14 نصائح حول الحديقة المائية من أطباء الأطفال حتى يتسنى لك ولأطفالك قضاء وقت ممتع

الصيف علينا ، مما يعني أن الأسر في كل مكان تستعد لجميع أنواع الأنشطة الصيفية الممتعة. التخييم ، والشاطئ ، وبالطبع ، مفضل في الصيف - رحلات إلى الحديقة المائية. على الرغم من أن الحدائق المائية ممتعة للأطفال والكبار ، وهي بالتأكيد طريقة رائعة للحفاظ على برودة الأطفال (وخارج المنزل) في يوم صيفي حار ، فهناك بعض النصائح حول الحدائق المائية من أطباء الأطفال والتي يجب على الوالدين إدراكها عند يتعلق الأمر بالحفاظ على سلامة الأطفال هذا الموسم.

راجعت مع كبير المسؤولين الطبيين في هازل هيلث ، الدكتور روب دارزينكويكز ، طبيب الأطفال الدكتور براين نغوين من مؤسسة ديجنيتي هيلث الطبية ، والدكتور دين جاكوبس من مجموعة ميموريكال كير الطبية لمعرفة ما الذي يجب على الوالدين أن يطلعوا عليهما عندما زيارة الحديقة المائية. قد تبدو معظم هذه النصائح مثل المنطق السليم ، ولكن في بعض الأحيان يساعد على فهم السبب وراء القواعد. بينما قد يكون من الواضح لماذا لدينا قواعد مثل "لا تبول في حمام السباحة" ، هل تعلم أيضًا أن الكلور لا يقتل جميع الجراثيم؟ قد يساعدك فهم الأسباب الكامنة وراء هذه النصائح على إنفاذ القواعد ويساعد أطفالك على فهمها بحيث يكون من المرجح أن يتبعوها.

تعد إصابات الحديقة المائية وأمراضها شائعة أيضًا ، لذلك تحتاج إلى الانتباه. يقول الدكتور نجوين إن بعض الإصابات والأمراض الأكثر شيوعًا في الحديقة المائية التي يراها في مكتبه تشمل "الإرهاق الحراري والجفاف وأمراض المياه الترفيهية (الأكثر شيوعًا الإسهال) والطفح الجلدي والتهاب الأذن الوسطى الحاد (أذن السباح) والورطات / الجروح والكدمات ومجموعة متنوعة من الشكاوى المتعلقة بالعضلات الهيكلية مثل الالتواء أو الكسور ، وعلى الرغم من حدوث نوبات ارتجاج وحوادث غرق ، إلا أنها تحدث أيضًا. " إذا كنت تخاف بالفعل وتعيد التفكير في هذه الرحلة ، فلا تلغي خططك حتى الآن. ستساعدك نصائح الخبراء أدناه في الحفاظ على أمان أسرتك حتى تتمكن من الاستمتاع بالمتنزه المائي بأقل قدر ممكن من الإجهاد - عندما تكون أمي على أي حال. لا تنس المناشف.

1. لا تنسى واقية من الشمس

Giphy

قد يبدو هذا واضحًا ، ولكن ما ينسى الكثير من الآباء هو عدد المرات التي يجب فيها استخدام واقٍ من الشمس لتجنب الإصابة بحروق الشمس. يقول الدكتور جاكوبس ، "للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، أبقِهم بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة في منطقة مظللة. للأطفال من عمر 6 أشهر وما فوق ، تأكد من استخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس يتراوح من 15 إلى 50. أعد تطبيق واقي من الشمس على طفلك كل ساعتين على الأقل ، بعد السباحة أو الجفاف بمنشفة."

كما يجب على الآباء أن يتذكروا ارتداء واقٍ من الشمس حتى لو كانت غائمة ، كما أشار الدكتور نجوين. "تذكر أيضًا أنك تحتاج إلى واقٍ من الشمس سواء كان مشمسًا أو غائمًا. تأكد من أن واقية من الشمس لديك مقاومة للماء ، على الأقل SPF 30 ، وأن لديها حماية ضد كل من أشعة UVA و UVB."

