من المحتمل أن يكون هناك الكثير من العادات التي تكملها كل أسبوع ، من ممارسة الرياضة إلى إعداد الطعام حتى إعداد الميزانية. ولكن هناك نشاطًا واحدًا قد ترغب في بدء وضعه في أقلام الرصاص في جدول أعمالك بشكل منتظم. كما يحدث ، يمكنك حتى معرفة عدد المرات التي يجب أن تمارس فيها الجنس في الأسبوع (وفقًا للعلم). من يعرف؟
لا تقلق ، فمعظم الدراسات لديها توصيات معقولة للغاية. لا أحد يتوقع منك أن تذهب إليه مرتين يوميًا كل يوم ، أو أن تقوم بمهارات بهلوانية بشكل استثنائي في غرفة النوم. في الواقع ، إن الضغط على أنفسكم لممارسة الجنس في كثير من الأحيان يمكن أن يعرقل العلاقة بالفعل. كما قالت إيمي مويس من جامعة تورنتو ميسيسوجا في مترو المملكة المتحدة ، "يمكن أن ينتهي الأزواج بالضغط لمحاولة ممارسة الجنس بشكل متكرر قدر الإمكان". وإذا كان هناك شيء غير مثير ، فهو الضغط. لا شيء يهوى العاطفة تمامًا مثل ممارسة الجنس مجرد حاجز آخر بينك وبين النوم.
لحسن الحظ ، فإن المبلغ الموصى به هو شيء يمكن لمعظم الأزواج إدارته ، حتى أولئك الذين يتعاملون مع جداول زمنية محمومة بشكل استثنائي. إنها طريقة سهلة للحفاظ على علاقتك قوية دون ممارسة ضغط غير مبرر على أنفسكم. فما هي هذه الكمية السحرية من الجنس للأزواج في العلاقات القائمة؟
وفقا لدراسة أجريت مؤخرا في جمعية الشخصية وعلم النفس الاجتماعي ، فإن الأزواج الذين يستمتعون بالجنس مرة واحدة في الأسبوع هم الأسعد دائمًا. وقال الباحث البارز آمي مويس: "على الرغم من أن ممارسة الجنس بشكل متكرر يرتبط بسعادة أكبر ، إلا أن هذا الرابط لم يعد مهمًا على مدار أكثر من مرة في الأسبوع". ليس هذا الخبر نوع من الارتياح؟ بدلًا من الضغط على أنفسكم لحرق الأوراق في الوقت الذي تقضيه فيهما في يوم عمل صعب ، تظهر هذه الدراسة (التي تضم أكثر من 25000 أمريكي) أن مجرد الذهاب إليها أسبوعيًا هو الكثير لمعظم الأزواج. سواء أكنت تفهم أن ليلة السبت محجوزة لزوجينك أم أنك فقط اخترت يومًا عشوائيًا خلال الأسبوع الذي يناسبك ، فهذا يدل على أنك لست مضطرًا لتجاوز نفسك للحفاظ على علاقة سعيدة. وفي تلك الليالي الست الأخرى من الأسبوع التي تفضل فيها مجرد النوم والنوم؟ أذهب خلفها!
