7 أشياء لا يمكنك القيام بها أثناء التعافي من قسم ج ، حتى لو كانت سليمة

في بعض الأحيان تعرف منذ أسابيع أو حتى أشهر قبل أن تحصل على قسم C. المقاطع C روتينية جميلة في الوقت الحاضر ، لذلك قد تكون مستعدًا للولادة ولروتين ما بعد الجراحة. ومع ذلك ، هناك دائمًا تحديات في كل عملية جراحية كبيرة ، ودعونا نكون صادقين ، لأن كونك أمًا جديدًا أمرٌ ساحق ومن السهل إهمال نفسك في رعاية طفلك الجديد. ولكن هذا يسأل عن المتاعب. إليك أهم سبعة أشياء لا يمكنك القيام بها أثناء التعافي من قسم C إذا كنت تريد استردادًا سريعًا.

من السهل الوقوع في فخ التفكير بأنك ستعرف بشكل غريزي ما يجب القيام به وما لا يجب عليك فعله بعد إجراء قسم C لأنك شخص ذو حاسة. رغم أن معظم القيود المفروضة على الشفاء حقيقية إلى حد كبير ، إلا أن هناك قيودًا أخرى أكثر دقة وقد تفلت منك على الأرجح بسبب ضغوط الأمومة الجديدة. (لم يتم ذكر الكثير صراحة لأنها واضحة). على سبيل المثال ، لا ينبغي لأحد أن يقول لك ألا تتدرب في لعبة الشباك الأولمبية لأنك أخذت معها الآن بعد أن فازت الولايات المتحدة بالذهبية. يمكنك أنت وزوجك الانتظار لبضعة أسابيع أخرى لتدريب الزوجي المختلط 2022. ولكن ماذا عن الأجزاء البسيطة في يومك مثل الطبخ والقيادة؟ تلك قد رحلة لكم. لا تقلق ، لقد أعدمت أهم سبعة أشياء لا يمكنك القيام بها أثناء التعافي من قسم C

انها ليست اندفاعا إلى خط النهاية. وفقًا للأطباء في All About Women Obstetrics and Gynecology ، "قد يستغرق الأمر شهرًا أو أكثر قبل أن تتمكن من استئناف مستوى نشاطك السابق." يبدو هذا كثيرًا من الوقت ، لكنني سأخبرك كشخص لديه عدة عمليات جراحية في البطن ، يبدو أنه أطول مما يبدو. الامر يرجع الى السيارات من خلال.

1. إهمال الترطيب الخاص بك

Giphy

تشير الأبحاث الحديثة إلى الحاجة إلى المياه في وقت مبكر بعد قسم C الخاص بك وغالبا ما. وجدت دراسة نشرت في مجلة Journal of American Science أنه يجب عليك البدء في شرب الماء بعد فترة قصيرة من ولادة الطفل والحفاظ على رطوبته. إنه يسرع الشفاء ويساعد في تحريك الهضم ، والذي يمكن أن يبطئه القيصرية. كتب Texas HealthCare OB-GYN ، "اشرب الكثير من السوائل (وخاصة الماء) لاستبدال الماء الذي فقدته أثناء الولادة ، للمساعدة في الرضاعة الطبيعية ، ولتقليل فرصة الإمساك."

2. ارفع أي شيء أثقل من طفلك

Giphy

لاحظ مستشفى Fairview في تعليمات التفريغ الخاصة بهم عدم التفكير في رفع أي شيء أثقل من طفلك حتى يقول مقدم الخدمة إنه موافق. يتضمن ذلك رفع طفلك في مقعد السيارة. هؤلاء المصاصون تزن طن. وفقًا لـ Greenville OB-GYN ، "تجنب رفع الأثقال لمدة ستة أسابيع. بعد تلك الأسابيع الستة ، يمكنك البدء في برنامج تمرين لاستعادة لون عضلات البطن."

3. استخدام حفائظ

Giphy

لاحظت بيفر الطبية المجموعة قد تكون إغراء ، لكنها ليست لا. أستطيع أن أفهم المنطق وراء الرغبة. أعني أنك لم تلد مهبليًا ، لذلك يجب أن تكون على ما يرام ، أليس كذلك؟ لسوء الحظ لا. أنت لا تزال تلتئم حول عنقك ، وتضعك السدادات القطنية في خطر أكبر للإصابة. أخبرت الدكتورة أدريانا زيرتوش رومبر في مقابلة أنه يجب عليك استخدام الفوط الصحية فقط ، وتجنب الغسل والحمامات الساخنة.

4. القيادة

Giphy

حكم الإبهام لا يقل عن أسبوعين دون الوقوع وراء عجلة القيادة. عليك الانتظار حتى تشعر بتحسن ولم تعد في خطر التعرض لنوبات الدوار ، وفقًا لكلية أطباء النساء والتوليد الملكية الأسترالية ونيوزيلندا. لاحظت ليندا كاتز ، MD ، طبيبة OB-GYN في مستشفى ويست هيلز في مقابلة أجريت معها: "إنها خارج الأمان. كما لاحظت أنها تخبر مرضى الفئة C بالانتظار لمدة أسبوع أو أسبوعين قبل البدء في القيادة مرة أخرى.

5. نشاط شاق

Giphy

لا شيء مرهق. لا تحاول التمرين أو الاعتناء بأي شخص غيرك أنت وطفلك ، وفقًا لمستشفى فيرفيو. لا يستحق كل هذا العناء. هل يمكن أن المسمار مع شق ، يضر عضلات الشفاء ، ويصب نفسك فقط. كن لطيفآ.

6. تجاهل علامات العدوى

Giphy

وفقًا لمجموعة Beaver Medical Group ، فإن الحمى التي تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت ، والتي تنزف أثقل من فترة ، والصداع ، والتبول المؤلم ، وآلام الظهر الحادة ، وتصريف الرائحة الكريهة ، أو الإفرازات المهبلية الثقيلة كلها علامات تحذير يجب عدم تجاهلها.

7. تجاهل ألمك

Giphy

إذا كنت تشعر بالألم ، خذ ميدس الذي اقترحه طبيبك أو وصفه لك. قد يكون Motrin ، قد يكون الكودايين ، ولكن بغض النظر عن ذلك ، لا تحتاج إلى أن تكون في ألم. وأنا أعلم أنني فظيع مع هذا. أحاول أن أكون بطلاً ، وأحاول إزالته. لا يمكن القيام بذلك ، وفقًا لمايو كلينك ، لذا تأكد من أن تأخذ بعضًا من تخفيف الألم.

تحقق من سلسلة مقاطع الفيديو الجديدة الخاصة بـ Romper ، Bearing The Motherload ، حيث يجلس الآباء والأمهات من مختلف جوانب القضية مع وسيط ويتحدثون عن كيفية دعم (وليس الحكم) وجهات نظر الأبوين لبعضهم البعض. حلقات جديدة تبث الاثنين على Facebook.