الولادة ليست المشي في الحديقة ، ويمكن أن يكون التعافي الجسدي وحده عملية مؤلمة وأحيانًا طويلة. لكن العديد من النساء يجدن أنفسهن أكثر استعدادًا للاضطراب العاطفي في الشفاء ، ويتساءلون ما إذا كانت تجربتهن "بلوز رضيع" طبيعي أو إذا كان قد يصبن بالفعل بالاكتئاب بعد الولادة. لذا ، إلى متى تدوم طفلة البلوز ، ومتى تعرف أنها مشكلة أكبر؟
سارة وينوارد ، مؤسس Your Downtown Doula في تورنتو ، تخبر رومبير أنه بعد الولادة ، هناك تحول كبير في الهرمونات حيث يتناقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون بسرعة ويزيد البرولاكتين عن الرضاعة الطبيعية. في مقابلة حصرية ، يقول وينوارد: "إن التحول المفاجئ في الهرمونات ، الذي يضاعف من شدة الولادة وتحديات الأمومة الجديدة غالبًا ما يؤدي إلى تدني الحالة المزاجية ، والدموع ، والحزن ، وعادة ما يبدأ في غضون يومين بعد الولادة ويستمر تصل إلى أسبوعين."
إذا كنت تعاني من هذه الظاهرة ، فأنت بالتأكيد لست وحدك. في الواقع ، أنت في غالبية النساء. أخبرت ريبيكا أجي ، مستشارة الرضاعة المعتمدة من المجلس الدولي (IBCLC) في لوس أنجلوس ، رومبير أن ما بين 50 إلى 80 في المئة من النساء بعد الولادة يعانين من أسبوعين من الضيق العاطفي الذي أصبح يعرف بلوز الطفل. بالإضافة إلى مشاعر الحزن ، تضيف أجي أن العديد من النساء يعانين من القلق والتهيج والشعور بالارتباك.
Giphyفي حين أن 10 إلى 14 يومًا من اكتئاب الطفل أمر طبيعي تمامًا ، من المهم التمييز بين ذلك وحالة اكتئاب ما بعد الولادة أو ما حولها. في مقابلة حصرية مع رومبير ، يقول كيمبرلي هيرشنسون ، وهو معالج في مدينة نيويورك متخصص في قضايا الأمومة ، إن أعراض الاكتئاب في الفترة المحيطة بالولادة تشبه كآبة الأطفال الصغار ، ولكنها أكثر كثافة وأطول أمدا. تطالب هيرشنسون الأمهات اللائي يشعرن بالحاجة إلى إلحاق الأذى بأنفسهن أو بأطفالهن ، أو الذين يعانون من أعراض أخرى لأكثر من أسبوعين ، للاتصال بمزود الرعاية الصحية على الفور.
بسبب كل التغييرات التي تجريها الأم الجديدة ، الداخلية والخارجية ، فإن تجربة نوبة من الرضيع الزرقي هي عملية صحية تمامًا. من المهم أن تتحدث عن ما تشعر به لزوجتك أو لأفراد أسرتك أو لأصدقائك المقربين ، وأن تمارس قدرًا قليلًا من العناية بالنفس وتقطع بعض الركود. ولكن إذا استمرت الأعراض لأكثر من 14 يومًا ، أو إذا كانت المشاعر شديدة الاحتمال ، فإن الخطوة التالية المناسبة في رعاية نفسك وطفلك هي الحصول على المساعدة.