2. تعرف طفلك

يمكن أن تصبح الحدائق المائية مزدحمة ، لذلك إذا كنت تعلم أن طفلك يتجول ، فتأكد من متابعتك له ووضع بعض القواعد في مكانه. يجب أن يبقى الطفل الذي ليس سباحًا قويًا بالقرب منك. إذا كنت أحد الوالدين لطفل ذي احتياجات خاصة ، يقول الدكتور نجوين إنه "يجب أن يكون لديهم توجيهات استباقية شخصية تتعلق بمخاطر الغرق. الأطفال الذين يعانون من الصرع واضطراب طيف التوحد (ASD) واضطراب نظم القلب في خطر خاص. عند السباحة أو الاستحمام ، يجب مراقبة الأطفال المصابين بالصرع عن كثب من قبل شخص بالغ في جميع الأوقات. يجب أن يناقش الأطفال الذين يعانون من نوبات سيئة التحكم سلامة المياه مع طبيب الأطفال أو طبيب الأعصاب قبل أي أنشطة متعلقة بالسباحة أو الحديقة المائية. " لا يتعين عليك تخطي الرحلة إلى الحديقة المائية ، ولكن عليك أن تضع خطة في مكانها إذا احتاج طفلك إلى بعض الرعاية الإضافية.

3. ارتداء أحذية المياه أو الصنادل

يمكن أن تساعد الأحذية الواقية في إبقاء الجراثيم بعيدا عن أقدام الأطفال ، وكذلك تساعدهم في الحفاظ على الجر أثناء السير على الأسطح الرطبة. يقول الدكتور جاكوبس: "يمكن أن تؤدي الأسطح الزلقة إلى وقوع إصابات عندما ينزلق طفل متحمس ويسقط أثناء الركض في الطابق العلوي أو بين الأنشطة المائية ، لذا تأكد من تذكير طفلك بالمشي في جميع الأوقات والتفكير في الحصول على حذاء مائي لطفلك".

4. الكلور لا يعني خالية من الجراثيم

Giphy

هذا واحد هو الصحوة وقحا لكثير من الآباء والأمهات. لمجرد أن بركة تعامل مع الكلور لا يعني عدم وجود جراثيم. يقول الدكتور روب: "المياه المكلورة ليست مياه خالية من الجراثيم. لا تزال بعض البكتيريا تعيش لفترة طويلة في المياه المكلورة وتتسبب في إصابة طفلك بالتهيج أو العين المصابة (التهاب الملتحمة) ، الطفح الجلدي (التهاب الجلد أو التهاب الجريبات) ، السعال يناسب (التهاب الشعب الهوائية) ، أو الإسهال (الإسهال المعدية). " وهذا هو السبب في أنه من الأفضل أن تستحم طفلك عندما يخرج من الماء ، وأن يخبره أبدًا بعدم ابتلاع ماء المسبح.

يؤكد الدكتور جاكوبس هذا ويقول "هناك خرافة شائعة مفادها أن الكلور يقتل كل شيء ، لكن لسوء الحظ هذا ليس صحيحًا. الجراثيم والأمراض موجودة في الحدائق المائية ، ويمكن أن تؤدي إلى أمراض مائية ترفيهية مثل فيروس الورم الحليمي ، كولاي. و Cryptosporidium و Giardia. بينما أكثر الإصابات شيوعا هي أمراض الجهاز الهضمي والإسهال ، يمكن أن تحدث التهابات الجلد الأخرى ، والتهابات العين ، والتهابات الأذن."

5. أحضر ماء إضافي

أعلم أن الأمر يبدو واضحًا ، لكن من السهل نسيان مدى سهولة تعرضك للجفاف عند الخروج في الشمس ، حتى في الماء. هذا واحد مهم للآباء والأمهات وكذلك الأطفال. يقول الدكتور نغوين: "للمساعدة في منع الجفاف و / أو الأمراض المرتبطة بالحرارة في الحديقة المائية ، اشرب الكثير من السوائل / المياه المعبأة في زجاجات أو المصفاة - تجنب المشروبات التي تحتوي على مواد التحلية أو الكافيين. إذا شعرت بالارتباك ، أو بالدوار ، أو بالغثيان أو القيء ، طلب المساعدة على الفور ".

6. لا تنسى جهاز تعويم طفلك

Giphy

إذا لم يكن طفلك سباحًا قويًا ، فتأكد من إحضار سترة النجاة أو أي جهاز عائم موثوق آخر. يقول الدكتور نغوين: "إذا كان الأطفال غير قادرين على السباحة أو أقل من 4 أقدام ، فيجب عليهم ارتداء سترة نجاة معتمدة من خفر السواحل الأمريكي."

