حتى الآن ، كانت باقة الفرح الصغيرة الخاصة بك تنام طوال الليل وتستغرق قيلولة طويلة مريحة خلال اليوم ، ولكن في 4 أشهر ، يبدو أن طفلك يتحول إلى نائم غريب الأطوار. حسنًا ، لست وحدك. ما يعاني منه طفلك هو تدهور النوم ، والذي يمر به معظم الأطفال عندما يبلغون الرابعة من العمر. يعد الانحدار أثناء النوم جزءًا طبيعيًا وطبيعيًا تمامًا من نمو طفلك ، ولكن يجب على الآباء والأمهات المتعبين والإحباط أن يعرفوا ، إلى متى يستمر تدهور النوم لمدة 4 أشهر؟
في عمر 4 أشهر ، يصبح نوم طفلك أكثر شبهاً بالبالغين. وفقًا لـ Wee Bee Dreaming ، لم يعد بإمكانهم الوقوع في نوم الريم فورًا وبدلاً من ذلك ينامون على مراحل - النوم الخفيف ثم النوم العميق. كما أصبحوا أكثر وعياً بمحيطهم ، مما يجعل من الصعب عليهم النوم والبقاء نائمين. هذا يجعل من الصعب عليك وضع طفلك على النوم ، والآن حتى أدنى ضجيج قد يوقظه. يمكن أن تزعج هذه التغييرات جداول نوم الأطفال وتكون محبطة ومرهقة للأطفال والآباء على حد سواء.
والخبر السار هو أن تراجع النوم لمدة 4 أشهر لن يستمر إلى الأبد. وأشار خبراء النوم مثل كيم ويست ، المعروف أيضا باسم سيدة النوم ، يجب أن تستمر انحدارات النوم بين أسبوعين وستة أسابيع. هذا هو الوقت الذي يستغرقه الأطفال للتكيف مع أنماط نومهم المتغيرة وإيجاد طرق لتهدئة أنفسهم من أجل النوم. ولكن إذا كنت لا تزال تشعر بالإرهاق ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في إدارة تراجع نوم طفلك واستيعاب عادات نومه المتغيرة.
Giphyلاحظ Sleep Baby Love أنه من أجل إدارة نمو نوم أطفالهم ، يمكن للوالدين التركيز على خلق عادات نوم مستقرة وصحية. يمكن أن يبدأوا بنقل الأطفال إلى وقت نوم مبكر وبتوفير بيئة نوم حصرية لكل من النوم الليلي ونوم النوم الهادئة والمظلمة والسماح بحد أدنى من التشتيت.
وفقًا لـ Sleep Tight Consultants ، يُقال إن تراجع النوم لمدة 4 أشهر هو الأصعب في العديد من حالات ارتداد النوم التي يمر بها طفلك. من خلال الاستعداد والحب والصبر ، يمكنك أنت وطفلك اجتياز هذه المرحلة المؤقتة والعودة إلى النوم المريح العظيم قريبًا.
