8 حكايات الزوجات القدامى حول الحصول على طفل لينام هذا العمل

إذا كنت أمًا جديدًا ، فأنت تعلم أن جعل طفلك ينام قد لا يكون سهلاً كما يبدو في الأفلام. (وهذا يقول شيئًا ما ، لأنه لا يبدو سهلاً في الأفلام.) بالطبع ، هناك الكثير من النصائح والحيل للحصول على نوم الطفل ليلًا. وعلى الرغم من أن نصيحة BS قديمة ، فهناك في الواقع بعض القصص القديمة للزوجات حول الحصول على رضيع ينام وينجح بالفعل. من المستغرب ، وأنا أعلم.

بالعودة لليوم ، كانت أشياء مثل نفخ الدخان في أذن الطفل لعلاج عدوى الأذن ووضع القليل من الزجاجة في الزجاجة للمساعدة في تهدئة روايات الزوجات القدامى التي أخذتها الأمهات على محمل الجد ، وغالبًا ما تستخدم للمساعدة في تهدئة أطفالهن الصغيرات ينام. اليوم ، تعرف معظم الأمهات مدى ضرر هذه النصائح. هناك ، مع ذلك ، حكايات بعض الزوجات القديمة ليست آمنة فحسب ، ولكنها عاطفية.

لذلك إذا كنت تكافح من أجل الحصول على نوم لطفلك - وتجاوزت كل خدعة في إعلان الكتاب في منتديات الأم - فقد يكون ذلك مفيدًا لك لاختبار قصص الزوجات القديمة التالية. سيناريو الحالة الأسوأ: لا يزال بإمكان طفلك النوم. (حسنا ، هذا في الواقع يبدو مروعا جدا.)

1. الغناء تهليل

GIPHY

وفقًا لـ Scary Mommy ، فإن هز طفلك للنوم مع تهليل هو أمر كلاسيكي لسبب ما. أشار الموقع إلى أن الإيقاع يمكن أن يساعد في التخلص من الضوضاء البيئية ويساعد الطفل على النوم. ومع ذلك ، حذر من أن أي توقف مؤقت أو تغيير في الموسيقى يمكن أن يسبب مفاجأة ويستيقظ طفلك.

2. تمديد فترات الاستيقاظ

GIPHY

وفقًا لأكاديمية Baby Sleep ، يجب عليك إبقاء طفلك مستيقظًا طوال اليوم لتشجيع عادات نوم أفضل في الليل. على الرغم من أنها ليست فكرة جيدة أن تتغلب على طفلك طوال اليوم وأن تبالغ في تحفيزه ، إلا أن إنشاء جدول منتظم للقيلولة والنوم أثناء الليل يمكن أن يقوم بالخدعة. تأكد أيضًا من إطعام الطفل كثيرًا خلال اليوم ، وحفزه بالضوء ، وقضاء الوقت في التحدث واللعب معهم جميعًا في ساعات اليقظة للمساعدة في تمديد تلك الفترات.

3. إنشاء طقوس قبل النوم

GIPHY

يعتبر روتين النوم القوي أمرًا مهمًا لحمل طفلك على النوم ، ويمكنه حتى المساعدة عندما يكبر ، وفقًا لمركز الطفل. يحب الأطفال القدرة على التنبؤ واتساق الروتين ، وسوف يساعدهم على التعود على ما سيحدث.

4. أعطهم حمام دافئ

GIPHY

وفقًا لمجلة Health ، فإن إحدى أفضل الطرق لمساعدة طفلك على النوم هي منحهم حمامًا دافئًا ، مما يزيد من درجة حرارة الجسم ويساعدهم على الاسترخاء. بعد الاستحمام مباشرة ، سيحصل جسم طفلك على "فترة تهدئة سريعة" ، والتي سوف تبلى بها إلى درجة الانهاك. قم بإدخالهم إلى ملابس نومهم فورًا ، ويجب عليهم النوم بسرعة.

5. إطعام قبل النوم

GIPHY

وفقًا لـ Little Night Owls Sleep Solutions ، فإن إطعام طفلك قبل وضعه في النوم يمكن أن يساعده على النوم. قد يكون هذا بسبب أن الطفل يبدأ في ربط نمط التغذية والهز بالنوم مع النوم ، ويبدأ في الاستجابة عينية.

6. صخرة الطفل

GIPHY

كما هو الحال مع إطعام طفلك قبل النوم مباشرة ، نصح Baby Center بتأرجح طفلك قبل النوم. على غرار التهدئة ، يمكن أن تساعد الحركة في تهدئة طفلك للنوم.

7. خذهم خارج

GIPHY

ربما أخبرتك الجدة أن الحصول على جرعة يومية من الهواء النقي سيساعد طفلك على النوم بشكل أفضل ، ووفقًا لصحيفة تلجراف ، فقد كانت على حق. استشهد المنشور بدراسة وجدت أن الأطفال ينامون لفترة أطول في الليل عندما يتعرضون لضوء كثير في فترة ما بعد الظهر. لذلك لا تخف من العالم الحديث وخذ طفلك في نزهة في الحديقة كلما كان ذلك ممكنًا.

8. وضعهم على السرير قبل التثاؤب

GIPHY

يبدأ الأطفال في أن يكونوا قادرين على تهدئة أنفسهم إذا تعرضوا للغطاء كما يبدأ التثاؤب ، وفقًا لعلم النفس اليوم. إن القيام بذلك سيساعد على تهدئة نظامهم العصبي المركزي ، الذي يدفعهم في اتجاه السلام والهدوء ، وبالطبع النوم.