إذا كان هناك شيء واحد مضمون لإثارة اهتمام الجميع بعيد فالنتاين ، فمن المقبول تمامًا تناول الشوكولاته وشرب الشمبانيا في ليلة الأسبوع. بالنسبة للأمهات المرضعات ، فإن كل هذه الشوكولاتة ستكون في متناول يديك أثناء قيامك بتغذية طفلك لثلاث دقائق بعد الانتهاء من عشاء رومانسي ، ولكن كم من الشمبانيا آمنة للأمهات المرضعات؟ هل يمكنك الانغماس في بعض الفقاعات ولا تزال ترضع طفلك الصغير ، أو يمكنك التمسك بعصير التفاح الفوار. (آذان جماعية.)
هناك الكثير من المعلومات المتضاربة هناك فيما يتعلق بالكحول والرضاعة الطبيعية. تعتقد بعض الأمهات أنه لا يمكنهن تناول أي كحول ، بينما يعتقد البعض الآخر أن كل رشفة تعني أنه يجب عليك ضخ وإفراغ حليب الأم الذي تم الحصول عليه بشق الأنفس. ولكن هذا ليس هو الحال بالفعل ، وفي يوم عيد الحب هذا ، يمكن للكثير من الأمهات المرضعات الاستمتاع بالشمبانيا دون الحاجة إلى القلق بشأن إمدادات اللبن. الحيلة هي معرفة ما هو المبلغ الصحيح.
تقول لوري أتكينز ، مستشارة الرضاعة الطبيعية المعتمد من المجلس الدولي للأطفال ، لرومبير: "إذا شعرت الأمهات بالملل ، فلا يجب أن يرضعن". "إذا كنت" تمرض "كوبًا من النبيذ أو البيرة على مدار فترة زمنية - على العشاء أو فيلمًا - فأنت على ما يرام. أي شيء أكثر تواتراً ، وهناك قلق ليس فقط لنقل الكحوليات إلى الحليب ، ولكن أيضًا رعاية آمنة ومناولتها والاستجابة السريعة لطفلك ".
كريستين جورلي من Lactation Link تشير إلى إرشادات مماثلة. يوصي قسم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بشأن الرضاعة الطبيعية بأن تحد الأمهات من تناولهن للكحول أثناء الرضاعة الطبيعية ، ولا يتناولن أكثر من 2 أوقية من الخمور ، أو 8 أوقيات من النبيذ ، أو بيرة ، وكذلك الامتناع عن الرضاعة الطبيعية لمدة ساعتين تقريبًا بعد الشرب لتقليل أي الكحول في حليب الأم ، "يقول جورلي. "يمكن للكحول أيضًا أن يثبط أو يبطئ من سماحك ، مما قد يجعل الطفل رقيقًا أو يجعله ممرضًا أقل".
هذا هو المكان الذي يتعين عليك فيه اتخاذ قرار بشأن بيئة الشرب الخاصة بك. هل لديك كوب من الشمبانيا على العشاء؟ هل ستقومين برعاية طفلك خلال الساعتين المقبلتين؟ إذا كانت جليسة أطفال تراقب طفلك طوال الليل ، فيمكنك الاستمتاع بأكثر من كوب أو كوبين ، خاصة إذا لم تكن ترضعين طفلك من جديد لعدة ساعات. تقدم IBCLC Lindsay Greenfield مبادئ توجيهية بسيطة: "آمنة للقيادة وآمنة للرضاعة الطبيعية".
تقول IBCLC Angie Natero إنها بعد تناول مشروب أو اثنين (تعتبرها مشروبًا معتدلًا) ، تنصح الأمهات بالانتظار لإعادة الرضيع إلى الثدي لأن لا أحد يعرف حقًا ما هي الكمية الآمنة. يقول ناتيرو: "إذا شعروا بأنهم في حالة سكر على الإطلاق ، فهذا رهان أكثر أمانًا لمجرد الانتظار لأنه ليس من الآمن إرضاع طفل رضيع أو رعايته في تلك الحالة. التخطيط للمستقبل أمر أساسي." "ينتقل الكحول إلى الحليب ، على الرغم من أنه متواضع ، والسبيل الوحيد لإزالة هذا الكحول هو الوقت ، لأن الكحول سيترك الحليب كما يترك دم الأم. لا تعني الرضاعة الطبيعية أنه لا يمكنك أبدًا تناول مشروب ، ولكن البحث ثم التخطيط للمستقبل ".
خبر سار: بمجرد أن تكوني متيقظة ، فأنت موافق على الرضاعة الطبيعية. تقول أتكينز إن المرة الوحيدة التي تناقش فيها ضخ الحليب وإلقاؤه هي إذا كانت الأم تخطط للشرب بكثرة ، كما في حفل زفاف أو حدث آخر. ولا تقلق بشأن الصباح أيضًا. تقول أتكينز: "بالنسبة إلى البغيضة ، يجب أن تكون الأمهات على ما يرام في التمريض". "هيدرات ، هيدرات. قد يكون لديك صداع ، ولكن حليبك سيكون جيدًا للطفل."
طالما أنك لا ترضعين طفلك الصغير أثناء الرضاعة الطبيعية أو في حالة سكر ، يمكنك الاستمتاع بكأس أو كوبين من الشمبانيا. يعتمد المبلغ الفعلي على المدة التي ستستغرقها حتى تقوم بتمريض طفلك مرة أخرى. فقط تذكر أن الكحول سيترك مجرى الدم مما يعني أنه سيترك الحليب. لمجرد أنه كان لديك أربعة أكواب من الشمبانيا في الساعة 8 مساءً ، فهذا لا يعني أنك لا تستطيع أن ترضع في الساعة 8 صباحًا إذا لم تعد تشعر بالملل أو السكر. استخدم أفضل حكم لديك وتذكر أن ترطيب - أن شمبانيا يمكن أن يكون قاتل يأتي 06:00 عندما يبدو طفلك قبالة مثل إنذار.
