا ، من الممكن تمامًا أن تمانع في نشر الجنس بعد الولادة وحتى أفضل مما تتخيل.
لا شك أن الجنس سيكون مختلفًا بعد الولادة ، ولكن هذا لا يعني تلقائيًا سوءًا. فيما يلي تسع طرق للحصول على الجنس أكثر متعة بعد الحمل والولادة.
1. أنت سوبر الحساسة أسفل هناك
Giphyأن تكون حساسًا في منطقتك السفلية قد يكون حارًا بالفعل. لم يتم الحديث عنه على نطاق واسع ، لكن بعض النساء أبلغن عن ممارسة الجنس بشكل أفضل والمزيد من هزات الجماع بعد الولادة. هناك العديد من الأسباب المحتملة لذلك ، ولكن أحد الأسباب هو أنه خلال الولادة تتعرض الأعصاب للأسفل للتلف والضغط. هذا يبدو شيئًا سيئًا ، لكن OB-GYN الدكتور كيلي إم كاسبر أخبر سيلف أنه مع استعادة الأعصاب تصبح حساسة للغاية مما يؤدي إلى هزات الجماع والألعاب النارية بشكل أسرع.
2. أنت أكثر عرضة لتجربة أشياء جديدة
Giphyنظرًا لأن الحمل والولادة أمران صعبان للغاية على جسمك ، فإن الأمور التي اعتدت على الشعور بالرضا قد لا تعود موجودة. هذا لا يعني أن الجنس خارج الطاولة تمامًا ؛ هذا يعني ببساطة أنك ستحتاج إلى التفكير خارج الصندوق. إذا كنت تشعر بالرضا ، فأنت أكثر عرضة لتجربة وظائف جديدة تنشر طفلك لمعرفة ما الذي تشعر به جيدًا. أنت لا تعرف حتى تحاول ، أليس كذلك؟ قد ترغب في تقديم الاستمناء جنبًا إلى جنب لفترة طويلة أو ممارسة الجنس عن طريق الفم في روتينك الجنسي أثناء شفاءك. قد تجد نفسك تعانق الجنس الشرجي. يُعد اكتشاف الطفل الرضيع وسيلة رائعة للعثور على متعة جنسية أفضل من ذي قبل.
3. يمكنك التواصل أكثر من ذلك بكثير
Giphyعندما تلتئم من الولادة ، سواء كنت قد أنجبت أم لا ، فأنت ترغب في الاتصال بكامله مع محاولات جنسك الأولية بعد الولادة. لماذا ا؟ لأنك لا تريد المخاطرة بفوضى عملية الشفاء. هذا يعني التحدث إلى شريك حياتك عن ممارسة الجنس بعد الولادة حتى قبل القيام بذلك. اكتب ما تحب وما لا تحبه وما تريد تجربته. حدد مدى أهمية أن يواصل كل منكما تسجيل الدخول معًا خلال تلك المحاولات القليلة الأولى للتأكد من عدم وجود أي ألم. التحدث عن نوع الجنس الذي تريده يجعله أفضل بالنسبة لجميع المعنيين. ويجعلها أكثر أمانًا للأم الشافية.
4. يمكنك احتضان Quickies
Giphyليس سراً أن آباء الصغار غالباً ما يكونون مرهقين ويخشون. إذا لم تتمكن من العثور على الوقت لتناسب جلسة شغوفة وطويلة في الحب في جدولك الزمني - تعتبر الوجبات السريعة هي السبيل للذهاب. إنهم ممتعون وسيحملونك لفترة.
5. تحصل على استكشاف خارج غرفة النوم
Giphyإذا كنت معتادًا على القيام بذلك فقط في غرفة نوم طفلك قبل الولادة ، فقد تجد نفسك بحاجة إلى الخروج من غرفة نوم طفلك. الحصول على أخدودك في غرفة نوم الضيوف أو الحمام أو الخزانة أو طاولة المطبخ تكون ساخنة تمامًا. أحيانًا ما يجبر الطفل الرضيع على ترك الأزواج خارج غرف نومهم ومناطق الراحة الخاصة بهم (وهذا أمر جيد). يمكن أن يكون تغيير المشهد طريقة لطيفة لتوابله.