ولكن حتى مع سترة النجاة الخاصة بهم ، لا تزال بحاجة إلى إبقائها قريبة ، في حالة. يقول الدكتور جاكوبس إنه يجب على الآباء "الحصول على الماء معهم للتأكد من أنهم في متناول اليد دائمًا".

7. كن دائمًا على المرصد

يمكن أن تحدث الحوادث في لحظة ، لذلك من المهم ألا يصرف انتباه الوالدين. تذكر: الغرق لا يبدو دائمًا مثل الغرق. يحذر الدكتور روب قائلاً: "الغرق الحقيقي لا يشبه ما نصوره (تهديد الأسلحة والصراخ من أجل المساعدة). وغالبًا ما يحاول الطفل بصمت أن يبقي رأسه فوق الماء".

8. لم يتم إنشاء ركوب الحديقة المائية على قدم المساواة

Giphy

أظهر لطفلك ركوب الخيل التي هي آمنة ليواصلها وتلك التي يجب أن يبتعدوا عنها. يقول الدكتور روب: "يختلف تجمع الأمواج المزدحمة كثيرًا عن النهر البطيء الذي يبلغ ارتفاعه ثلاثة أقدام. وعلى الرغم من أن رجال الإنقاذ مدربون بشكل خاص على الحدائق المائية ، إلا أنك تريد التأكد من أن طفلك يلعب في الجزء المناسب من الحديقة". تحدث عن المناطق الآمنة لطفلك ، وتأكد من أنك في متناول اليد دائمًا.

9. ناقش قواعد السلامة

ناقش قواعد السلامة المهمة مع أطفالك قبل المغادرة إلى الحديقة ومراجعتها عند وصولك. فرض القواعد عن طريق إنشاء عواقب إذا لم يتم اتباع القواعد. تتضمن القواعد المهمة ما يلي: "لا تبول في حمام السباحة ، ولا تبتلع المياه ، وتعرف على ركوب الحدائق المائية التي تعد آمنة لهم ، واستخدام نظام الأصدقاء" ، يقترح الدكتور روب.

بالنسبة للأطفال الأصغر ، من المهم بشكل خاص أن يكون لديك صديق أو أن يكون مع أحد الوالدين في كل وقت ، ولكن قد يرغب الأطفال الأكبر سنًا في اكتفاء ذاتي في الذهاب بمفردهم. يقول الدكتور جاكوبس ، "حتى مع المراهقين ، على الأقل ، تأكد من أن لديهم صديقًا لهم في جميع الأوقات. إنها لفكرة جيدة تذكيرهم أيضًا باتباع قواعد المنتزهات حول السير أولاً في أسفل الشرائح المائية وعدم الغوص في المياه الضحلة - قواعد مصممة للمساعدة في منع إصابات العمود الفقري الخطيرة ".

تحتاج أيضًا إلى خطة إذا حدث خطأ ما أو انفصل شخص ما عن المجموعة. يضيف الدكتور نغوين ، "أنشئ مكانًا للقاء إذا ضل شخص ما" ، مما قد يكون نصيحة مفيدة في الأماكن المزدحمة. اختر معلمًا بارزًا يمكن للأطفال الصغار اكتشافه في حالة ضياعهم ، وتأكد من أنهم يعرفون كيفية العثور على موظف.

10. خذ سباحة فواصل

Giphy

من الصعب أن تتوقف عن الاستراحة عندما تستمتع ، لكن الدكتور روب يقول: "خذ وقتًا ممتعًا كل ساعة لمدة 10 دقائق. هذا وقت رائع بالنسبة لهم للذهاب إلى الحمام (وغسل اليدين بعد) ، استخدم واقٍ أكثر من الشمس ، وشرب بعض الماء ، واستمع إلى المتعة التي يتمتعون بها في الحديقة ، وما هي الألعاب التي يركبونها. إنه وقت مثالي للصور أيضًا."