6. عضلاتك المهبلية أقوى
Giphyإذا كنت تقومين بعمل كيجل الموصى به بعد ولادة طفلك ، فالاحتمالات تزداد قوة هناك. كيجلز لا تساعد فقط على إعادة تقوية قاع الحوض (والذي ربما يكون ضعيفًا بعض الشيء بعد الحمل والولادة) ، بل لها أيضًا مكافأة ممتعة. وفقًا لصحة المرأة ، فإن كيجل هي تذكرتك إلى هزات الجماع حيث أنها تجعل الأحاسيس وانقباضات الرحم أكثر كثافة.
7. لديك أقل الجنس
Giphyقد يبدو الأمر غير مألوف لكل شيء تم إخبارك به عن الجنس والسعادة ، لكن الباحثين وجدوا أن فعل ذلك أكثر لا يعني بالضرورة أنه أفضل. أساسا هناك شيء مقابل نوعية الشيء يحدث هنا.
في دراسة أجرتها كارنيجي ميلون في عام 2015 ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شعروا بأنهم مضطرون أو مطلوبون لممارسة الجنس كانوا أقل سعادة ورضا. لكن أولئك الذين مارسوا الجنس لأنهم كانوا في مزاج وأرادوا أن يكونوا أكثر سعادة.
لذا ، قبل أن تنهض على نفسك لعدم القيام بذلك كما كنت معتادًا على ما قبل الطفل ، انظر إلى الجانب المشرق. بالنسبة للعديد من الأزواج ، أقل في الواقع أكثر في قسم الجنس.
8. هرمون حبك هو من خلال السقف
Giphyإذا كنت ترضع هرمون حبك - الأوكسيتوسين - فمن المحتمل من خلال السقف. وفقًا لـ Well Well ، يتم إطلاق الأوكسيتوسين عند الرضاعة الطبيعية مما يخلق مشاعر الغموض والترابط مع طفلك. إن وجود هذا الهرمون الذي يحوم حولك في جسمك يمكن أن يساعدك أيضًا على الاسترخاء مع شريك حياتك. ماذا يمكن أن يكون أفضل من الشعور بقربك من الضغط الرئيسي أثناء ممارسة الجنس؟
9. أنت تعلم أن العلاقة الحميمة يمكن أن تتحقق خارج الجنس
Giphyعندما تصبح أحد الوالدين ، ينتهي بك المطاف إلى إدراك أن هناك القليل من الأشياء التي يمكنك القيام بها كل يوم لتحسين العلاقة الحميمة ، والتي لا علاقة لها بالجنس. لا يشعر الوالدان الجدد دائمًا بممارسة الجنس ، سواء كان ذلك بسبب استمرار الأم في الشفاء أو تعرضها للإمساك به أو لأن كلا الوالدين قد استنفدا. هناك أشياء أخرى تخلق العلاقة الحميمة وتحتاج إلى جهد أقل من ممارسة الجنس مثل القراءة بصوت عال لبعضها البعض ، وتستغرق بضع دقائق للتحدث دون انقطاع ، أو مجرد رفع اليدين. بناء العلاقة الحميمة خارج الجنس هو وسيلة رائعة لجعل الجنس والعلاقة أفضل بشكل عام.
بالنسبة للعديد من الأزواج الذين ولدوا للتو ، قد يكون الجنس هو أبعد شيء عن عقولهم. قد يكون حتى الخوف قليلا ، وخاصة بالنسبة للأمهات الشفاء. فقط اعلم أنه من الممكن تمامًا ممارسة الجنس بشكل أفضل بعد إنجاب طفل ، ولكن فقط ستعرف متى يكون الوقت مناسبًا لمعرفة ذلك.