11. ممارسة السباحة الصحية

يجب على كل من الآباء والأمهات ممارسة "السباحة الصحية" أثناء زيارة الحديقة المائية لحماية أنفسهم والآخرين. يقول الدكتور روب: "إذا كان طفلك غير صحي (على سبيل المثال ، مريض بالإسهال) ، فانتظر عدة أيام حتى تذهب - لا تمرض أي شخص آخر". "استحم أطفالك قبل دخول المسبح لإزالة الأوساخ أو أي شيء آخر من أجسادهم ، وبعد الانتهاء من السباحة لإزالة الأوساخ والبكتيريا المتبقية. للأطفال الصغار ، اجعلهم يرتدون حفاضات مائية وفحصها وتغييرها كثيرًا. اغسل قاعهم بالصابون والماء عند التغيير ، وفعل ذلك في الحمام ، وليس بجانب حمام السباحة ".

بعض الأمراض تقاوم الكلور ، لذلك يقول الدكتور نجوين: "بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الكريبتوسبوريديوس ، لا تسبح لمدة أسبوعين إضافيين بعد حل الإسهال. الكريبتوسبوريديوم مقاوم للكلور ويمكن أن يستمر في المياه المعالجة بالمستويات الحالية الموصى بها من الكلور لأكثر من 10 أيام."

إذا كان طفلك معرضًا لعدوى الأذن أو أذن السباح ، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بعدم الراحة ، "إبقاء أذنيك جافتين قدر الإمكان تجفيف الأذنين تمامًا بعد السباحة" ، يقول الدكتور نجوين.

12. لا تعتمد على المنقذ

Giphy

عادة ما يكون للمتنزهات المائية عمال إنقاذ يقومون بتدريبهم على الاستجابة لأي حوادث ، لكن لا تضع كل ثقتك فيها. بدلاً من ذلك ، راقب أطفالك. يقول الدكتور جاكوبس: "حتى مع وجود رجال الإنقاذ حولك ، فإن أهم شيء بالنسبة لك كوالد هو التركيز على سلامة المياه. الغرق هو السبب الأول لوفاة الإصابات لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 إلى 4 سنوات ، ويكون الغرق سريعًا وصامتًا ، والأطفال الصغار يمكن أن يغرقوا في شبر واحد من الماء ، "لذلك من الأفضل أن تكون قادرًا على رؤية و / أو لمس طفلك في جميع الأوقات.

13. تأكد من أن الجميع منافسين للمياه

حتى لو كان طفلك سباحًا عديم الخبرة ، فلا يزال بإمكانه أن يكون مؤهلاً عندما يتعلق الأمر بالسلامة المائية. يقول الدكتور نغوين: "أول وأهم نصيحة للعائلات التي توجهت إلى الحدائق المائية هذا الصيف هي التأكد من أن كل أفراد الأسرة يصبحون مؤهلين للمياه - وهو القدرة على توقع وتجنب ومواجهة حالات الغرق الشائعة. تشمل الكفاءات الوعي بالسلامة المائية ، ومهارات السباحة الأساسية ، والقدرة على التعرف على سباح في ورطة ، وهذه المعرفة مهمة بشكل خاص إذا كنت تخطط للمشاركة في مناطق الجذب السياحي مثل برك الأمواج ، والأنهار الكسولة ، أو الشرائح التي تنتهي في حوض السباحة." بصفتك أحد الوالدين ، قد يكون من الجيد أن تأخذ دورة تدريبية في برنامج الإنعاش القلبي الرئوي أو الإنقاذ إذا كنت تخطط لقضاء الكثير من الوقت بالقرب من المياه هذا الصيف. قد يكون بذل جهد إضافي لتثقيف نفسك وأطفالك يستحق كل هذا العناء في يوم من الأيام.

14. لا تنسى مراقبة الطقس

Giphy

في بعض المناطق ، يمكن أن يتغير الطقس في لحظة ، مما يجعل الأنشطة المائية تتحول من متعة فائقة إلى خطيرة بشكل لا يصدق. يقول الدكتور نغوين ، "بناءً على المكان الذي تعيش فيه ، قد تحتاج إلى مراقبة الطقس قبل الذهاب إلى الحديقة المائية. تجنب الماء في أول علامات البرق أو الرعد." إذا رأيت أي علامات على الصواعق ، فاخرج الأطفال ونفسك من الماء وادخل إلى الداخل. المرح يمكن أن تستأنف عندما يمر الطقس.